物理治疗师:妈妈手复健 4招舒缓(视频)

【新唐人北京时间2018年10月21日讯】妈妈手是因为好发于妈妈身上,因新手妈妈不熟悉抱婴儿,手腕过度弯曲,导致肌腱发炎、疼痛。但不只是妈妈会有,长期反复使用手腕的上班族、美发师、厨师等也可能导致妈妈手。

通常扭毛巾姿势不对,肌腱容易疼痛,也容易导致妈妈手

妈妈手正确舒缓腕关节压力:

1、患侧手放在两腿之间手肘打直,再微微后缩。

2、另一手轻推手肘,向外推再回到原位。

3、重复10次。

以下视频一起看看,4招舒缓妈妈手:

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(责任编辑:张信燕)

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