下背痛

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骨盆伸展操Part2来啰!保持骨盆良好血液循环,妇女远离卵巢早衰!强化骨盆底肌力量!男性保健摄护腺...
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【健康养成记】久坐族女性必学 每日骨盆伸展
每天12分做简单的骨盆伸展操,帮久坐族及女性族群增加下肢血液循环!改善下背酸痛,减缓经期不适! —-...
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【她健康】坐比站腰受力更大 1运动缓解腰酸背痛
坐比站腰受力更大,1运动缓解腰酸背痛。天气变腰痛就复发,按5穴畅通经络解决问题。三七步伤腰吗? 1招...
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【健康养成记】10招棒式变化 全身消脂
棒式训练是最全面的核心训练,10招棒式变化,全身消脂、训练小腹、校正姿势,腰腹有力还能缓解下背痛!|...
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常常腰痛小心腰椎滑脱!1招复位、不用手术
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