连喝水都会胖 因为喝水喝错了（视频）

【新唐人北京时间2018年01月09日讯】人们通常不会因为喝水而发胖，如果连喝水都发胖，那是因为喝水喝错了才导致发胖。相反的，如果喝水喝对了，就会很快瘦下来。

日本名医小林弘幸，靠着喝水成功减肥，在7天内就瘦了3公斤。

因为喝水能排出体内毒素，许多养分必须靠着水分才能在体内流动，所以喝水不够的话就会造成肥胖。

要想达到瘦身效果，按照以下方法喝水：

1.起床后先喝水300CC，可刺激肠胃蠕动。

2.饭前半小时喝水100CC，能增加饱足感，还能预防便秘等。

3.饭后两小时喝水300CC，能增加消化。

赶快学会正确的喝水方法吧，还有以下健康视频教你哦：

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（责任编辑：张信燕）