豆类

长寿的人吃什么？营养师的厨房必备这8种食物

长寿的人吃什么？营养师的厨房必备这8种食物

日本有“长寿之乡”的称誉。在奈良长大的营养师富冈美智子研究长寿的健康饮食，她经常在CNBC上撰文分享...

146天前

素食者必知！8种优质蛋白质来源

素食者必知！8种优质蛋白质来源

蛋白质的首要功能是建构组织。它是人体所有细胞：皮肤、毛发、指甲和骨骼的主要结构性成分。素食者经常会...

909天前

豆子益处多多可预防糖尿病降低患癌风险

豆子益处多多可预防糖尿病降低患癌风险

当许多人想到高纤维、含淀粉的食物时，他们会想到全谷物，但豆类食品的营养价值更高。豆子不仅有助于预防糖...

1082天前

素食者的7种最佳蛋白质来源

素食者的7种最佳蛋白质来源

“你不吃肉？那么，你的蛋白质从哪里来？”如果你是素食或纯素食者，你可能已经听到过这些疑问。大多数人...

1127天前

疫情储备首选豆类

疫情储备首选豆类

风水轮回，疫情复回。新冠疫情又传回大陆，在中共严厉封锁、清零隔离的铁腕下，武汉悲催的一幕在各地上演...

1136天前

家里必备的3种食物能长久存放还增免疫力

家里必备的3种食物能长久存放还增免疫力

各国疫情此起彼伏，一些国家已经解封，又有一些国家疫情升温。居家常备米、豆类等耐储存的食物，不仅在疫情...

1169天前

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

黄历腊八处在小寒、大寒时节，吃“腊八粥”可以暖身，中医说吃“腊八粥”可以养生。“腊八粥”的材料都是储...

1262天前

居家必备的3种食物能长久存放还增免疫力

居家必备的3种食物能长久存放还增免疫力

各国疫情此起彼伏，一些国家已经解封，又有一些国家疫情升温。居家常备米、豆类等耐储存的食物，不仅在疫情...

1494天前

肠胃胀气避开10种食物花椰菜、高丽菜都入列

肠胃胀气避开10种食物花椰菜、高丽菜都入列

肠胃胀气十分常见，饮食内容、进餐习惯、药物、疾病都可能造成胀气。若时常为胀气所苦，除了就医检查治疗...

1634天前

豆类是长寿必吃食材黑豆、红豆4种豆各有益处

豆类是长寿必吃食材黑豆、红豆4种豆各有益处

《黄帝内经》中写道，“五谷宜为养，失豆则不良。”豆类究竟有何特别之处？日本冲绳人平均寿命比美国人多...

1706天前

猪肉炖黑豆重新加热更美味（组图）

猪肉炖黑豆重新加热更美味（组图）

这道菜来自墨西哥的尤卡坦州，但在附近的坎佩切州，金塔纳罗奥州和塔巴斯科州也很受欢迎。有许多餐馆在星...

1717天前

跟中医这样提早调体质安心迎接更年期

跟中医这样提早调体质安心迎接更年期

更年期的复杂症状，如发热、潮红、心悸、头晕、干眼、盗汗、失眠、情绪不稳等问题，让许多女性苦不堪言。如...

1720天前

八种“天然通便食物”让你远离便秘（组图）

八种“天然通便食物”让你远离便秘（组图）

便秘虽不是重大疾病，但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差，精神与体力也随之变差，长久...

1903天前

他们活到百岁身体强健中医推五谷养生法（组图）

他们活到百岁身体强健中医推五谷养生法（组图）

坤德中医养生轩院长冯罗小洁有一位远房亲戚，姓罗，是位修道人。那位老人活到102岁，他曾对冯医师说，“...

1913天前

惊蛰吃豆子大补蛋白 8种豆做春天沙拉

惊蛰吃豆子大补蛋白 8种豆做春天沙拉

前日到了惊螯，这是春天的第三个节气了。 “惊螯”字面意思是惊醒蛰伏，在惊蛰会打下年度第一个雷鸣，称为...

2666天前

中医专家：每天吃些营养的豆类，有效抵抗各种疾病

中医专家：每天吃些营养的豆类，有效抵抗各种疾病

民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可...

2917天前

豆类农药残留多中市清查

台中市10月清查大卖场及传统市场贩卖的生鲜蔬果农药残留，抽验206件蔬果，21件不合格，不合格以豆类...

4600天前

豆类有益糖尿病患

根据加拿大研究，每天吃掉一碗豆子或扁豆，可能有助第2型糖尿病患者控制血糖，还可能可降低心脏病与中风的...

4627天前