【新唐人北京时间2024年12月07日讯】时常心情沮丧，这是忧郁症还是情绪忧郁？4大症状及时间是判别关键！大脑生病了，要怎么面对忧郁症？如何陪伴忧郁症患者？｜ 刘宗宪 医师｜她健康She Health_45
这集与您分享，如何判断忧郁症征兆、如何治疗以及用药指南，照顾者及家属要怎么陪伴忧郁症患者，这些日常习惯及饮食秘诀，可改善情绪、帮助减少复发，重拾健康与快乐！
00:00 她健康SheHealth ft. 刘宗宪 医师
00:26 不自觉情绪低落？这是忧郁症吗？
01:35 有这四大征兆有可能是忧郁症，时间是判别关键！
03:24 忧郁症该如何就医？
04:03 要如何陪伴忧郁症患者？千万别做这件事！
06:17 面对忧郁患者，不问为什么，试试聊聊这些！
07:38 透过心理治疗解开心结
08:55 面对不愿求助的忧郁症患者，家属可做些什么
11:11 这些习惯改善忧郁症：减少复发
12:32 预防忧郁症的饮食秘诀
14:13 忧郁症用药会成瘾吗？医师解答用药建议
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（责任编辑：刘明湘）
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