心血管

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

循环式的伸展运动能改善阻塞的血液循环！血压下降、抑制血糖波动、血管回春，含能消除体脂，增加骨头与肌肉...

9天前

这七种蔬菜是“吸油大户”小心越吃越胖

这七种蔬菜是“吸油大户”小心越吃越胖

现在很多人为了控制体重、减脂，蔬菜一直被视为 “健康之友”。但有些蔬菜看似普通，实则是“吸油大户”...

31天前

隐形杀手研究：塑胶化学品与心血管死亡相关

隐形杀手研究：塑胶化学品与心血管死亡相关

近年来，心血管疾病相关死亡率不断攀升，科学家试图探究其原因。近期，美国科学家研究发现，塑胶里面常用的...

33天前

【她健康】心脏有毛病五官看出来医师教你保命技巧

【她健康】心脏有毛病五官看出来医师教你保命技巧

心脏有毛病，五官看得到！心脏抗议不舒服，医亲授“慢动作”保命技巧；心律不整？学会“1呼吸法”自救；医...

228天前

【健康养成记】肌肤抗老秘诀三关键防断崖式衰老

【健康养成记】肌肤抗老秘诀三关键防断崖式衰老

三种外观判断是否进入初老期！断崖式衰老关键在雌激素减少！防老化三关键！更年期的胸闷、疲倦、肩背酸痛...

230天前

【健康1+1】熬夜增腹部脂肪？如何快速瘦肚子

【健康1+1】熬夜增腹部脂肪？如何快速瘦肚子

每天睡不到5小时，冠状动脉硬化风险超高，现在有研究发现，假日多睡一点竟然能降心脏病风险，这是真的吗...

239天前

【健康养成记】不吃早餐增九成心血管风险！

【健康养成记】不吃早餐增九成心血管风险！

不吃早餐增九成心血管风险！生菜冷饮伤肠胃粘膜！淀粉顾脾胃强化免疫力！纯蛋白早餐禁忌！绿拿铁真健康？｜...

265天前

【健康1+1】逆转牙周炎 1招防复发

【健康1+1】逆转牙周炎 1招防复发

牙齿疾病与心血管疾病和肺炎死亡率有正相关，而牙周病患者的中风风险，更比一般人高1.47～2.63倍...

326天前

【健康1+1】心血管疾病患者搭机指南 2件事要注意

【健康1+1】心血管疾病患者搭机指南 2件事要注意

根据统计，飞机上发生紧急医疗情况多与心脏疾病有关。也有人因为赶飞机太紧张，结果起飞前心脏病发，最后只...

327天前

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

每22分钟就有1人心脏病猝逝！3物吃起来，清血管防动脉硬化。快检测一下！脸有这2色，恐有血液瘀阻、心...

342天前

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

芦笋含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和包括叶酸在内的多种维生素，营养价值很高，不仅能促进肠道健康，还能...

364天前

橙皮别扔啦研究指有改善心血管健康的潜力

橙皮别扔啦研究指有改善心血管健康的潜力

橙子是世界上最受欢迎的水果之一，果肉深受人们喜爱，而苦涩的果皮通常会被丢弃。尽管橙皮完全可以被食用...

383天前

【健康1+1】黑木耳、纳豆，抗血栓最强吃法

【健康1+1】黑木耳、纳豆，抗血栓最强吃法

心血管疾病一直是全球人类健康的主要威胁，而心血管保健方法中，饮食占了很重要的一部分。预防血栓、心肌梗...

446天前

【健康1+1】大瘟疫只是序幕趋吉避凶有妙方

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揭秘龙年健康运势，立春八字看今年健康运势，趋吉避凶有妙方！唐朝《推背图》看出当今事？2024年卦象是...

473天前

【健康1+1】最强维他命C 护心又抗癌

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维他命C可抗发炎、活化免疫系统、保护皮肤。富含维他命C的蔬果、维他命C保健品都很受到欢迎。还有一种是...

707天前

【健康1+1】失眠、高血压可能是缺镁

【健康1+1】失眠、高血压可能是缺镁

抽筋、焦虑、失眠、易怒、注意力不集中，可能是因为身体缺少这个“营养素”体内发炎、心血管出状况多吃这个...

756天前

【健康1+1】《自然》期刊：糖是失智的“引爆点”？七种不升血糖法

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BMC Medicine 杂志上，发现总碳水化合物摄入量心藏病和中风特别相关。牛津大学博士生科迪·...

833天前

抗氧化保护心血管吃茄子有5大好处

抗氧化保护心血管吃茄子有5大好处

茄子属一年生草本植物，生长于热带，其果实多为紫色，也有淡绿或白色品种，形状有圆形、椭圆和梨形等，根据...

869天前

年节零食“坚果”保护心血管、抗癌 3类人要留意

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逢年过节，人们都会吃各种坚果并以它来招待亲友，例如花生、腰果、核桃、开心果、杏仁和瓜子。坚果的营养价...

874天前

不只香料那麽简单小豆蔻5大功效你不得不知

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小豆蔻（Cardamom）又名印度小豆蔻，是一种姜科多年生的草本植物，可作为烹调香料、种子可以做中药...

886天前

这2种黑巧克力最健康每周食用心脏病风险大降

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由可可豆提炼出的巧克力，含有极为丰富的营养成分。例如，钾、钙、镁、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素E、...

1058天前

这些蔬菜能增强肌肉力量洗掉蔬菜农药秘诀大公开

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在《营养学杂志》上发表的一项研究中，研究人员发现人每天吃一杯绿叶蔬菜可明显增强肌肉功能，它支持着骨骼...

1059天前

喝哪种豆浆最健康？这个时间喝帮助减肥

喝哪种豆浆最健康？这个时间喝帮助减肥

豆浆种类有黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，喝哪一种最好最健康？快来看看吧。发芽豆浆vs.未经催芽的传统豆...

1064天前

喝咖啡有助于保护心血管延长寿命

喝咖啡有助于保护心血管延长寿命

咖啡对心血管有保护作用。一项研究显示，不论人们是否患心血管疾病，每天喝2到3杯咖啡不仅可以降低患心脏...

1068天前

这类人压力大却最长寿！3招抗压远离衰老疾病

这类人压力大却最长寿！3招抗压远离衰老疾病

压力是敌人，是朋友？大多数人认为，压力会伤害健康，增加心血管疾病、癌症等慢性病风险，甚至缩短寿命。但...

1111天前

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆豆浆区别大公开

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆豆浆区别大公开

豆浆是传统食物，便宜又营养，许多人在早餐时会喝上一碗。市售豆浆种类有黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，喝哪一...

1113天前

小豆蔻是印度“香料女王” 有5大好处

小豆蔻是印度“香料女王” 有5大好处

小豆蔻可能不像生姜、肉桂和其它重量级的香料那样在世界范围内流行，但它因奇妙的好处在饮食和健康方面赢得...

1126天前

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

谁会想到伴随我们长大的滑稽漫画画册里，竟包含着准确的营养信息？一定年龄的读者可能还记得漫画里的“大力...

1161天前

蒸桑拿不仅延寿还能护心、健脑、降血压

蒸桑拿不仅延寿还能护心、健脑、降血压

蒸个桑拿浴犒劳自己吧！你不仅能在温暖舒适的环境中放松，还能得到与剧烈运动一样多的好处，延长健康寿命...

1168天前

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

【编者按】“坏胆固醇”——学名LDL胆固醇，是最近很流行的名词，它是心血管疾病的风险因子。一些自然方...

1180天前

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