【新唐人2018年06月23日讯】夏天，热浪滚滚，要特别注意，避免中暑。下面，我们一起来听听，纽约的耆老们，分享他们的养生秘诀，以及如何保持年轻的心境。
在纽约安康宁健康之友会九周年庆祝大会，超过四百多名耆老齐聚一堂，他们纷纷表示，参加社区活动后，似乎变得更年轻了。
纽约民众刘女士：“去参加各种不同专科的讲座，这样我们就得到好多的医学知识。”
安康宁健康之友会主席李燕妮：“我主要办这个活动是要把会员召集来，大家聚会聚会，集合在一起嘛，反正开心开心，走出去，参加各个社团的活动，同时对我们来讲也是一个学习。”
长者们建议，民众应该趁着好天气，多出去户外活动，不过要注意补充水分，避免中暑。
纽约民众叶太太：“只要不要过分的热，我们都会出去到公园走走啦，到处看看啊、吃吃啊，结伴成行去走东河、还有哈德逊河啊。 ”
顾雅明也介绍，长寿的秘诀在于心境开朗，多接触不同人。
纽约市议员顾雅明：“主要是提倡健康活动， 希望我们老人家不单是长寿，还要活得多姿多彩，多点节目，多交朋友，不要孤独，要多做运动。”
接下来，他们会积极参与更多的纽约社区活动，大家或许会在更多场合，看到这群笑容满面的长者。
新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导
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