【新唐人北京时间2024年04月24日讯】人步入老化，身体器官组织开始衰退，若身体提早做保养，可延缓老化，中医师传授自己发明的剪刀操，打通12经络气血循环好，有效抗老化。
00:00 人几岁开始步入老化
02:09 出现哪些特征是老化现象？
06:01 认识续发性老化及原因
08:26 适当的饥饿可以抗老化
08:48 哪些食物可以抗老化
10:09 在1种地点散步，可纾压增强免疫力
10:30 最佳1运动身体负担小
10:38 1 招吐息法调息非常好
11:07 剪刀操调整12经络，气血循环好。
(责任编辑：嘉欣)
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