健康

坐在椅子前端最好？久坐不伤身的三大秘诀

坐在椅子前端最好？久坐不伤身的三大秘诀

虽然坐着的时候觉得舒适，但久坐却会给身体带来许多不良影响；若是坐姿不当，对身体的危害更大。研究显示...

2018-12-19

腊月的由来与养生

腊月的由来与养生

我们都知道腊月是指黄历的十二月，而“腊”这个字的原义是指古代的一种祭祀名称。《说文解字》：“腊：冬至...

2018-12-18

滑手机玩电游成瘾儿童大脑皮层出现变薄迹象

滑手机玩电游成瘾儿童大脑皮层出现变薄迹象

美国国家卫生研究院（NIH）人员发现，重度使用智慧型产品和玩电子游戏的儿童，脑部出现“不同的纹路”...

2018-12-10

专家谈肾脏保健：多喝水少吃盐多运动

专家谈肾脏保健：多喝水少吃盐多运动

肾脏是人体的第二心脏，一旦有缺损，将影响全身健康。我们来听一下专家谈肾脏的保健知识。尿毒症专家辛长...

2018-12-07

名医推荐：米饭这样吃可缓解糖尿病（视频）

名医推荐：米饭这样吃可缓解糖尿病（视频）

饮食西化，升糖指数食物吃太多，容易导致糖尿病。洪建德医师指，按照“蛋白质肉类→蔬菜→米饭”的顺序吃饭...

2018-12-07

大雪养生喝枸杞茶多吃坚果油

大雪（12月7日至21日）是冬季的第三个节气，此时天气严寒阴冷，大雪纷飞，正处于阴气极盛之时，但阳气...

2018-12-07

核桃最厉害的不是补脑！老中医告诉你是什么

核桃最厉害的不是补脑！胡乃文讲核桃养生妙用扁桃、榛子、腰果和核桃，被称为世界“四大干果”。其中，核...

2018-12-03

自制柑橘清洁剂简单、天然不伤手让打扫更简单（视频）

自制柑橘清洁剂简单、天然不伤手让打扫更简单（视频）

用柑橘果皮自制清洁剂，洗碗、洗杯、清洁厨房，天然又不伤手，让打扫更简单。以下YouTube视频示范...

2018-12-02

4大护眼食物这种排第一（视频）

4大护眼食物这种排第一（视频）

及早护养眼睛很重要，4大护眼最强食物，三文鱼排第一。以下YouTube视频示范教大家：（责任编辑...

2018-12-02

营养师：奇异果效用有分别这种人要避免食用（视频）

营养师：奇异果效用有分别这种人要避免食用（视频）

奇异果有不同的种类，除了味道、营养有不同，它们的效用也有分别。营养师认为，奇异果千万不要过量食用，更...

2018-12-02

霾害笼罩时怎么办 9种食物帮你清肺化痰

霾害笼罩时怎么办 9种食物帮你清肺化痰

雾霾中含有许多有害物质，空污中的PM2.5，会对人体的呼吸道形成刺激和伤害，也会增加一般健康者未来罹...

2018-12-01

爱发脾气要小心三种病上身

爱发脾气要小心三种病上身

你爱生气吗？你总是闷闷不乐吗？你的情绪总是大起大落吗？发脾气对身体有百害而无一益，不仅会导致内分泌系...

2018-11-30

养藏适度人得安小雪到大雪的养生方法

小雪和大雪的来临，代表着天气将越来越冷，所谓小雪小寒，大雪大寒，冷得牙齿打颤。由于气温的下降，人们的...

2018-11-28

补眼养神三宝茶适合眼睛酸痛、容易疲倦人士（视频）

补眼养神三宝茶适合眼睛酸痛、容易疲倦人士（视频）

补眼养神三宝茶做法，红枣6粒去核、枸杞子50克、党参30克材料放入杯中，冲入开水盖好，焗30分钟当茶...

2018-11-28

1秒剥掉大蒜皮？微波炉的7大妙用

1秒剥掉大蒜皮？微波炉的7大妙用

微波炉是常见的家用电器，多数人用它来加热食物。其实微波炉还有许多妙用，像剥大蒜皮、挤柠檬汁这样沾满手...

2018-11-27

得了“50肩”怎么办？保暖加运动

50岁以上的人有时会发生肩膀痛，俗称“50肩”。我们来听一听有多年经验的中医谈关于50肩的保健方法...

2018-11-24

三大奇异果：绿色、金色和红色营养有何分别（视频）

三大奇异果：绿色、金色和红色营养有何分别（视频）

奇异果，又称猕猴桃，除了有绿色果肉，还有金色和红色，三款在营养上有何分别？以下YouTube视频一...

2018-11-24

营养师：姜黄这样吃防癌、排毒、护肝（视频）

营养师：姜黄这样吃防癌、排毒、护肝（视频）

姜黄可减低肝脏炎症，增强肝脏功能等；姜黄还有抗炎、排毒等功效。姜黄混合牛奶一起饮，可提高吸收率，姜黄...

2018-11-24

比健走更有效这样走路五分钟降血压

绝大部分的生活习惯病都能靠运动改善，而关于这一点，我演讲时，几乎都被问过：“大家说一定要运动，所以我...

2018-11-24

早睡晚起喝姜茶小雪节气的保养方法

小雪是冬季的第二个节气，约在11月22日和12月6日之间。在这个阶段，天空中阳气上升，地里的阴气下降...

2018-11-23

中医师：黄耆鱼汤防晕眩、头痛（视频）

中医师：黄耆鱼汤防晕眩、头痛（视频）

当身体经络不顺就容易晕眩，中医师推荐黄耆鱼汤，可防头晕、头痛。以下YouTube视频一起看看：（...

2018-11-22

11个保护肝脏的方法每个人都能做到

肝脏是我们体内最大的固体器官，它位于胸腔的右下方，相当于一个足球大小；它也是我们身体的主要清洁工和消...

2018-11-20

不锈钢锅用错会致癌博士教正确使用（视频）

不锈钢锅用错会致癌博士教正确使用（视频）

不锈钢锅煮菜较易清洁，很受欢迎，但如果使用不恰当会有致癌危险。化学博士教大家正确使用技巧。以下Yo...

2018-11-19

孩子生长痛怎么办？儿科医师5招缓解

你的孩子出现过腿脚酸痛吗？明明他白天还在公园乱跑，也未曾跌倒或碰伤过，夜晚却哭个不停喊痛？而且连续出...

2018-11-19

诺贝尔化学奖提名教授：超强抗癌蔬菜汤这样煮（视频）

诺贝尔化学奖提名教授：超强抗癌蔬菜汤这样煮（视频）

防癌要吃什么？曾获诺贝尔化学奖提名的日本教授前田浩，推荐超强抗癌蔬菜汤，快来学学怎样煮吧。以下Yo...

2018-11-19

蜜糖滋润好处多但千万不要用热水冲饮（视频）

蜜糖滋润好处多但千万不要用热水冲饮（视频）

很多人都知道，预防秋冬干燥可饮用蜜糖水，不但滋润身体，还有很多好处。蜜糖有抗菌消炎作用，喉咙痛时饮...

2018-11-16

营养师：4大最强维他命C水果这种人不宜多吃（视频）

营养师：4大最强维他命C水果这种人不宜多吃（视频）

营养师介绍，维他命C好处十分多，在水果中，奇异果含维他命C最高。排第二的是橙，排第三的是木瓜，第四是...

2018-11-16

吃对食物心情自然好 9种食物对抗抑郁症

许多因素会导致抑郁症。研究发现，吃对食物能改善心理健康，控制抑郁病情。最近，《生物医学中心——医学...

2018-11-16

为什么老年人要早起？五点起床最合适！（答案真让人吃惊）！

为什么老年人要早起？五点起床最合适！（答案真让人吃惊）！

为什么老年人要早起？五点起床最合适！（答案真让人吃惊）！相关视频： ──转自《youtube》（责...

2018-11-15

预防糖尿病健康饮食要选择

预防糖尿病健康饮食要选择

根据2014世界卫生组织统计，世界上有4.2亿人罹患糖尿病。近日（11月10日），狮子会4-L2区总...

2018-11-15

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