间歇性断食

【健康1+1】断食启动代谢重塑抗癌这样吃

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饿死癌细胞！最新研究证实：正确空腹加一餐盘：打造抗癌体质、升级免疫细胞！【放射肿瘤医师廖志颖｜健...

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营养师分享7天轻断食食谱减重超简单

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轻断食又称为间歇性断食，是一种很受欢迎的饮食方式，不仅可以帮助大家减重，还有助于改善身体健康状况。

6天前

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14天前

5个可以增强记忆力的方法

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现在很多人都有健忘的毛病。但专家指出，健忘和年纪没有必然关系，而且大多可以通过改变一些生活习惯改善健...

1070天前

【四维健康】断食三天更新免疫系统减少炎症？

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有观众朋友抱怨过杨医师体重，所以杨医师决心身体力行，亲身试验168间歇性断食。这次断食经历成果显着...

1241天前

168、1212断食法哪个好？前者2类人不适合

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168断食法是目前流行的减肥饮食策略，但16小时断食限制太长，营养师提醒有2类人不宜，较适合改用12...

1357天前

【景端医话】人为什么要间歇性断食？它的九大好处！

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间歇性的断食对自身的健康、衰老、疾病，甚至新冠病情都有深刻的影响。那间歇性断食有什么具体好处？我们怎...

1415天前

【景端医话】这3招不仅抗免疫衰老更是抗衰老秘笈！

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日渐衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗着我们的健康，热量的过度摄取和营养缺乏并存。对抗免疫衰老是我...

1424天前

最佳护心饮食出炉！地中海饮食加断食 3类人不宜

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近年来，名人猝死事件不断增加。猝死多与心血管问题有关，而心血管疾病亦是全球死因的第一名。《美国心脏病...

1687天前

间歇性断食是什么？医师列6大益处这些人不适合

编者按：几乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高，且罹患糖尿病和心脏病的风险很高。由于多项研究证实“间歇...

2215天前

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身为家庭医师的凯文·詹德鲁博士（Dr. Kevin Gendreau），曾经是个体重达136公斤、患...

2222天前