血糖

面食中隐藏风险这样吃改善健康状况

面食中隐藏风险这样吃改善健康状况

不少人爱吃面食，然而长期依赖白面制品的饮食习惯，正在悄悄影响我们的身体健康。李先生每天三餐都离不开...

6天前

【健康1+1】吃对米饭控血糖，有一习惯好伤胃

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这些症状是不吃饭（白米饭）造成的。米饭、地瓜、五谷米、面包和面条，这一种当主食好危险。五谷米哪些人不...

9天前

【健康1+1】胰岛素阻抗与31种疾病相关？

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来自超过 40 万名英国生物银行参与者的数据揭示了胰岛素和糖尿病风险，以及痛风和坐骨神经痛等疾病的新...

51天前

【健康1+1】哪些人不能生酮饮食？

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生酮饮食能降血糖、减重，近年来受到许多人的欢迎，但糖尿病患者能采用生酮饮食来控制血糖吗？长期采用生酮...

75天前

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

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吃苦瓜降血糖，挑这种效果最好！苦瓜降血糖食疗大公开，糖尿病患会口渴的要吃山苦瓜配一药材。苦瓜还有助控...

126天前

【健康1+1】西瓜7益处红肉、黄肉营养有区别

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红肉西瓜、黄肉西瓜，吃哪种最营养？扔掉西瓜皮，等于浪费了护肝营养素！运动后喝这杯果汁，消暑又能缓解肌...

135天前

【健康1+1】168间歇性断食的饮食要诀

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许多人都知道体重管理最关键除了规律的运动习惯，还要有效控制饮食，不过如今饮食法除了食物内容外，“时间...

148天前

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

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芦笋含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和包括叶酸在内的多种维生素，营养价值很高，不仅能促进肠道健康，还能...

155天前

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

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花椰菜常出现在防癌健康饮食的清单里，但是绿花椰菜、白花椰菜营养成分不一样，挑选技巧也不同；花椰菜洗涤...

166天前

【健康1+1】防癌、护肠胃，高丽菜7大好处

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在现代快节奏的生活中，饮食不规律和肠胃问题成为许多人的困扰。这种常见蔬菜对我们的健康有神奇功效，高丽...

195天前

多吃酪梨可降低患糖尿病风险女性尤甚

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吃酪梨（牛油果、鳄梨）可能有助于避免糖尿病，尤其对于女性来说。

201天前

【健康1+1】维生素宝库沙棘：修复身体的超级食物

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沙棘果是下一个超级食物吗？一项新研究发现，沙棘果萃取物在体外实验表现出良好的抗糖尿病和抗肥胖潜力。早...

209天前

【健康1+1】“难发现、难治愈”，癌王预防4征兆

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胰脏癌具有侵略性，有癌王之称，早期发现很关键。因此了解胰脏癌的早期预警讯号，及如何避免胰脏癌非常重要...

229天前

【健康1+1】“长寿果”-无花果抗癌这3种人要少吃

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在日本无花果却被称为“不老长寿水果”，为何日本人对无花果情有独钟呢？日本文化中强调食物的季节性和营养...

251天前

【胡乃文】糖尿病吃什么好？ 1物控血糖

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糖尿病吃什么好？ 1物控血糖，加速伤口痊愈！ 211餐盘这样吃，不必算热量，控血糖超EASY。水果...

266天前

【胡乃文】养肝就是养命护肝茶补气控血糖

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养肝就是养命！护肝茶补气控血糖！ 3秘方+2穴拥有好心肝。

294天前

【健康1+1】五代中医：蜂蜜止咳比止咳糖浆好

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进入秋冬季节之后，随着空气越来越干燥，加上霉浆菌及各种流行病毒，许多人都有咳嗽的困扰。五代中医指出...

357天前

白米饭补脾胃、稳血糖 5窍门快速减肥

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很多人吃米饭怕胖，其实，白米饭不仅是营养的原型食物，还可养生补脾胃，人人能吃，糖尿病患者也适合。只要...

541天前

久坐危害健康 6个简单动作增强肌力

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久坐可能让你短命，但无论是工作、玩手游或追剧，人们坐在椅子上的时间越来越久，也造成越来越多的健康问题...

646天前

糖尿病不可怕（二）：运动降糖胜过药

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运动可以增强人体的心肺功能、减少体脂肪，促进肌肉对葡萄糖的吸收效率，达到降低血糖的功用，而且最重要的...

769天前

糖尿病不可怕（一）：饮食顺序很关键

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经过研究表明，同样的人消耗相同的食物和卡路里，但如果后吃碳水化合物可以较大幅度降低餐后葡萄糖和胰岛素...

772天前

蜂蜜水营养健康但要选对时间

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由于蜂蜜有润燥的功效，而中医认为大肠经在卯时当令，因此很多人选择早上空腹喝一杯蜂蜜水，既通便又排毒...

797天前

【健康1+1】不靠吃药、营养品 3天控制好血糖！

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客观检测胰岛素的方法？医生揭4大要点！天亮时血糖却失控，糖尿病患有“黎明现象”吗？光靠一种吃法逆...

825天前

久坐危害超出你的想像 1个简单动作快速缓解

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众所周知，久坐不动对健康不利，但对大多数朝九晚五的上班族来说，每天连坐数小时十分常见。无论是在通勤、...

831天前

健康的天然糖有哪些？水果的糖究竟有没有害？

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以砂糖为代表的精制糖可称得上是健康杀手：除了让人发胖，还会导致糖尿病、心脏病和癌症等多种疾病。另有一...

847天前

肉桂的妙用：降低血糖、对抗细菌

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如果你住在北美或欧洲，你橱柜里的那罐“肉桂”，可能根本不是真正的肉桂，而是一种非常相似的香料——桂皮...

864天前

啥是糖尿病加速剂？7类食物劝你少吃

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糖尿病人口很多，是一种很广泛的慢性进行性疾病，但是由于大多数糖尿病患者不知道自己罹患糖尿病患者，使得...

945天前

水果多吃真的健康吗？吃水果的7大误区

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水果含有维生素、矿物质及植化素，这些营养素对现代人关心的防癌、抗发炎、提升免疫力等都很有帮助。但是...

965天前

4大原因让你失眠、早醒！这样做来预防

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晚上睡觉不仅是为了让人在白天有精神，同时还有修复身体的作用。美国巴斯帝尔大学（Bastyr Univ...

994天前

坚果是抗糖尿病绝佳食物防高血糖、并发症

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糖尿病患者的血液中经常有过量的葡萄糖。这些过量葡萄糖会形成糖化终产物（AGEs），进而引起糖尿病并发...

997天前

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