生素食南瓜派 天然营养（组图）

如果自制出这么一种简单的南瓜派，您一定会喜欢。

生素食南瓜派，完全是未加工的纯素食，天然、健康和营养。

所需材料：

椰枣 1又½杯，浸泡20分钟

南瓜肉 2杯，刮去南瓜肉（不要剥皮）并除去种子

椰子油 ½杯

椰青肉 ¾杯，从椰青上刮下的椰肉

肉桂 1茶匙

新鲜磨碎的姜根 1茶匙

丁香 ½茶匙

肉豆蔻 ½茶匙

五香粉 ½茶匙

椰青水 1/3杯

作法：

1、将山核桃和1/2杯枣在食品加工机中搅拌直至均匀。

2、将混合物压入派盘中，形成外壳脆皮。

3、将所有剩余材料在食品加工机搅拌成果泥。

4、用汤匙将果泥放入刚才做好的外壳脆皮中即可。

（责任编辑：张莉）