【新唐人北京时间2018年01月24日讯】每天排便总是好难?可能蹲马桶姿势不对,试试以下的方法,让便秘即刻走开。

当直肠发出信号给大脑,让我们感受到便意。

记得有便意的时候要赶快上厕所。

如果忍住不上厕所,直肠会保持弯曲,长久下来可形成便秘

要找回顺利排便的直肠角度,坐马桶时,只要把身体往前倾,就能让直肠伸展开来,排便轻松不费力。

下次上厕所一定要试试哦!

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(责任编辑:张信燕)

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