减脂

【健康养成记】不吃早餐增九成心血管风险!
不吃早餐增九成心血管风险!生菜冷饮伤肠胃粘膜!淀粉顾脾胃强化免疫力!纯蛋白早餐禁忌!绿拿铁真健康?|...
43天前
【健康养成记】塑身减脂通气血 拉筋是更棒的健身
缓和的拉筋运动,竟然可以做到塑身、减脂、强壮肌肉、通气血及经络等好处。向上伸展拉筋法还能帮助坐骨神经...
71天前
【健康养成记】泡芙人才是真正“高脂肪”的肥胖人?!
泡芙人才是真正“高脂肪”的肥胖人?!泡芙人隐藏版的健康危机有哪些?一款茶饮促代谢、清利湿热!四分钟增...
98天前
【健康1+1】内脏脂肪太高危害大?2茶饮减脂降三高
腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪,除不健康的饮食还有那些因素导致腹部脂肪堆积?美国一项研究发现腰围等于...
163天前
盘点减肥的9个技巧 做到就能瘦
健康减肥是每个爱美人士的梦想,减肥的核心是减少身体的脂肪,增强肌肉,使形体更好。以下盘点9个让脂肪下...
181天前
【健康1+1】营养师:中秋烤香菇 有1个禁忌
种类众多的菇类,蒸、煮、炒、炸、烤皆适合,菇类本身带有独特香气及口感都深受人们喜爱。更重要的是,菇类...
408天前
脂肪肝让大脑提早老了4.2岁 中医2招为肝减脂
在现代,脂肪肝罹患率很高,可说是现在最常见的肝病。脂肪肝虽然不会有明显症状,却会让大脑悄悄提早老化、...
921天前
3种天然“刮油王” 帮你轻松减肥无负担
现代生活普遍富裕,饮食水准有长足的进步,有句话说“每逢佳节胖三斤”,听起来还确实如此。过节的时候,大...
1320天前
16种“轻养生”花草茶 你喝对了吗?
忙碌了一天,坐下来喝杯暖暖的花草茶,感觉好放松。花草茶是东西方广为流传的天然养生饮品,在一天当中的不...
1470天前
【健康1+1】IG超高人气健身网红  增肌减脂秘笈大公开
IG超高人气健身网红、台大毕业的女孩May通过健身+饮食,体脂从30%降到17%。本期节目May将分...
1550天前
夏天4款家常食谱:清爽少油烟 减脂不长肉(图)
立夏过后,夏天开始,天气逐渐炎热,所谓“冬病夏治”,此时要注意排毒去火、增酸减苦、饮食清淡、养阳强心...
1596天前
1篇看懂有氧和无氧运动差别!这样减脂不复胖
运动是减肥必不可少的要素。运动分为有氧运动、无氧运动,这两种运动有何区别、哪个更适合减肥?怎样搭配才...
1659天前
20分钟全身锻炼 助你减少腹部脂肪(视频)
在家中锻炼身体,就可减少腹部脂肪。无需跳跃运动,帮助你增加新陈代谢,摆脱多余的体重。 ●卡路里燃烧...
2267天前
很多人对减肥都有一个误区,以为体重下降就代表减肥成功了。而事实并非如此,真正的成功取决于你减掉的是脂...
3353天前