【新唐人北京时间2022年01月24日讯】Omicron变种病毒快速传播全球，尽管人们采取物理隔离、封锁、疫苗、药物等措施，依然尚未挡住疫情的扩散。全球疫情至今已经六波，第六波的确诊数远超前五波，而每日死亡数至今未有明显下降。
很多人都在不断思考，到底如何才能终结这场疫情？
现代科学建立在有形象的物质世界的理论基础之上。但是，有些看不见、摸不着，但又实实在在存在，而且能够直接影响人体健康的东西，比如精神层面东西，也可能是左右疫情走向的关键，值得我们去重视。
看不见东西 却能影响免疫力
物理学家爱因斯坦的质能方程告诉我们，宇宙中有质量的物质都是有能量的。虽然我们的肉眼看不见能量、精神、思想等等，但它们其实也是一种物质的体现，也能够影响到物质世界。
举个例子，人的精神、思想虽然看不见，但是却会影响人的免疫力。比如，诚实、善于宽恕别人的人，他体内的皮质醇反应低，相对的免疫力就高，这就是精神体现在物质层面的实证。
2003年，加州大学洛杉矶分校，精神神经免疫学专家鲍尔博士（Juliene E. Bower），在医学期刊《行为医学年鉴》（Annals of Behavioral Medicine）上发表一篇有趣的研究报告：他将43名女性分为两组，其中一组是重视寻求生命意义、思考人生价值的人，而另一组则不太重视。研究结果显示，重视寻求生命意义的女性，她们体内的自然杀手细胞，有十分强大的抗病毒能力。
由此可知，提升免疫力不是只能靠药物、疫苗，改变自身的精神状态也可能达到同样效果。
精神和能量有密切关系 忧郁、焦虑降低免抗力
人的精神不仅能影响免疫力，而且精神是有能量的。
世界卫生组织对健康的定义，是指“身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。现在很多人对于防疫的认知有一个误区：注重物质层面的健康，却往往忽视一个完整的人还具有心理和精神的层面。
美国精神科医师，心理学家大卫·霍金斯博士（David R. Hawkins），进行了一项十多年的研究，他寻访了世界各地不同的人，用科学家认可的测能量方法，来研究人在不同的情绪、心理状态下的能量级别。他发现，负面的情绪、思维，比如绝望、悲观、焦虑，会带来低能量状态；相反的，具有正面思维，像是能够信任他人、勇敢、平和、为别人着想，则会使能量级别越来越高，他的免疫细胞功能也会跟着朝正向发展。
疫情开始之后，我们历经了长期的封锁隔离，许多人因为无法和家人、朋友见面、互动，所以累积了很多压力，甚至有不少人都出现了忧郁、焦虑的精神问题。
根据2020年美国人口普查局的调查结果，2020年4～5月的疫情高峰期间，大约有1/3的美国成年人得了焦虑症或忧郁症，与2019年相比，罹患概率增加了2倍。
而大量的精神神经免疫学研究表明，人在负面的精神状态下，免疫系统的功能状态也会跟着下降。
举个例子，一篇发表在医学期刊《大脑、行为和免疫力》（Brain, Behavior, Immunity）的文章，由美国加州大学洛杉矶分校、美国乔治亚州亚特兰大埃默里大学医学院合作，总结20年来对忧郁症的研究数据。他们发现，忧郁的人，身体内淋巴细胞的增殖反应力下降、T细胞对病毒的免疫力减弱、自然杀手细胞的活性下降。总体来说，就是人体的抵抗力下降，导致他们容易感染病毒、细菌。
因此，这些研究结果带给我们一个反思，那就是长期的封城、社交隔离对人体免疫力的影响，反而可能产生负面效果。
看不见的正向思想 能帮助你走出疫情
2021年美国加州大学洛杉矶分校，心理神经免疫学中心的斯拉维什博士（George M Slavich），和美国斯坦福大学心理学系的扎基教授（Jamil Zaki）等，在《焦虑压力和应对》杂志上发表文章，提出3点除了物理封锁、隔离外的防疫策略：
1. 培养社会的归属感。
2. 实践同情心。
3. 做善事。
这3点是心理学家和社会科学家，基于实证医学的证据之下，提出能减少人们压力、忧郁的情绪，并帮助人们更快的从疫情中走出来的方法。
此外，还有一些有趣的研究和例子。
哈佛心理学家戴维做过一个有趣的研究，当放映《特蕾莎修女》电影帮助患病和垂死的加尔各答穷人时，观众免疫功能增强，并在一小时后保持较高水平。这种影响甚至发生在那些不喜欢特蕾莎修女的人身上，他们的大脑下意识在对她的善行、慈爱的力量产生共鸣。
最近看到一篇报导，来自内华达州的海伦‧史密特（Helen Schmidt），在去年2月28号，去观赏神韵艺术团的演出。本来她是带着氧气瓶去观赏演出的，但是，看完后她把氧气瓶拿掉了，并且在能够自然呼吸的状态下，跟别人去交谈。
神韵的演出题材是以中国传统故事为主，故事内容多是传递乐观、善良的信念，对于提升人体免疫力有益处。因此史密特才会有如此大的改变。
这个案例，能为科学家、民众带来一些启示：虽然看不见精神现象，但是它却有很大的力量。因此，防疫措施不能只局限于肉眼看得见的物理空间当中，人自身的思想、精神状态也同等重要。
在目前疫情尚未解决的情况下，人们更需要拆掉思维中，局限在疫苗和封锁措施的墙，让全人类各方面的力量都能够调动起来，才能尽快走出这场疫情。
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（转自大纪元/责任编辑：李晓梅）
