减肥

高丽菜从挑选、清洗、保存到切法一次告诉你（视频）

高丽菜从挑选、清洗、保存到切法一次告诉你（视频）

高丽菜是很健康的美食，高丽菜的挑选方法、清洗、保存到切法，所有疑问，一次告诉大家。还有以下视频示范...

2018-10-29

焗烤花椰菜鸡丝（视频）

焗烤花椰菜鸡丝（视频）

减肥菜单焗烤花椰菜鸡丝，做法很简单，准备好材料放进烤箱就完成，试试吧。食材：鸡胸肉一块（半边）约...

2018-10-27

肚子凸凸怎么办？日本整疗师教你松筋膜甩掉肥肉（视频）

肚子凸凸怎么办？日本整疗师教你松筋膜甩掉肥肉（视频）

小腹凸凸怎么办？肚子肥肉甩不掉太难看？日本整疗师介绍，放松筋膜锻炼，可帮助改善气血循环与代谢，甩掉肚...

2018-09-21

中年为什么肥胖？这些小习惯帮你消赘肉

中年为什么肥胖？这些小习惯帮你消赘肉

编者按：年轻的时候餐餐吃到饱，体重也维持得还不错，可是为什么年过四十以后，即使节制饮食，体重还是往上...

2018-09-21

邓超为拍戏减重20公斤孙俪：体重下来脾气长

邓超为拍戏减重20公斤孙俪：体重下来脾气长

大陆男星邓超在与妻子孙俪合演的新片中，一人分饰两角。为了符合角色要求，他先增重10公斤，接着再迅速减...

2018-09-07

高丽菜减肥法不用节食健康瘦身改善血压(视频)

高丽菜减肥法不用节食健康瘦身改善血压(视频)

日本医学博士寺师义典推荐，高丽菜减肥法不需要节食，他本人花3个月就瘦了20公斤，还不用节食，健康瘦身...

2018-08-22

想减肥又不愿挨饿? 快试试这12种食物

减肥似乎是谈论不完的话题。其实，人们在吃完某些特定食物后，大脑更容易接收到吃饱的信号，降低食欲。想减...

2018-08-21

鸡蛋减肥法瘦身、逆转脂肪肝(视频)

鸡蛋减肥法瘦身、逆转脂肪肝(视频)

脂肪肝往往难以察觉，是台湾人最普遍的肝病！日本肝脏科专业医师提出“鸡蛋减肥法”，可帮助改善脂肪肝！ ...

2018-08-16

晒丰盛手抓饭佟丽娅：新疆女演员的早餐

15日一早，大陆女星佟丽娅（丫丫）在微博贴出一张照片，并向网友介绍道：“一个新疆女演员的早餐，你们了...

2018-08-16

大屁股如何瘦骨科医师教你这样做(视频)

大屁股如何瘦骨科医师教你这样做(视频)

台湾陈怡孜医师介绍，产后屁股变大的原因是骨盆变大、耻骨分离，要靠肌肉训练来让骨盆回到原本位置，要把握...

2018-08-12

25分钟踏步锻炼快速减掉腹部脂肪(视频)

25分钟踏步锻炼快速减掉腹部脂肪(视频)

在家25分钟踏步锻炼，可增加新陈代谢、快速减肥的运动，帮助调整您的身体并减掉腹部脂肪。以下视频教学...

2018-08-11

羡慕细腰美女？医师教妙招：1天只需2分钟 7天就见效（视频）

你羡慕细腰美女吗？是否也想拥有跟她们一样的细腰。人的小腹部位最容易出现赘肉，该怎么消除呢？日本医师中...

2018-08-10

40分钟全身锻炼减去腹部脂肪保持体形(视频)

40分钟全身锻炼减去腹部脂肪保持体形(视频)

在家里锻炼，不需设备，非常有助于促进新陈代谢和调整全身，燃烧腹部脂肪并保持体形。如果暂时做不到大图...

2018-08-01

30分钟平腹运动在家有效减肥（视频）

30分钟平腹运动在家有效减肥（视频）

肚子总是长肉肉？快来做减肥运动，30分钟有效平腹运动，在家就可完成。想要漂亮身材，以下视频跟着做就...

2018-07-19

小黄瓜清肠消水肿饭前吃最合适（视频）

小黄瓜清肠消水肿饭前吃最合适（视频）

小黄瓜是大众喜欢的蔬果，能帮助身体排毒、消水肿。日本医学博士工藤孝文医生建议，饭前生吃1～2根小黄瓜...

2018-07-16

7分钟快速瘦身运动改善你的健康在家就可完成（视频）

7分钟快速瘦身运动改善你的健康在家就可完成（视频）

想要快速瘦身，燃烧脂肪和调整身体，改善你的健康，这套7分钟高强度运动，在家就可完成。以下视频跟着一...

2018-07-13

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

想要减肥，一定要注意饮食习惯，对你的身体会有很大帮助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白质蔬菜再吃碳水3...

2018-07-02

3分钟平腹训练有效强壮你的身体（视频）

3分钟平腹训练有效强壮你的身体（视频）

要想有一个强壮平坦的腹部，除了适当的训练，还需要注意适当的饮食。以下这个视频锻炼为第一部分，至少每...

2018-06-27

林允为《美人鱼2》狂减肥被新戏导演嫌太瘦

林允为《美人鱼2》狂减肥被新戏导演嫌太瘦

终于拍完《美人鱼2》的“星女郎”林允近期晒减肥日记。身高169公分的林允透露，拍片过程中她拼命减肥...

2018-06-26

在家做减肥有氧运动燃烧脂肪500卡路里（视频）

在家做减肥有氧运动燃烧脂肪500卡路里（视频）

在家做行走锻炼也可以减肥，500卡路里脂肪燃烧有氧运动，可有效改让你的身体，变得健美。以下视频跟着...

2018-06-23

步行锻炼减肥在家就能快速瘦身（视频）

步行锻炼减肥在家就能快速瘦身（视频）

在家运动就能燃烧脂肪、快速瘦身，快来做减肥步行锻炼吧，不用到户外，在家就可以完成。跟着以下视频做就...

2018-06-16

女性降低腹部脂肪锻炼 10分钟有效平腹在家就可以做（视频）

女性降低腹部脂肪锻炼 10分钟有效平腹在家就可以做（视频）

腹部总是瘦不到来？快来做降低腹部脂肪锻炼，让女性在没有装备的情况下在家里就可以做到。简单易做的10分...

2018-06-11

纪晓君90天减重20公斤晒照喜曝成果

台湾原住民歌手纪晓君因产后体重持续上飙。近期她在脸书自曝“花90天，整整铲肉20公斤”，甚至晒出前后...

2018-05-29

想要瘦小腹超简单方法这样做（视频）

想要瘦小腹超简单方法这样做（视频）

肚腩总是很大影响美观怎么办？快用以下这个瘦腹训练法，很简单有效，改善腹部肌肉现在就开始吧。以下视频...

2018-05-28

拯救被肥肉占满的大腿快来试试奇妙经络按摩术（视频）

拯救被肥肉占满的大腿快来试试奇妙经络按摩术（视频）

走路时大腿内侧的肉卡来卡去，还磨成粗黑两片！快来试试日本淋巴按摩达人渡边佳子的奇妙经络按摩术，拯救被...

2018-05-26

邓紫棋晒自拍照吐露心酸感慨减肥是折磨自己

拥有一副天生好歌喉的“香港小天后”邓紫棋，近日在IG晒出自拍美照时吐露心酸：“这年头女生都活得很辛苦...

2018-05-19

15种吸脂食物减重不用饿肚子！

我们身边总有许多人对自己的身材不满意，尤其是女性朋友，总是想要再瘦一些。其实，过瘦或过胖都不好，健康...

2018-05-10

纪晓君90天减重20公斤晒照喜曝成果

原住民歌手纪晓君因产后开始发胖，体重持续上飙，最胖一路超过8字头。乐天派及傻大姊个性的她，时常透过脸...

2018-05-04

欧阳妮妮健康亮红灯减重罹病 “无药医”或开刀

欧阳妮妮健康亮红灯减重罹病 “无药医”或开刀

出生在明星家族的欧阳妮妮从小就自带光环，踏入演艺圈后更是集万千宠爱于一身，广告、片约不断，获称“新一...

2018-05-04

2分钟减肥法睡着也能瘦（视频）

2分钟减肥法睡着也能瘦（视频）

女士大多不爱运动，想瘦但又不想运动的懒人该怎么减肥？快来做这套2分钟睡着减肥法，睡在床上也能瘦。一定...

2018-04-25

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