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还在被头痛折磨?快试试这9种天然疗法 很有效
慢性头痛反复发作往往对人们的生活造成巨大影响,让人注意力难以集中,虽然服用某些止疼药也可以达到缓解疼...
2018-08-23
四种豆类护健康 预防脂肪肝、动脉硬化(视频)
四季豆能降低坏胆固醇、预防动脉硬化,四季豆含有蛋白质、钾、镁等,可补充矿物质。 毛豆能预防脂肪肝,减...
2018-08-23
高丽菜减肥法 不用节食 健康瘦身 改善血压(视频)
日本医学博士寺师义典推荐,高丽菜减肥法不需要节食,他本人花3个月就瘦了20公斤,还不用节食,健康瘦身...
2018-08-22
处暑当心秋老虎 应多补充粥水(视频)
处暑的气温仍很炎热,因此有“秋老虎”的说法。处暑的养生重点是补充水分、多吃粥。 早上起床补充一杯温开...
2018-08-22
想减肥又不愿挨饿? 快试试这12种食物
减肥似乎是谈论不完的话题。其实,人们在吃完某些特定食物后,大脑更容易接收到吃饱的信号,降低食欲。想减...
2018-08-21
担心蔬果有农药? 最常犯的4大洗涤错误你还在用吗?
现在社会,为了卖相好,不生虫子,很多蔬菜水果都喷有农药。要想减少蔬果农药残留对身体的危害,最重要的是...
2018-08-21
醋的医食史跨越三千年 现代研究:能改善糖尿病及肥胖
人类制醋已有几千年的历史。如今,醋越来越多被视为一种功能性的保健食品,不仅可为食物增添风味,还可以带...
2018-08-20
预防抽筋 3种食物帮到你(视频)
抽筋时痛得要命,如何预防抽筋?抽筋可分为三类,要找出原因: 1.水分不足,可导致肌肉收缩、抽筋。解方...
2018-08-18
每天简单伸展操 让血管变年轻 预防高血压、动脉硬化(视频)
血管保持年轻,可预防动脉硬化、降低脑中风、血管疾病风险!日本心血管疾病预防医学博士家光素行推荐,做以...
2018-08-17
眼睛是心灵窗口 药师荐2茶帮你护好这扇窗
眼睛是心灵的窗口,但很多人却每天拿它当苦工,工作时拼命用、休闲时也不会让它闲着,醒来第一件事是看手机...
2018-08-17
黑斑比衰老更可怕 中医分享淡斑美白法超简单
一白遮百丑,有人说恼人的黑斑比衰老更可怕。其实,长黑斑除了影响外貌,跟身体健康也有关。如何淡化和消除...
2018-08-16
鸡蛋减肥法 瘦身、逆转脂肪肝(视频)
脂肪肝往往难以察觉,是台湾人最普遍的肝病!日本肝脏科专业医师提出“鸡蛋减肥法”,可帮助改善脂肪肝! ...
2018-08-16
防治癌症重筛检 50岁起多关注
癌症是影响亚裔美国人健康的头号杀手,如何避免和预防癌症,来听听医师的建议。 内科医师沈昱璋表示,美国...
2018-08-16
自制有机豆浆:促代谢、抗老化、预防骨质疏松、打造易瘦体质(视频)
豆浆能帮助消除腹部脂肪,人体在夜间吸收大豆异黄酮效果较好,睡前喝一杯豆浆,能抗老化、预防骨质疏松。 ...
2018-08-16
日本名医:简单5分钟走路法 改善头痛头晕、耳鸣三高、忧郁(视频)
日本著名治疗师酒井慎太郎认为,简单有效的五分钟走路法,可改善头痛、头晕、耳鸣、三高、忧郁等疾病。 第...
2018-08-15
“草药皇后”蒲公英竟有这么大功效 但三类人别吃
蒲公英被西方人视为杂草,但它在东方却被称为“草药皇后”,有“天然抗生素”的美称。蒲公英拥有悠久的药食...
2018-08-15
大屁股如何瘦 骨科医师教你这样做(视频)
台湾陈怡孜医师介绍,产后屁股变大的原因是骨盆变大、耻骨分离,要靠肌肉训练来让骨盆回到原本位置,要把握...
2018-08-12
羡慕细腰美女?医师教妙招:1天只需2分钟 7天就见效(视频)
你羡慕细腰美女吗?是否也想拥有跟她们一样的细腰。人的小腹部位最容易出现赘肉,该怎么消除呢?日本医师中...
2018-08-10
醋渍洋葱 消疲劳、预防动脉硬化、改善糖尿病、心血管疾病、提高钙质吸收(视频)
醋酸能燃烧身体脂肪,可助减肥;洋葱有强力的抗氧化作用,提高免疫力,有效抗老化。 洋葱还有助消疲劳、预...
2018-08-10
日本名医:这样推墙5秒 改善腰痛、便秘
缺乏锻炼,久站、久坐,腰酸背痛还便秘,日本名医教5秒推墙,不用花钱就能改善便秘和腰痛。 做法:1.双...
2018-08-10
每天睡前这样趴5分钟 改善骨盘、瘦身、消水肿、释放压力(视频)
现代人睡眠品质差,日本瑜伽老师yuuka认为每天睡前趴五分钟,可改善骨盘歪斜,促进血液循环,释放压力...
2018-08-09
冰烤地瓜 国际公认防癌抗癌(视频)
地瓜是国际公认的防癌抗癌食物,可以将烤好的地瓜放进冰箱冷冻,减少地瓜的50%热量,有助减肥。 如有鼻...
2018-08-09
冬病夏治 盛夏防治上呼吸道疾病
炎热夏季,室内外冷热交替、病毒活跃,容易促发上呼吸道疾病,然而中医认为,夏季正是身体扶正祛邪的好时候...
2018-08-08
空气污染怎么办 胸腔科医师教你3招护肺(视频)
面对空气污染,我们该如何防护呢?台湾胸腔科医师教你护肺这样做。 1.戴口罩胸腔重症医师建议,出门在外...
2018-08-08
一个巴掌能治病?中医独特的“惊恐疗法”
大家都知道“范进中举”的故事,范进参加科举屡屡落第,穷困潦倒,到五十多岁时终于中举。范进闻讯狂喜,乐...
2018-08-08
针灸师:晒衣夹改善糖尿病、排毒缓疼痛(视频)
日本松冈佳余子针灸师认为,手部如全身器官的缩图,只要刺激与器官相应的穴道,就可改善不适与疼痛症状。 ...
2018-08-06
立秋润肺防燥邪 水梨、山药滋阴养肺(视频)
夏天注重养心,秋天养肺。秋天大约在8月7日至8月8日左右。秋日润肺防燥邪,水梨、山药生津润肺。 罗珮...
2018-08-05
烤香蕉:增加益生菌、提升免疫力、预防动脉硬化(视频)
烤香蕉,能增加好菌,减少坏菌,增加抵抗力。香蕉中的寡糖会随着温度增加,帮助排出多余胆固醇,预防动脉硬...
2018-08-04
姜黄肉桂茶 防癌抗发炎、减少脂肪(视频)
姜黄素可抗氧化、抗癌,还可减少脂肪堆积。姜黄素搭配胡椒一起食用,可将肠道吸收姜黄素的效率提高1000...
2018-08-04
用它代替半碗饭 血糖降1/5 营养师建议多吃
小扁豆又叫兵豆,是高蛋白、高纤维、富含矿物质和叶酸的食物,价格还便宜,但它不算是饭桌上常见的食物。最...
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