饮食

不健忘、有效活化脑细胞的食材有哪些

不健忘、有效活化脑细胞的食材有哪些

感觉脑袋越来越迟钝，思考也变的缓慢？《天然ㄟ尚好！精挑食轻养身》作者松村真由子介绍食材，以四种天然...

2017-11-06

日本的长寿饮食法现在知道也不晚

延寿饮食法（Macrobiotic），是在第二次世界大战前后，由日本饮食文化研究家樱泽如一提案的一种...

2017-11-04

肠胃拉警报怎么办一天跳500下可改善

肠胃拉警报怎么办一天跳500下可改善

一份首度进行的台湾肠胃力调查显示：全台皆陷入警示范围，85%区域甚至是中高度警示以上的严重程度。台湾...

2017-11-03

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

根据《神农本草经》等众多古籍，都清楚明载葡萄对身体有大大益处。《长寿之乡的食疗秘方》一书介绍，因为葡...

2017-11-02

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府发表的2013年度《食育白皮书》指出，大约16%的小学六年级生、16%的中学三年级生“几乎不...

2017-11-02

绿茶加入这个燃脂效率更强劲

绿茶加入这个燃脂效率更强劲

绿茶近来作为可减少体脂肪的保健食品，也十分受到注目。一般来说，一杯200ml的绿茶，所含的儿茶素大约...

2017-10-31

干燥蔬菜这样做让你轻松吃

干燥蔬菜这样做让你轻松吃

日本料理专门学校的校长梅田昌功认为，要做出方便好吃的干燥蔬菜不需要什么复杂的机器，只要找个日晒充足的...

2017-10-31

换季花粉症靠饮食改善香草抗过敏

换季花粉症靠饮食改善香草抗过敏

季节交替时，有些人不停打喷嚏造成过敏性鼻炎，这些情况有些可能是花粉过敏造成。《花粉症がみるみるよくな...

2017-10-21

帮助瘦身的食物大公开你都吃过吗

帮助瘦身的食物大公开你都吃过吗

《我不是教你减重》作者邱成湦认为要健康瘦，摄取均衡营养是首要条件。不必特地倚靠外来的保健食品来补充营...

2017-10-20

用左手吃饭也能瘦正常饮食就有效果

用左手吃饭也能瘦正常饮食就有效果

日本搞笑艺人兼演员剧团一人（本名川岛省吾）因为戒烟而导致体重增加，一开始尝试了完全不摄取脂肪的激烈节...

2017-10-13

日专家3招改善顽固便秘不让肠道过劳

日专家3招改善顽固便秘不让肠道过劳

当食物吃下去，肠胃会消化、吸收必要的营养，剩下的废物会变成排泄物，当肠内坏菌增加到一定程度，还会产生...

2017-10-09

中秋吃月饼拒发胖营养名师教你这样做

中秋吃月饼拒发胖营养名师教你这样做

中秋佳节将近，市面上从传统月饼到琳琅满目的各式创意风味月饼，团聚时刻面对满坑满谷的月饼诱惑，一个传统...

2017-09-29

南瓜和它一起吃预防胃炎、溃疡

南瓜中的果胶可以保护人体胃肠道黏膜，使肠胃免受粗糙食品刺激；南瓜还有大量的B-胡萝卜素及维生素C，能...

2017-09-25

帮助消化的食材你都吃过吗

工作压力大的人们，时常会感觉肠胃不舒服导致吃再多也无法有效吸收，长久之下可能会导致营养不均衡等症状...

2017-09-22

晚上吃不胖的食物！你吃过吗？

晚上吃不胖的食物！你吃过吗？

可能很多人为了减重，怕吃太多会胖，晚上肚子空空想吃东西也不敢吃。美国健康网站“Beauty high...

2017-09-12

控制高血压饮食法医学博士告诉你

控制高血压饮食法医学博士告诉你

高血压是现代人当中非常普遍的问题。高血压会导致脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭、动脉瘤破裂、慢性肾脏病等疾...

2017-09-01

大多病患末期才发现防肠癌从饮食着手

大多病患末期才发现防肠癌从饮食着手

癌症已连续数十年成为台湾人十大死因之首，而在各式癌症中，罹患人数最多的就是肠癌。虽然肠癌容易发生于4...

2017-08-25

研究发现年长者晚上运动能增加肌肉

研究发现年长者晚上运动能增加肌肉

随着年岁的增加，很多事情会开始不一样，觉得身体状况大不如前就是很直接的体会了。其中，肌肉量变少，或说...

2017-08-21

饮食态度，能反映出一个人的品德和修养

饮食态度，能反映出一个人的品德和修养

古人认为，一个人的饮食态度，能反映出他的品德和修养。在古代，人们往往透过饮食细节来考察一个人，甚至还...

2017-07-30

服中药时的禁忌有哪些？不知道后果很严重！

服中药时的禁忌有哪些？不知道后果很严重！

饮食禁忌在中医治疗过程中很重要，早在汉代的《伤寒论》中，就曾经有过在桂枝汤项下提示“禁食生冷、粘滑、...

2017-07-29

【你好日本】方便面

【你好日本】方便面

方便面：方便面已经是现代人生活中不可缺少的东西了，方便、快速、简单是方便面的特点，它也因此受到全球各...

2017-07-16

做菜加番茄防前列腺病！5种饮食保护前列腺

做菜加番茄防前列腺病！5种饮食保护前列腺

据统计，75%的前列腺癌（又称摄护腺癌）可以通过改变饮食和生活方式预防。哪些食物可以帮助人们降低前列...

2017-07-01

应对压力　改变自身以内治外

应对压力　改变自身以内治外

每个人在生活中都会遇到各种各样的压力，但医生提醒大家，并不是所有压力对人都是负面的，取决于人们对它的...

2017-06-15

了解“药食同源” 合理搭配膳食

了解“药食同源” 合理搭配膳食

由德州大学社区医疗中心主办的免费有机果蔬种植讲座暂时告一段落。5月20日，上半学期的最后一堂课上，老...

2017-05-22

快收藏！长寿名人的养生经验总结

快收藏！长寿名人的养生经验总结

养生之道虽然不一样，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结。老子：享年16...

2017-05-19

澳洲珀斯景色黄昏街头集市

澳洲珀斯景色黄昏街头集市

每周一次的黄昏街头集市是珀斯城中最大的饮食集市。在这里可以品尝到世界各地的街头美味，也可以欣赏现场的...

2017-04-09

100岁的长寿老人日常饮食喜好，原来都爱吃这个！

100岁的长寿老人日常饮食喜好，原来都爱吃这个！

《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补食物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈...

2017-04-06

“长寿国”的人们长寿且不痴呆原来他们都是坚持这么做（视频）

“长寿国”的人们长寿且不痴呆原来他们都是坚持这么做（视频）

日本人长寿举世知名，日本女性平均寿命86岁，而男性平均寿命为79岁，造就了“长寿国”美誉。来自网络的...

2017-03-28

糖尿病博览会提倡注意饮食与运动

糖尿病博览会提倡注意饮食与运动

如何预防和控制糖尿病，同时保持积极的生活方式？3月11日(周六)举行的大纽约地区美国糖尿病协会博览会...

2017-03-12

如何吃得健康？美国近半死亡与饮食有关

如何吃得健康？美国近半死亡与饮食有关

“吃”是我们每天都会做的事情，但怎么吃得健康，却是现代社会普遍缺乏的观念。今天美国有一项新的医学研究...

2017-03-08

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