骨质疏松

【健康1+1】骨质疏松多种成因预防要重视肾、肝、脾

【健康1+1】骨质疏松多种成因预防要重视肾、肝、脾

骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，可使一般老年人在 1 年内的死亡风险增加 2 至 5 倍...

154天前

【健康养成记】补钙最加方案两穴道增加身体自行钙吸收

【健康养成记】补钙最加方案两穴道增加身体自行钙吸收

吃西药改善骨质疏松，却增加骨折及植牙失败率！五类骨质疏松高危族群！补钙最加方案！两穴道增加身体自行钙...

198天前

【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

体内维生素D（维他命D）不足，会面临许多健康问题，还会让人睡不好。研究发现，服用维生素D时，搭配一类...

235天前

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

254天前

【健康1+1】这种蛋强筋又增肌

【健康1+1】这种蛋强筋又增肌

上了年纪后，有些事不得不怕，怕高血压、怕心脏病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要...

280天前

【胡乃文】让肾越来越好！断开4种习惯

【胡乃文】让肾越来越好！断开4种习惯

让肾越来越好！断开4种习惯。常睡不饱一直很累？ 1羊肉汤＋1茶补血消除疲劳。吃4种黑色食物，养肾变年...

336天前

【健康1+1】50岁后常跌倒主要因为“它”

【健康1+1】50岁后常跌倒主要因为“它”

超过半数以上的50岁女性和四分之一的男性因“它”骨折。那可以预防吗？有治疗方法吗？最关键方法在饮食...

378天前

【健康1+1】她65岁 2招击退骨质疏松

【健康1+1】她65岁 2招击退骨质疏松

由常晕眩、生病的状态转变为灵活矫健，肌肉量更由16.9公斤提升至20.6公斤，令人赞叹的马甲线及牙齿...

379天前

【广告】健康1+1 骨质疏松

【广告】健康1+1 骨质疏松

骨质疏松不可疏忽！美东时间12月9日，9:00-9:30邀请纽约长老教会皇后医院风湿病专家为你解析...

395天前

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

接上篇：【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折随着老年人口增多和寿命延长，骨质疏松及骨折...

403天前

【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折

【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折

对很多人来说，骨质疏松并不陌生，但并不真正了解如何预防这种症状，直到有一天出现骨折才引起重视。骨质疏...

406天前

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

保骨增肌！吐司加2味，补钙黑发， 1碗粥养肾防骨松，这种食物是补钙高手！按耳1处是补钙穴，小心！钙片...

443天前

谈古论今话中医：骨质疏松之防治

谈古论今话中医：骨质疏松之防治

在台湾，60岁以上的人口中有16%的人患有骨质疏松症。其中又有80%为女性，原因是女性停经之后，骨质...

661天前

睡觉抽筋是缺钙？ 5种饮食习惯让钙质流失

睡觉抽筋是缺钙？ 5种饮食习惯让钙质流失

钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。很多人以为多食用牛奶、乳酪、虾皮等高钙食...

683天前

女性停经容易骨质疏松 8天然食物维持骨骼健康

女性停经容易骨质疏松 8天然食物维持骨骼健康

女性在停经后，骨质密度会急剧下降，造成30%以上的停经女性患上骨质疏松症，症状包括腰酸背痛和骨折。研...

695天前

哪类人不适合植牙？牙医师谈植牙禁忌

哪类人不适合植牙？牙医师谈植牙禁忌

随着植牙技术逐渐进步，民众也越来越看重牙齿保健与美观，人工植牙成为牙医诊所的热门项目。南加牙医师陈逸...

771天前

增加骨质疏松的6种情形补骨质运动赶紧学起来

增加骨质疏松的6种情形补骨质运动赶紧学起来

吃钙片防范骨质疏松是现代人普遍的观念，不过，补钙以及平日存好骨本，就能预防骨质疏松吗？正本清源之道...

877天前

太空人在太空任务易骨质疏松时间越长恢复越慢

太空人在太空任务易骨质疏松时间越长恢复越慢

研究人员今天表示，太空人的骨质密度会在数月的太空任务中流失“原先数十年才会流失的量”，甚至于回到地球...

902天前

【四维健康】更年期怎样补钙？为什么中医调理很重要？

【四维健康】更年期怎样补钙？为什么中医调理很重要？

人一到更年期，身体就会出现很多状况。像骨质疏松、记忆力减退该如何改善？应该怎么搭配更年期营养素？中医...

971天前

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

预防骨质疏松，首先要多运动。但是，并非所有运动都能让骨骼变强壮。强化骨骼、防骨松最有效的运动 19...

1005天前

【广告】谈古论今话中医：骨质疏松症

【广告】谈古论今话中医：骨质疏松症

很多人不知道自己有没有骨质疏松的问题，今天来跟大家讨论这个问题。

1031天前

谈古论今话中医：零伤害中医逆转骨质疏松

谈古论今话中医：零伤害中医逆转骨质疏松

这一集很高兴邀请到中医骨科名医陈博圣医师来到现场解答有关骨质疏松的问题。

1034天前

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

很多人在中年之后容易腰酸背痛，慢慢地由骨质减少症变成了骨质疏松症。人们通常没有感受到明显的征兆，直到...

1072天前

6种行为会诱发骨质疏松简单3点有效预防

6种行为会诱发骨质疏松简单3点有效预防

很多人觉得只有上了年纪的人才有钙质流失，骨头变脆弱的可能，而年轻人则没有这种困扰，会一直保持骨骼强健...

1086天前

蹬脚跟也能降血糖！每天2分钟增“回春物质”

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一般大众熟知的骨骼保健方法，不外乎晒太阳、规律运动、补充钙质和维他命D等；但很少人知道，人体骨头中有...

1132天前

女性更容易骨质疏松？出现3种情况快补钙

女性更容易骨质疏松？出现3种情况快补钙

人的骨质密度会在三十岁时达到高峰，四十岁之后骨质密度会逐年减少。骨质疏松症容易随着老化或停经而逐渐明...

1140天前

吃素有益也有弊教你聪明吃出健康

吃素有益也有弊教你聪明吃出健康

越来越多的人认识到，经常摄入大鱼大肉等油腻食物，会导致糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症...

1146天前

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

有人说，吃乳酪可增强免疫力，强化肌肉，帮助减肥，这是在吹牛吗？不，这是千真万确的，关键在于要吃对乳酪...

1177天前

咖啡喝多了“骨头脆” 记住4点健康喝咖啡

咖啡喝多了“骨头脆” 记住4点健康喝咖啡

现代医学研究指出，咖啡中含有蛋白质、糖类、脂肪、水分、纤维、维生素B2、烟碱酸及矿物质钾……等营养成...

1234天前

关于茶的4个误区这样喝茶才健康

关于茶的4个误区这样喝茶才健康

中国人自古有喝茶的习惯，大家普遍觉得喝茶有保健功效。很多人每天以茶代水，一喝就是一整天。不过，对于...

1249天前

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