【新唐人北京时间2025年07月17日讯】血管老化跟饮食最相关，三类让血管老化食物！舒张压居高不下最危险！身体柔软度影响血管硬化！循环式伸展可改善血管健康！｜陈俊如｜健康养成记
日本研究发现身体软度好，竟能有助于维持血管弹性？如何透过饮食、生活及运动避免血管硬化危机，维持血管弹性健康！
章节：
01:15 中医看血管逆龄
02:50 四因素让血管老化
03:30 血管老化食物
04:30 并非血压高就是病
05:45 脑袋缺氧也高血压
06:40 生活健康血压飙200
09:20 舒张压高是真老化
11:35 柔软度影响血管硬化
14:15 循环式伸展改善心血管
—————————————————————-
今日专家
陈俊如医师
京禾中医诊所院长
著作：焖烧罐享瘦料理、抗炎食疗、生酮低糖减碳料理
关注Amber
👉Youtube订阅：https://reurl.cc/jy2l71
👉 FB 粉丝专页：https://reurl.cc/MRjekX
（责任编辑：李红）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2025/07/17/a104004145.html
