健康

海苔酪梨降胆固醇、改善肩膀酸痛、消除疲劳（视频）

海苔酪梨降胆固醇、改善肩膀酸痛、消除疲劳（视频）

酪梨是最营养的水果之一。日本营养管理士介绍简单的酪梨食谱，可舒缓肩膀酸痛。酪梨搭配海苔一起吃，一次...

2018-09-29

告别偏头痛 3招有效预防（视频）

告别偏头痛 3招有效预防（视频）

神经内科医师介绍，偏头痛是比较严重的头痛，会伴随头晕等。以下3招可有效预防：1、使用预防用药，可降...

2018-09-29

做对3件事远离农药残留的侵害

农药对健康的影响取决于每种农药的化学成分、人们接触农药的多少以及接触时间长短。其潜在风险包括癌症、神...

2018-09-29

流鼻血怎么办？5个方法可止血

流鼻血是什么原因？流鼻血，古称衄血，《说文解字‧血部》：“衄，鼻出血也。”流鼻血是鼻科常见的急症之一...

2018-09-28

睡前滑手机为何兴奋？都是蓝光惹的祸

在几乎“人手一机”的现代，长时间使用手机的“低头族”越来越多，而且很多人都有睡前滑手机的习惯，但这往...

2018-09-27

关节炎让人苦不堪言 10个保护膝关节的技巧不得不知

关节炎让人苦不堪言 10个保护膝关节的技巧不得不知

不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响，而且膝盖问题也在逐渐年轻化。如果膝关节出了...

2018-09-25

打呼原来这么危险医师教你如何应对（视频）

打呼原来这么危险医师教你如何应对（视频）

胸腔重症科医师介绍，睡眠呼吸中止症会增加猝死机会，打呼对身体影响很大，容易引发心血管疾病。常喝酒或...

2018-09-23

“佳节团圆、我不团圆” 小心孤独感要人命

“别人团圆、我不团圆”，寂寞孤独可能要人命。精神医学专家李明滨说，孤独感可能引发负面情绪、自杀意念...

2018-09-23

吃这水果，可“预防中风”，90％的人不知道

吃这水果，可“预防中风”，90％的人不知道

吃这水果，可“预防中风”，90％的人不知道相关视频： ──转自《youtube》仅供参考（责任编辑...

2018-09-23

百香果防癌解便秘这样挑选香甜又多汁（视频）

百香果防癌解便秘这样挑选香甜又多汁（视频）

百香果有消炎、改善过敏、牙周炎等作用，百香果还可提高铁的吸收，改善贫血、防止动脉硬化，还有抗老、抗癌...

2018-09-22

4-7-8呼吸法帮助你在1分钟内睡着

4-7-8呼吸法帮助你在1分钟内睡着

失眠是很痛苦的事情，而且会影响身心健康。虽然人们可以透过多种方法来帮助自己入眠，但效果可能因人而异...

2018-09-21

秋分养生水梨、白木耳清燥入肺（视频）

秋分养生水梨、白木耳清燥入肺（视频）

秋分在“中秋节”前后，天气渐渐转凉，秋日养肺正当时，白色食物养肺最合适。白色食物：水梨、白木耳、莲...

2018-09-21

肚子凸凸怎么办？日本整疗师教你松筋膜甩掉肥肉（视频）

肚子凸凸怎么办？日本整疗师教你松筋膜甩掉肥肉（视频）

小腹凸凸怎么办？肚子肥肉甩不掉太难看？日本整疗师介绍，放松筋膜锻炼，可帮助改善气血循环与代谢，甩掉肚...

2018-09-21

中秋佳节话养生专家：喝茶吃月饼有讲究

中秋佳节即将来临，中秋节吃月饼风俗从唐朝开始兴盛，相传至今，全球华人这天仍会全家团员赏月，吃月饼、柚...

2018-09-21

中年为什么肥胖？这些小习惯帮你消赘肉

中年为什么肥胖？这些小习惯帮你消赘肉

编者按：年轻的时候餐餐吃到饱，体重也维持得还不错，可是为什么年过四十以后，即使节制饮食，体重还是往上...

2018-09-21

营养学家：盒装牛奶比玻璃装更有益（视频）

营养学家：盒装牛奶比玻璃装更有益（视频）

玻璃樽装牛奶只可贮存数天，而盒装牛奶可存放半年或更长时间，到底哪一种类的牛奶更好？盒装牛奶一般没有...

2018-09-20

中秋烤肉吃多怕胀气？搭配3水果可舒缓

中秋烤肉吃多怕胀气？搭配3水果可舒缓

中秋节快到了，但要提醒您，烤肉吃太多，可能造成肠胃不适，营养师建议，搭配膳食纤维以及酵素多的水果，能...

2018-09-20

“春夏养阳，秋冬养阴”秋季养生3步走

中医养生，《内经》作了全面论述：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。”立秋过后气温逐...

2018-09-19

中秋烤肉健康兼顾一家人的安全（视频）

中秋烤肉健康兼顾一家人的安全（视频）

中秋节几乎成了烤肉节，用水煮或煎的方式做烤肉，可兼顾一家人的安全与健康。以下视频一起看看：相关视频...

2018-09-19

“比钙片强10倍”4种天然高钙家常菜要多吃

人体有99%钙质都在骨头中,而人的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。骨质流失速度还会随年龄增长不...

2018-09-18

秋季养生润肺去燥10种绝佳食物

秋天天高气爽、气候干燥，秋天的饮食多注意滋阴润燥。飮食保养分成两个部分：滋阴润燥和酸收。那秋季吃什么...

2018-09-17

中医：菜心偏凉寒底体质还不宜吃这些菜（视频）

中医：菜心偏凉寒底体质还不宜吃这些菜（视频）

中医认为菜心属性偏凉，寒底体质的人还不宜多吃，还有一些蔬菜不宜吃。以下视频一起看看：相关视频：（...

2018-09-17

炒菜不当易致癌营养师告诉你5大致癌蔬菜（视频）

炒菜不当易致癌营养师告诉你5大致癌蔬菜（视频）

蔬菜比较健康，越来越多人喜欢，但科学家发现，用不适当的方式炒菜会令人致癌。如翠玉瓜、蒜头、洋葱、通菜...

2018-09-16

抗氧化最强5果仁防心脏病、降胆固醇、提高免疫力（视频）

抗氧化最强5果仁防心脏病、降胆固醇、提高免疫力（视频）

坚果全身是宝，有很强的抗氧化功效，防心脏病、降胆固醇和提高免疫力。以下坚果，哪一种才是强中之首？一定...

2018-09-16

天然红宝石喝甜菜汁不但降血压还能排毒减肥

甜菜根是一种含有丰富营养成分的蔬菜之一，近几年由于多项研究发现，甜菜根不但能降血压，护肝排毒还有很好...

2018-09-15

酵素能助通便吗？中医从不同症状治便秘

由于现代压力大、饮食作息不正常的生活型态，许多人都有大便不顺的问题，不少人靠吃泻药或酵素以解燃眉之急...

2018-09-15

医学博士：奇异果这样吃缓解便秘最强（视频）

医学博士：奇异果这样吃缓解便秘最强（视频）

便秘怎么办？日本医学博士松生恒夫认为，早餐前吃1颗奇异果加1匙橄榄油，缓解便秘最强最有效。具体做法...

2018-09-14

秋天到女人养生多吃白保护好3个地方

秋天到女人养生多吃白保护好3个地方

立秋和处暑节气已过，虽然天气仍有些炎热，但秋天已经来临。老话说，春捂秋冻，在这换季的日子里，女人养生...

2018-09-11

每天拖拖地等于去健身房？2步轻松瘦小腹

很多人想运动，却又觉得去健身房很麻烦，出门跑步又太累，怎么办？运动营养师杨承桦说，每天透过家事、育儿...

2018-09-11

日式味噌炖蔬菜健康美食(视频)

日式味噌炖蔬菜健康美食(视频)

无油无盐煮食，还可以保持食物营养和味道？用味噌试试看。材料：1.娃娃菜 1棵 2.白萝卜 1/4条...

2018-09-10

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