水果

不止富含维生素 5种水果对健康益处大公开

不止富含维生素 5种水果对健康益处大公开

水果是健康的甜食，不仅富含维生素、膳食纤维和矿物质，还含有许多对身体有益的植物化学物质。不同水果由...

947天前

谁是水果界的“补血之王”？很多人都不知道

谁是水果界的“补血之王”？很多人都不知道

有一种水果，其补血的功效是要比很多常见食物要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗...

948天前

健康的果汁怎么挑？营养学家：注意5件事

健康的果汁怎么挑？营养学家：注意5件事

虽然富含水果和蔬菜的饮料理论上听起来很健康，但真的如此吗？嗯，是，也不是。 “果汁可以是健康饮食的一...

955天前

世界上“最脏”的水果是什么？

世界上“最脏”的水果是什么？

4月7日，美国非营利性倡导组织“环境工作组”（EWC）根据联邦数据发布了年度“最脏果蔬排名”，草莓再...

957天前

水果多吃真的健康吗？吃水果的7大误区

水果多吃真的健康吗？吃水果的7大误区

水果含有维生素、矿物质及植化素，这些营养素对现代人关心的防癌、抗发炎、提升免疫力等都很有帮助。但是...

967天前

调节饮食三周抑郁症改善 80%的人延续下来

调节饮食三周抑郁症改善 80%的人延续下来

全食中对大脑有益的营养物质可能是降低抑郁症严重程度的关键正常的大脑功能依赖于良好的营养。Omeg...

981天前

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

良好的营养供应可以维护大脑的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族维生素和锌都是脑组织的关键营养物质...

994天前

煮熟的苹果居然有这大好处？

煮熟的苹果居然有这大好处？

有句俗话说的，一天一个苹果，医生远离我。而苹果又是我们日常生活中常见的一种水果，不但营养价值很高，味...

1003天前

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑

由水果加工制成的水果干，因来源天然而且吃起来方便，近年来大受欢迎，被奉为理想的“健康零食”。和新鲜水...

1027天前

简单方便的燕麦早餐

简单方便的燕麦早餐

准备健康的、无需烹饪的隔夜燕麦只需几分钟，在接下来的一周中，您就可以享用现成的方便早餐。在这些美味的...

1031天前

有趣！6个关于超市的冷知识

有趣！6个关于超市的冷知识

超市的商品价格、商品陈列、购物标语、甚至音乐都跟经济学挂钩，商家巧妙运用经济心理学，让顾客更好的购买...

1045天前

勿轻看冷冻食品蔬果并不一定新鲜才最好

勿轻看冷冻食品蔬果并不一定新鲜才最好

几乎每个健康专家都会很快地告诉你，在购物车里装上更多的蔬菜和水果是个好主意。由纤维、抗氧化剂、维生素...

1052天前

【四维健康】怎样选择低糖水果？果糖含量低更健康！

【四维健康】怎样选择低糖水果？果糖含量低更健康！

摄取过多果糖会增加内脏脂肪，也可能造成非酒精性脂肪肝。那我们应该怎样选择水果呢？含果糖高的水果都有哪...

1065天前

尽享2吨水果泰国猴子节恢复猴儿大开吃戒

尽享2吨水果泰国猴子节恢复猴儿大开吃戒

游客终于回来了。周日（28日），在因大流行病而中断两年后，泰国曼谷华富里府(Lopburi Prov...

1090天前

增加蔬果在食谱中减少肉类的方法

增加蔬果在食谱中减少肉类的方法

在素食主义越来越流行的今天，很多人意识到即使不是完全素食，在自己的食谱中适当减少肉类、增加水果和蔬菜...

1090天前

降压安眠排毒养颜百香果是水果中的药王

降压安眠排毒养颜百香果是水果中的药王

“一天一苹果，医生远离我”大家都知道苹果的营养价值很高，此外，还有一种水果，号称水果中的药王，吃起来...

1122天前

想喝粥养生却罹癌医师：3种食材不能熬粥

想喝粥养生却罹癌医师：3种食材不能熬粥

虽然现代医学已经有很大的进步，但是仍然没有找到治疗癌症的方法，治疗癌症要趁早，有些癌症在初期进行治疗...

1130天前

小心！这5种水果藏满寄生虫开水都杀不死

小心！这5种水果藏满寄生虫开水都杀不死

寄生虫往往是肉眼看不见的。然而，不可见并不意味着它不存在。许多食物中都有很多寄生虫。如果你不正确地吃...

1135天前

中秋应景“4水果”口感佳招好运

中秋应景“4水果”口感佳招好运

一年一度的中秋佳节即将来临，受到疫情影响，今年无法像往年一样和亲朋好友欢聚一堂，一起吃烤肉、赏月、聊...

1159天前

水果越甜含糖量越高吗？真相告诉你

水果越甜含糖量越高吗？真相告诉你

众所周知，多吃点水果蔬菜对身体好，但是很多人担心水果吃太多血糖会升高，引发糖尿病，也有些人害怕水果吃...

1179天前

吃水果会感染新冠病毒吗？医师教你3步骤安心吃

吃水果会感染新冠病毒吗？医师教你3步骤安心吃

多吃不同的水果有助提升免疫力，但新冠病毒会经由水果传染吗？医师提供3步骤，可以放心吃水果。新冠病毒...

1234天前

这样的荔枝最好吃

这样的荔枝最好吃

五至七月荔枝上市在台湾农民对于荔枝产期有着：“三月红→五月玉荷包(南部赶早)→六七月黑叶(中部大出...

1242天前

防癌抗癌 8种蔬菜水果大推荐

防癌抗癌 8种蔬菜水果大推荐

科学研究显示，接近90%的癌症成因与环境和生活方式有关。要想健康长寿，就要经常多吃以下几种具有防癌抗...

1288天前

凤梨的妙用与禁忌

凤梨的妙用与禁忌

凤梨（菠萝）是台湾最旺的外销水果之一，根据台湾农委会统计，台湾去年凤梨产量42万吨，约1成外销，生鲜...

1346天前

水果害你胖？5种水果越吃越瘦吃对时间很重要

水果害你胖？5种水果越吃越瘦吃对时间很重要

许多人吃水果减肥，却越吃越胖，原因多是吃错水果、吃过量等。专精减肥的营养师朱瑞君介绍5种水果，不仅热...

1354天前

阿富汗储存葡萄的传统方法可保持新鲜半年

阿富汗储存葡萄的传统方法可保持新鲜半年

葡萄这种水果很难长期保存，即便存放在冰箱中也是如此。然而，阿富汗却有一种传统方法，可以保存葡萄等水果...

1373天前

逆转糖尿病前期中医3茶饮调体质改善高血糖

逆转糖尿病前期中医3茶饮调体质改善高血糖

糖尿病是近年来日趋严重的文明病，但在糖尿病前期，检查发现高血糖时，是可以逆转的。此时可从日常作息与饮...

1404天前

水果吃错当心胃痛、伤阳气 3类人不宜多吃

水果吃错当心胃痛、伤阳气 3类人不宜多吃

许多人喜欢吃大量的水果，认为很养生。水果确实很好，但是，错误吃水果的习惯会反过来伤身，引起胃痛、体寒...

1410天前

降压抗癌不可错过的3种水果

降压抗癌不可错过的3种水果

如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，那就来看看以下的推荐。生活中不可错过的3种水果，有降压抗癌的功效...

1423天前

活血化瘀防心血管病多吃这些蔬果就对了

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血瘀之人，血行不畅，血液粘稠，往往身体出现疼痛，或引发心血管疾病。在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜均...

1442天前

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