健康饮食

【她健康】养颜美容这样吃，补充六大营养素

【她健康】养颜美容这样吃，补充六大营养素

想要皮肤水当当！营养师告诉你养颜美容必备的六大营养素、自制1饮品，保持健康好气色！3个好习惯养成好肤...

20天前

【她健康】饭前“这样做”，让胃更舒服，少胃食道逆流！

【她健康】饭前“这样做”，让胃更舒服，少胃食道逆流！

胃食道逆流老是反复发生，好困扰！不靠胃药自救！可能和饮食习惯有关系，吃2物可自救，减缓胃食道逆流！饭...

26天前

希腊长寿岛几乎没有失智症居民常喝2饮品

希腊长寿岛几乎没有失智症居民常喝2饮品

希腊伊卡利亚岛是一个长寿岛，以长寿老人多著称。研究该岛长寿现象的研究人员最近透露，岛上的居民不仅长寿...

34天前

【她健康】想要永保健康与青春？健康饮食攻略大公开

【她健康】想要永保健康与青春？健康饮食攻略大公开

吃出健康与青春，抗老这样吃最简单！营养师打造属于东方人的抗老饮食全攻略！抗老饮品这样喝、少吃3类食物...

48天前

长寿的人吃什么？营养师的厨房必备这8种食物

长寿的人吃什么？营养师的厨房必备这8种食物

日本有“长寿之乡”的称誉。在奈良长大的营养师富冈美智子研究长寿的健康饮食，她经常在CNBC上撰文分享...

59天前

【健康1+1】癌细胞有意识？五个预防癌症的生活方式

【健康1+1】癌细胞有意识？五个预防癌症的生活方式

细胞也会叛变！罹癌生物学博士亲身揭露：“它们竟有自主意识！”五个预防癌症的生活方式为什么健康的细胞...

64天前

【健康1+1】哈佛医学院：6抗发炎饮食

【健康1+1】哈佛医学院：6抗发炎饮食

在繁忙的现代生活中，我们常因工作、家庭和社交而忽略了健康，特别是饮食习惯。许多人经常选择速食或草草了...

80天前

【健康1+1】塑胶袋装高温食物塑化剂的健康威胁

【健康1+1】塑胶袋装高温食物塑化剂的健康威胁

塑料袋在生活中几乎随处可见，正是一个看似方便的习惯，更可能让人们暴露在塑化剂风险之中，对人身体健康造...

129天前

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

哈佛大学一项研究发现，从40多岁开始采用健康饮食的人，到70岁时身心健康状况比随便吃的人要高出43%...

169天前

【健康1+1】吃对5类食物降低失智症风险

【健康1+1】吃对5类食物降低失智症风险

想预防失智症，从吃对食物做起！美国研究指出，“麦得饮食法”能帮助延缓认知功能退化、降低慢性病风险，让...

178天前

【健康1+1】6种水果改善骨关节炎

【健康1+1】6种水果改善骨关节炎

关节炎是一种很常见的疾病，也是导致人们慢性疼痛、活动受限乃至残疾的主要原因之一。骨关节炎，又称为退化...

227天前

【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物

【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物

我们日常的饮食习惯与癌症息息相关，吃对食物不但有助提升免疫力，还可以降低罹癌的风险。今天的影片给大家...

290天前

【健康1+1】内脏脂肪太高危害大？2茶饮减脂降三高

【健康1+1】内脏脂肪太高危害大？2茶饮减脂降三高

腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，除不健康的饮食还有那些因素导致腹部脂肪堆积？美国一项研究发现腰围等于...

304天前

【健康1+1】可能损害您健康的10种食物

【健康1+1】可能损害您健康的10种食物

今天我们来聊聊，10 种最可能损害您健康的食物。几乎可以肯定地说，保持我们健康的饮食，最大的挑战就是...

388天前

【健康1+1】5类食物一吃就降胆固醇

【健康1+1】5类食物一吃就降胆固醇

一位注重饮食健康的医生，健检时竟然发现胆固醇太高，这究竟是怎么回事？！怕胆固醇变高，少吃蛋黄就没事了...

389天前

洛杉矶小厨房学院培养儿童独立自信

洛杉矶小厨房学院培养儿童独立自信

位于加州洛杉矶西部的小厨房学院（Little Kitchen Academy）旨在向孩子和青少年传授...

538天前

90%的大肠癌与饮食有关降低大肠癌风险的食物

90%的大肠癌与饮食有关降低大肠癌风险的食物

大肠癌或结肠癌是始于大肠（结肠）的癌症类型。在大多数情况下，它起源于结肠内的细胞块（称为息肉），随着...

818天前

4技巧守护孩子饮食健康 6种健脑食品要多吃

4技巧守护孩子饮食健康 6种健脑食品要多吃

在孩子成长当中，帮助他们培养起各种健康的饮食习惯可以让孩子终生受益。然而，在每天繁忙的生活中，要顾及...

886天前

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

健康饮食有助身强体壮、健康长寿。反之，不健康饮食会增加死亡风险，特别是癌症、心脏病、肺部疾病和消化系...

1058天前

好吃又简单的意式蛋饼早中晚餐皆适宜

好吃又简单的意式蛋饼早中晚餐皆适宜

意式蛋饼（Frittata）就像平时做摊鸡蛋（Omelet），烹饪更简单，而且不论是趁热吃、稍温、还...

1159天前

喝咖啡也能减肥？这样喝才有效

喝咖啡也能减肥？这样喝才有效

据说早在9世纪，俄塞俄比亚的牧羊人就发现了咖啡能让人兴奋。但他一定没想到，在一千多年后的今天，咖啡已...

1217天前

烤卷心菜是一道出人意料的美味配菜

烤卷心菜是一道出人意料的美味配菜

烤卷心菜加上蜂蜜和香醋，就做成了一道诱人的配菜，也很容易准备。可以用紫红色或绿色的卷心菜，也可以每种...

1226天前

健康饮食预防心脏病美FDA建议减少食品盐含量

健康饮食预防心脏病美FDA建议减少食品盐含量

美国食品药品管理局FDA周三（10月13日）发布自愿性健康指南，建议食品生产商、连锁餐厅等商家，减少...

1261天前

有机种植达人：自家种植简单健康

吴哲芳先生是一位土木工程博士，年轻时就爱好研究种植蔬菜，在休斯顿工作生活近30年，到现今退休生活，吴...

1378天前

不吃药十种健康生活方式就能稳住血压

不吃药十种健康生活方式就能稳住血压

一旦被诊断为高血压，很多患者可能会很担心自己需要长期服药来控制血压。其实，如果你能通过健康的生活方式...

1459天前

饮食影响你的情绪！这样调整饮食 3周改善忧郁（组图）

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摄取过量加工、高糖或高脂肪食品，不仅会增加“三高”风险，还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现，只...

1922天前

不要重新加热这10种食物会产生毒素（视频）

不要重新加热这10种食物会产生毒素（视频）

任何情况下都不要二次加热这10种食物时间轴戳记：蘑菇0:55 蛋类1:32 米饭3:01 母乳或...

1947天前

9种错误的水果吃法快停止（视频）

9种错误的水果吃法快停止（视频）

如果用错误的方法来吃水果，你可能会错过那些水果的好处！时戳：把水果当做饭后甜点0:38 追随国外...

1949天前

每天吃两个红枣你的皮肤会很棒（视频）

每天吃两个红枣你的皮肤会很棒（视频）

每天吃两个红枣维持一周，看看你的皮肤会怎样时间轴你会有更多精力0:41 你的胆固醇水准会降低1:...

1987天前

每天吃5颗胡桃将发生意想不到的变化（视频）

每天吃5颗胡桃将发生意想不到的变化（视频）

每天吃5颗胡桃，会发生什么事呢？时戳: 减少掉发 0:52 头发生长更快更强健1:29 指甲更强健...

2000天前

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