【新唐人北京时间2021年04月24日讯】近视眼只要及早保养治疗，是可以自愈或治愈的。但随着年纪变长、度数增加，痊愈就变得困难，但依然可以缓解视力。教你简单2招，改善近视眼。
近视可能完全恢复吗？取决于2因素
我们眼睛的前部像照相机镜头，有角膜、晶状体和玻璃体，可把物体反射的光线投射到眼底视网膜黄斑上，让我们看到清晰的图像。当光线反射的焦点落在视网膜之前，就是近视眼；落在视网膜之后，则是远视眼。
通常在2种情况下及时治疗和调养，近视是可以痊愈的：
1. 度数500以下
2. 年龄12岁以下
早期近视叫假性近视，一般青少年的近视是睫状肌痉挛。睫状肌是调节晶状体收缩和扩张的小肌肉，如果不正确使用或过度用眼，睫状肌可能长期处于痉挛状态，不能正常的舒张或收缩。
假性近视是眼睛疲劳了，通过针灸、穴位按摩或一些药茶，其实完全可以恢复正常。但如果没有及时干预，继续发展下去，就会出现难以恢复的睫状肌痉挛。长期近视的人，眼睛局部循环已经变差，加上年龄大了，要恢复正常就特别难。
改善近视眼第一招：按摩眼周穴位
按摩眼周穴位可保护眼睛，改善假性近视。
● 睛明穴
睛明穴位在眼内角，可以点按。按上睛明，会感觉眼睛特别亮，并改善眼睛酸涩。
● 攒竹穴
攒竹穴位于眉头内侧端，可用双手点按的方式刺激穴道。或用食指刮眉毛，从攒竹穴、鱼腰穴，刮到眉尾的丝竹空穴，刮上20至50次，会感到整个眼睛放松下来。
● 瞳子髎
中医认为肝开窍于目，肝血滋养肝目，用眼过度或情绪愤怒都会耗伤肝血。按摩瞳子髎能补充肝血，起到治疗眼睛疾病的作用。
● 太阳穴
太阳穴与很多神经相连，按揉太阳穴可放松眼肌，改善局部的眼睛血液供应，进而改善近视。
此外，位于眼睛正下方的四白穴，也可以点揉，能增加眼睛的湿润度，改善干眼症状。或是从鼻翼往上搓到睛明穴，有助减轻视疲劳。
改善近视第二招：常饮枸杞菊花茶
经常眼睛疲劳、舌头红、火气大、常吃高热量饮食的人，很适合喝枸杞菊花茶。它可以改善眼疲劳、防治近视及清热。
枸杞是传统药食两用的明目中药，菊花清肝明目，决明子不仅能明目，还可降血脂，调便秘。
枸杞菊花茶材料：枸杞子20克，菊花10克，决明子6克。
决明子用生的就可以，但最好先煮一煮，菊花和枸杞则用热水泡开。枸杞可以吃，但决明子性微寒，不建议吃掉。
平时保护眼睛有5个技巧
除了穴道按摩和茶饮，日常生活还有一些方法可保护眼睛。
1. 使用电脑一个小时或半个小时，就要看看远方。当常盯着近处的物体看，睫状肌会一直处于紧绷状态，看远处可使睫状肌放松。
2. 看远处的同时，还可做眼球操，让眼睛上下左右转动。
3. 房间的色调选偏绿、偏青一点的颜色。中医讲五色入五脏，肝开窍于目，看青绿色的东西，对肝脏和眼睛都有好处。
4. 避免过度打游戏。很多电脑的光线特别强，会刺激眼睛，还使睫状肌痉挛。中医讲，用身体哪个部位，气血就去哪个部位，当专注在打游戏时，大量血液在眼球、眼眶里，就会导致血瘀，进而影响视力。
5. 远离血腥暴力的影片。看这些影片会让人特别兴奋、紧张，容易刺激眼睛，加速眼睛退化。
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（转自大纪元/责任编辑：张信燕）
