晚餐

【健康1+1】这样吃早餐降糖尿病59%

【健康1+1】这样吃早餐降糖尿病59%

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。然而，最近...

284天前

丰盛大餐早上吃或晚上吃减肥效果相似

丰盛大餐早上吃或晚上吃减肥效果相似

为了更好控制体重，到底应该多吃早餐，还是多吃晚餐，不少人犹豫不决，一项新研究或许能帮忙理清头绪。

840天前

晚上不宜吃6类食物你还在吃吗？

晚上不宜吃6类食物你还在吃吗？

很多人忙了一天之后，总喜欢晚上大吃大喝，殊不知，有些食物会加重你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病...

934天前

我们真需要一日三餐才健康吗？专家这样说

我们真需要一日三餐才健康吗？专家这样说

我们每天都需要进食，一日三餐已经成为绝大多数人的进食方式，民间更流传一句话：“早餐吃得好，午餐吃得饱...

966天前

几点吃晚餐最好？专家这么说

几点吃晚餐最好？专家这么说

每个人的生活作息可能都不一样，所以吃晚餐的时间可能都不尽相同。有的人早一点，有的人晚一点。那么几点吃...

1044天前

简易沙拉搭配健康鸡肉能轻松做出的晚餐

简易沙拉搭配健康鸡肉能轻松做出的晚餐

使用制作贝果的香料是一种快速调味的方法，可以为鸡肉的面包屑外衣增加额外的脆性。如果你找不到任何预混合...

1072天前

健康牛小排为你赢得美味的晚餐

健康牛小排为你赢得美味的晚餐

这里有一个健康的牛小排（beef short ribs）慢炖食谱，你可以用来招待客人。可以搭配芹菜泥...

1089天前

吃错这5种晚餐医生看了都害怕

吃错这5种晚餐医生看了都害怕

晚餐一般在几点吃好？研究发现，相比18:00吃晚餐的志愿者，22:00进餐的人群机体血糖水平较高，且...

1090天前

不想生病晚餐千万要拒绝“4类食物”

不想生病晚餐千万要拒绝“4类食物”

现代人的生活压力大，很多情况下下班比较晚，白天吃的随便，晚餐吃的丰盛，但是都忽略了晚餐的重要性。晚餐...

1127天前

苹果汁釉煎猪排全家都喜欢的秋季工作日晚餐

苹果汁釉煎猪排全家都喜欢的秋季工作日晚餐

无论你是想在秋天吃上一道令人舒适的菜肴，还是在一天的工作和学习之后，想在工作日的晚上吃一顿快餐，这些...

1166天前

一周瘦2公斤、血糖快速降三餐不减量减肥秘诀

一周瘦2公斤、血糖快速降三餐不减量减肥秘诀

一日三餐如果能吃对时间、吃对食物，不仅能够达到减肥的效果，还可控血糖，原有的疾病也会得到缓解。 20...

1289天前

晚餐影响寿命晚餐注意事项可别不当回事

晚餐影响寿命晚餐注意事项可别不当回事

三餐不仅影响着营养物质的供应，还和身体各方面密切相关，如果一日三餐得不到保障，免疫力会下降，各种疾病...

1312天前

养胃牢记“饭后4不做” 避开胃的“3怕”

养胃牢记“饭后4不做” 避开胃的“3怕”

暴饮暴食的饮食习惯，容易影响消化，导致肠胃的负担加重。胃病是一种比较常见的疾病，很多人经常大鱼大肉...

1328天前

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

晚餐可以维持机体的正常生命活动，并且为夜晚活动提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚饭，认为不吃晚饭更长...

1335天前

吃晚餐有禁忌 6个短命的晚餐吃法快避开

吃晚餐有禁忌 6个短命的晚餐吃法快避开

现代人生活节奏非常快，有些人吃晚餐只是为了饱腹，赶时间匆忙草草解决。而有些人晚餐太丰盛，甚至吃饭时间...

1352天前

4种晚餐最好别吃多吃一口多毁血管一分

4种晚餐最好别吃多吃一口多毁血管一分

血管指的是血液流通的管道，它遍布人体各个地方，血液输送到身体各器官，进而维持正常的生理活动，可是在年...

1369天前

【你好韩国】旅行者的晚餐──忠清北道

【你好韩国】旅行者的晚餐──忠清北道

韩国国土的正中央，这里是韩国唯一的一个内陆地区——忠清北道。这里自然美景和传统文化相辅相成，是一个充...

1560天前

盘点晚上不宜吃的6类食物你踩线了吗？(组图)

盘点晚上不宜吃的6类食物你踩线了吗？(组图)

很多人忙了一天之后，总喜欢晚上大吃大喝，殊不知，有些食物会加重你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病...

1677天前

晚餐决定体重和寿命？这些问题你要知道(组图)

晚餐决定体重和寿命？这些问题你要知道(组图)

近日，网上有一种说法称“晚餐决定体重和寿命”，很多人都是早餐和午餐随便吃，想着晚餐好好吃一顿，有时候...

1699天前

医师分享：保持身材不挨饿自然瘦的妙方(组图)

医师分享：保持身材不挨饿自然瘦的妙方(组图)

按：40岁以后特别容易发胖，减肥也难收效，为什么会这样呢？有不少人为了避免变胖，就开始采取“不吃晚餐...

1711天前

晚餐攸关你的寿命注意“3吃3不吃”(组图)

晚餐攸关你的寿命注意“3吃3不吃”(组图)

晚餐可以说是最消耗时间，也最容易吃多、吃杂的一顿，还攸关你的寿命。由于都市人的忙碌工作和生活，很多人...

1716天前

不吃晚餐减肥好吗？40岁后不挨饿自然瘦的方法（组图）

不吃晚餐减肥好吗？40岁后不挨饿自然瘦的方法（组图）

到了四十岁，你明明仍然保持原来的食量和生活习惯，为什么身体却不受控制地发胖？四十岁后发胖，有3个原...

1725天前

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

近年“香蕉减肥法”风靡日本。吃香蕉不仅帮助减重，还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃...

1813天前

35岁后不想变胖最重要的是吃对“晚餐”

35岁后不想变胖最重要的是吃对“晚餐”

女性的身体从35岁开始，就不容易将食物转为“能量”，吃入腹中的食物更容易转为脂肪和胆固醇；不仅如此...

1845天前

萧蔷登上国际版面透露冻龄关键在“晚餐”

萧蔷登上国际版面透露冻龄关键在“晚餐”

现年51岁的萧蔷为台湾知名模特儿、女演员，有“萧大美女”之称。1989年开始从事平面模特儿工作，亦开...

1965天前

习近平“四菜一汤”与餐费单惊动西媒

习近平“四菜一汤”与餐费单惊动西媒

近日，在中共举办的改革开放40周年大型展览上，习近平在河北阜平考察时的“四菜一汤”餐单，以及考察河南...

2224天前

三菜两汤这样煮晚餐最快（视频）

三菜两汤这样煮晚餐最快（视频）

夏天怕热？学会这样煮晚餐最快！一个炒锅一个汤锅，三菜两汤很快就做出来了。还有以下视频教你：相关视频...

2405天前

美味晚餐半小时上桌（视频）

美味晚餐半小时上桌（视频）

大家可能为家人准备晚餐时花很多时间，其实用半小时就可以给家人做出4样美味晚餐哦，你也可以，快学起来吧...

2432天前

快速简易早餐只需3样材料（视频）

快速简易早餐只需3样材料（视频）

早餐是三餐里最重要的一餐，为节省时间，介绍大家做这款简易早餐，只需3样材料，约10分钟就可做好了，所...

2557天前

日本营养学：吃饭时间不规律生理时钟就会紊乱

日本营养学：吃饭时间不规律生理时钟就会紊乱

日本营养管理家暨料理研究家小池澄子表示，人体因体内生理时钟的影响，同样的食物在不同时间吃，会有不一样...

2661天前