【新唐人北京时间2018年01月09日讯】人们通常不会因为喝水而发胖,如果连喝水都发胖,那是因为喝水喝错了才导致发胖。相反的,如果喝水喝对了,就会很快瘦下来。

日本名医小林弘幸,靠着喝水成功减肥,在7天内就瘦了3公斤。

因为喝水能排出体内毒素,许多养分必须靠着水分才能在体内流动,所以喝水不够的话就会造成肥胖。

要想达到瘦身效果,按照以下方法喝水:

1.起床后先喝水300CC,可刺激肠胃蠕动。

2.饭前半小时喝水100CC,能增加饱足感,还能预防便秘等。

3.饭后两小时喝水300CC,能增加消化。

赶快学会正确的喝水方法吧,还有以下健康视频教你哦:

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(责任编辑:张信燕)

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