【新唐人北京时间2018年02月04日讯】黑米、麦茶米、红藜与薏仁,具有抗老、抗氧化、排毒瘦身等作用,有饱足感,偶尔取代白米饭,可助你身体更健康。

黑米滋阴补肾,能帮助补血,并能够抗老化,烹煮前浸泡变软更为好。

麦茶能抑制胆固醇、提高肾脏机能消除水肿。

台湾红藜有更丰富的钙质、膳食纤维和蛋白质,防止骨质疏松等效果。

薏仁含有丰富蛋白质、氨基酸,能促进新陈代谢,有利尿排毒。它还有降胆固醇、调整免疫机能等作用。

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(责任编辑:张信燕)

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