【新唐人北京时间2023年10月27日讯】山药抗氧化,去斑,还可以延寿。山药料理除了山药排骨汤还有哪些药膳推荐?请祖传中医荣大夫解析。
1.山药富含碳水化合物,提供持久的能量,是良好的能量来源。
2.含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康,预防便秘。
3.包括维生素C、维生素B6等,有助于免疫系统功能和新陈代谢。
4.含有钾、铁、镁等矿物质,有助于维持体内的平衡。
5.山药含有抗氧化物质,有助于对抗自由基损伤。
【直播时间】
美东时间10月27日(周五)早上9点
中港台时间10月27日(周五)晚上9点
【今日专家】
舒荣
荣大夫诊所所长
出生于中医世家
每周二~周六锁定直播:防疫身心灵
身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!
(责任编辑:李红)
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