【新唐人北京时间2018年01月11日讯】每天这样抬抬脚跟就能瘦腰腹真是太好了,日本森和世表示,强腹体操可打击腰部周围和腹部周围的多余赘肉。

还可瘦腰腹、瘦大腿、消水肿!

如果缺少锻炼,腹肌也会失去肌力,使内脏和胃下垂,小腹就会突出。

下面就来一起看看,每天抬起脚跟左右点10次,瘦腰腹和瘦大腿还可消水肿!

简单动作,收获真大,还有以下视频教你哦:

相关视频:

(责任编辑:张信燕)

评论