冬季养生

【健康1+1】御寒必吃6类食物

【健康1+1】御寒必吃6类食物

寒流来袭怎么吃最保暖？营养师推荐“6大发热食物”🔥 促循环、增代谢、对抗手脚冰冷！气温骤降，你还在...

43天前

【健康1+1】暖暖包你贴对了吗？

【健康1+1】暖暖包你贴对了吗？

90%的人都贴错！１招让暖暖包快速发热 🔥 ５大部位最怕冷，冷到“百病生”！３招快速升温超保暖！寒...

48天前

【健康1+1】帝王养生 1分钟揉耳操

【健康1+1】帝王养生 1分钟揉耳操

世界卫生组织(WHO)从1982年开始致力于针灸在国际之间的认可和共识，包括穴道的命名标准化以及耳朵...

137天前

【健康1+1】冬季养生误区 2022“终之气”致病特点

【健康1+1】冬季养生误区 2022“终之气”致病特点

冬季养生有哪些误区？如何面对2022致病的“终之气 ”？早期感冒-酸辣汤驱除寒邪；感冒后出现咳嗽，针...

865天前

冬季养生秘诀 “黑色食物”补肾抗老生姜辣椒祛寒

冬季养生秘诀 “黑色食物”补肾抗老生姜辣椒祛寒

下周就是立冬了，这是二十四节气中的第十九个节气，代表将踏入冬季。秋天是收成的季节，农作收入仓库，动物...

888天前

冬季重养肾 10种食物让你整年健康

冬季重养肾 10种食物让你整年健康

中医认为冬季是匿藏精气的时节，《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季养生重在养肾，冬天是一年...

1944天前

冬天进补中医教你不会错的进补方法

冬天进补中医教你不会错的进补方法

冬天进补，是为了把身体调到平衡状态。但很多人对自己的体质不了解，越补身体越糟。中医师教你简单辨明体质...

1945天前

生活百分百：冬季进补中医克常见病有妙方

生活百分百：冬季进补中医克常见病有妙方

加州这个地方很特别，气候变化异常，特别现在是冬季，在这种情况下我们如何进行冬季养生呢？

2306天前

防寒保暖抗冬季健康头号杀手

防寒保暖抗冬季健康头号杀手

寒冷的冬季该如何养生？中医师表示寒气为身体最大的杀手，平时多注意保暖，避免寒气入侵身体。中医养生之...

2994天前

你可能不知道，这7种养生蔬菜是最好吃的冬令菜

时令菜的味道总是最好，寒冬天气里的也不例外。许多冬季时令蔬菜耐过一番霜冻味道更佳。这是因为随着气温下...

3022天前

冬季养生：善用姜水泡澡伤身

许多民众喜欢在冬天洗桑拿、泡温泉或洗热水澡，但却可能导致身体变虚，起反效果。为什么会这样呢？一起来听...

3370天前

冬季养生该吃什么

冬季我们该选择什么样的食物来调理身体今天请中医师郑振龙来告诉大家。冬季饮食原则第一是要食材丰富，才...

3378天前

中医谈冬季养生：规律作息

《黄帝内经》说起居有常，饮食有节，现代人常因不当的饮食作息让身体发出警讯，冬季我们如何好好保养身体...

3383天前

天天健康：中医谈冬季养生切忌生冷

12月25日天天健康中医谈冬季养生切忌生冷寒冬中该如何保养身体？一起来听中医师郑振龙的建议。黄帝...

3391天前

中医谈冬季养生切忌生冷

寒冬中该如何保养身体？一起来听中医师郑振龙的建议。黄帝内经提到生、长、化、收、藏，冬季万事万物处于...

3393天前

中医观点冬季养生以藏为主

《史记•太史公自序》讲：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”。谈到人的养生，也在这个规律之中。我...

4134天前