养生

【生活向导】（旧金山版）梁厨养生食谱冬里藏素珍

【生活向导】（旧金山版）梁厨养生食谱冬里藏素珍

今天的梁厨养生，我们教大家做道清热、解毒、养颜、护肤的美味──冬里藏素珍。

2020-01-22

俗语“三更莫贪色” 下半句也很有深意(组图)

俗语“三更莫贪色” 下半句也很有深意(组图)

中华文化拥有悠久的历史，在千百年的文化传承中，古人以自己的人生经验，总结了许多生活智慧，一代代的流传...

2020-01-20

神奇的葡萄干水给肝脏深层排毒

神奇的葡萄干水给肝脏深层排毒

很多人都喜欢吃葡萄干，认为它既美味又有营养，是维生素和矿物质的天然来源。但是也有很多人不知道将葡萄干...

2019-12-29

女性月经时为什么会痛？一生无月经还能怀孕可能吗？

女性月经时为什么会痛？一生无月经还能怀孕可能吗？

女性月经时为什么会痛？如何做轻松缓解甚至停止经痛 ?! 何谓正常的生理期？ | 胡乃文开讲11 ...

2019-12-26

冬至养精蓄锐事半功倍医师荐五种好药膳

冬至养精蓄锐事半功倍医师荐五种好药膳

冬至到了，寒冷冬天养生怎么养？一年四季中，冬天正是养生、蕴蓄活力的关键季节。养生宝典《黄帝内经》（简...

2019-12-24

冬至养精蓄锐事半功倍医师荐五种好药膳（多图）

冬至养精蓄锐事半功倍医师荐五种好药膳（多图）

冬至到了，寒冷冬天养生怎么养？一年四季中，冬天正是养生、蕴蓄活力的关键季节。养生宝典《黄帝内经》（简...

2019-12-23

冬至进补四款家常养生汤好补身

冬至进补四款家常养生汤好补身

立冬代表着冬天的来临。天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬，民间习俗在冬令时节进补，不仅可以恢复元...

2019-12-21

喝对茶才养生绿茶等6大类哪种最适合你？

喝对茶才养生绿茶等6大类哪种最适合你？

古今中外“茶文化”博大精深，品茶如品酒、品咖啡，不同风土、品种与后制技术等，带给品茗者不同风味体验...

2019-12-14

谈古论今话中医：效法古人秋天养生之道

谈古论今话中医：效法古人秋天养生之道

古人的很多医学养生智慧是值得借鉴的，古人养生讲究的是天人合一，顺应四时。

2019-10-15

谈古论今话中医：睡仙的睡眠养生术

谈古论今话中医：睡仙的睡眠养生术

今天让我们来了解一下古代仙人陈搏老祖的《睡经》中的学问，睡仙的睡眠养生术。

2019-09-22

人间处暑秋养生防秋燥

人间处暑秋养生防秋燥

白天不宜开空调，应开窗使空气流动，让秋肃之气荡涤暑热留在房内的湿浊之气。

2019-08-23

炎夏养生好补品韩式浓香参鸡汤

炎夏养生好补品韩式浓香参鸡汤

暖暖的一碗人参鸡汤，清淡健康，是韩国人防暑进补的良品。

2019-08-16

立秋天转凉滋阴养肺保健康

立秋天转凉滋阴养肺保健康

节令节令，节气就是老天爷的指令啊！依节令生活，吃当季的果，做当季的事。秋天来了，吃些什么，做些什么？

2019-08-08

大暑养生好时机吃凉喝热驱寒气

大暑养生好时机吃凉喝热驱寒气

这一时期天气最为炎热，韩国有句俗谚，内容是大暑时因为太过炎热，连“山羊角都能熔化”。

2019-07-23

小暑节热风来冬病夏治三伏贴

小暑节热风来冬病夏治三伏贴

天热了，冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些或许会埋下健康...

2019-07-07

夏至来到欲暑天养生避热保平安

夏至来到欲暑天养生避热保平安

夏至后白天骄阳似火，阳气渐燥。夜晚蝉鸣如织，阴凉袭人。

2019-06-21

【健康1+1】武道养生（第二集）

【健康1+1】武道养生（第二集）

古老的养生与武术训练，让身体机能的平衡和协调来增强我们的免疫功能、预防和改善疾病

2019-06-14

武术与中医养生李有甫分享养生道德观

武术与中医养生李有甫分享养生道德观

李有甫表示，养生并不是盲目跟从，首先要会分辨善、恶，才能找出适合自己的养生方法，如果选择善的，将进一...

2019-06-10

芒种节气农人忙收麦插秧菱歌长

芒种节气农人忙收麦插秧菱歌长

根据芒种季的气候特征，人们在养生方面应注意精神调养，使自己的精神保持轻松、愉快的状态，历戒恼怒忧郁...

2019-06-06

6个坏习惯易变老第一条98%的人都做错了

6个坏习惯易变老第一条98%的人都做错了

爱美之心人皆有之，身材容貌除了基因遗传影响外，后天的生活习惯及心态也会起非常重要的作用。下面几个坏习...

2019-06-05

【健康1+1】武道养生

【健康1+1】武道养生

中华五千年的历史蕴育出深厚的传统文化，古老的养生与武术训练，让身体机能的平衡和协调来增强我们的免疫功...

2019-06-04

谈古论今话中医：春季护肝好生活

谈古论今话中医：春季护肝好生活

谈古论今话中医（400）春季护肝好生活：“春不养生夏易病”、“一年之计在于春”，春天是一年之始，也是...

2019-05-07

夏季的第一个节气–立夏

夏季的第一个节气–立夏

“莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回”，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

2019-05-06

每天做3个小动作比吃补品还养生

每天做3个小动作比吃补品还养生

养生其实是大道至简至易，像梳头、揉腹、踮脚这3个小动作，虽然看似无奇，但只要每天坚持做，却比吃什么都...

2019-04-25

天下第一大补是“睡觉” 告诉你怎么睡最补(图)

天下第一大补是“睡觉” 告诉你怎么睡最补(图)

“药补不如食补，食补不如睡补”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫...

2019-04-14

春天巧“养肝” 四季保平安

春天巧“养肝” 四季保平安

作息最好早睡早起，不要熬夜。避免生气动怒，损害阳气。饮食不要吃太燥、辛辣的食物。

2019-04-11

春分风物新养生解春困

春分风物新养生解春困

古人有春女思，秋士悲的说法,就是说春天的时候,女子感受到阳气开始春情萌动，看到落花而伤感红颜易老；秋...

2019-03-21

生于高癌家庭 106岁宋美龄的养生之道

生于高癌家庭 106岁宋美龄的养生之道

中华民国蒋中正总统夫人－－宋美龄女士，是中国近代史上的一名奇女子，享年106岁，横跨三个世纪，生命力...

2019-03-16

惊蛰春雷响除霉“打小人”

惊蛰春雷响除霉“打小人”

香港人“打小人”通常是为了工作和感情的问题，近年来则多了“打港府”，反映出香港人对现任政府的不满。

2019-03-06

养生首重脾胃要懂辨认5类食物特性

养生首重脾胃要懂辨认5类食物特性

中医的藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”...

2019-02-26

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