【新唐人北京时间2018年02月03日讯】坚果对身体有益处，坚果中的脂肪不容易造成体脂肪囤积。日本庆应义塾大学医学部教授井上浩义认为，每天吃25克杏仁，可缩小腰围。
每天吃坚果可有效消解便秘，还可以有效减重，记得每天25克坚果，吃多了会发胖哦。
以下是早安健康视频介绍，一起看看：
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（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2018/02/03/a1362200.html
2024-11-20
【新唐人北京时间2018年02月03日讯】坚果对身体有益处，坚果中的脂肪不容易造成体脂肪囤积。日本庆应义塾大学医学部教授井上浩义认为，每天吃25克杏仁，可缩小腰围。
每天吃坚果可有效消解便秘，还可以有效减重，记得每天25克坚果，吃多了会发胖哦。
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