健康养生

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鱼罐头钙质比新鲜鲭鱼高43倍？护血管、降血压必吃鲭鱼罐头！你还以为鱼罐头只是“方便食品”？最新研究...

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【健康1+1】赴中国移植器官他夜夜恶梦

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“救命器官”是谁的？按需○人的器官移植，存活率比你想的低！【营救受迫害法轮功学员协会理事长许凯雄｜...

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【健康养成记】每天12分钟练出饱满有型的臀线

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每天12分钟练出饱满有型的臀线！简单！零基础易学！ | 健康养成记 with Amber 徒手也能练...

3天前

【健康1+1】南海海槽强震倒数中？日本发出史上最严重警告

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南海海槽强震倒数中？日本发出史上最严重警告，东亚全面警戒！日本政府首度发出针对“南海海槽巨大地震”...

3天前

【她健康】医师教你2招居家护膝运动膝盖更有力！

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膝盖蹲不下去？上下楼梯不灵活？遇到退化性膝关节炎怎么办？复健科医师告诉你如何治疗？每天3分钟！医师教...

4天前

【健康1+1】情绪低潮？青少年心理健康

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心情不好只是青春期？当心是焦虑或忧郁！社群媒体影响心理健康，父母该怎么办？【美国心理健康协会认证师 ...

5天前

【健康1+1】致癌伤脑美国将淘汰人工色素

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石油色素为何被美国禁用？红色3号、黄色5号到底有哪些危害？【营养师张维浚｜健康1+1 JoJo】 ...

6天前

【胡乃文】超过9成女性不抽烟却罹肺癌不只咳嗽！5征兆是肺在求救

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肺癌夺命率第一！不抽烟也可能中，快检查这5大征兆！每天5分钟做1动作，畅通肺经，1时间做效果最好。肺...

6天前

【健康养成记】减夜尿先治睡眠多喝水可减频尿

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频尿是可以透过训练改善！造成频尿的四种体质！四招减少频尿！浅眠是解决夜尿关键！泌尿道保健四穴道！运动...

7天前

【健康1+1】家事妙招＋用对精油破解霉菌危机

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冷气、浴室、衣柜发霉怎么办？快学正确防霉、用精油保护呼吸道！【中医师李嘉菱｜家事达人陈映如｜健康...

7天前

【健康1+1】7种过期调味品千万别吃

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冰箱里的酱油还能用吗？7种酱料过期后竟可能伤肝又致病！调味料用得慢，一不注意就“躺冰箱好几年”！你...

8天前

【健康1+1】天天滑手机垂头症让他脖子长角

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你也有乌龟颈、驼背、肩颈痛吗？再继续错下去，当心脖子“长角”！【脊椎保健达人郑云龙｜健康1+1 J...

9天前

【健康1+1】耳鸣怎么办？研究揭4种食物帮你重拾宁静

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入夜后耳朵开始发出莫名声音，那种挥之不去的声音，让人烦躁不安。全球约有7.4亿人患有耳鸣。虽然耳鸣无...

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【健康养成记】三招放松腰肌紧绷

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久坐最容易引发髂腰肌紧绷，进而造成腰酸背痛，严重甚至变成骨盆前倾，引发一连串下肢问题，每天伸展髂腰肌...

10天前

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腰背痛救星！久坐族必看！专家告诉你如何坐最正确！坐垫、人体工学椅怎么挑？！5招坐姿练习＋4招肩颈运动...

11天前

【健康1+1】减重卡关？不是吃多是肠道乱了

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压力胖是真的！节食越狠，心情越糟？正念＋吃对食物才能瘦【中医师吕桓毅｜健康1+1 JoJo】努力...

13天前

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每天吃保健品还是腰酸背痛睡不好？古人不吃药却活百岁！做到这3件事，80岁也能健步如飞。最会养生的4种...

13天前

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看不见的致癌源头：五大“居家毒物”曝光！教你如何无毒清洁、安心呼吸【毒理专家招名威教授｜家事达人 ...

14天前

【健康养成记】两招舒缓肩颈酸痛颈椎病先看核心肌力

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肩颈酸痛、上背痛、耳鸣、高血压都跟颈椎不健康有关！核心肌力是颈椎病的病根！肌肉关节活动到最大，才能...

14天前

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【打包避难包】一背就能跑！全台湾人都该知道的避灾知识【黑熊学院讲师陶汉｜健康1+1 JoJo】《...

15天前

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常疲劳、视线模糊？40岁后千万别忽略这些警讯：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就来不及了！【中医师 Jo...

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气血差？常头晕？脚水肿？可能是贫血！中医授3个观察重点！原来肠胃也能造血！5招日常自然疗法，从脾胃调...

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平板是一个非常好训练整体核心力量的运动！先从卷腹、脚踏车分别启动上下腹肌力，逐步提升腹肌训练！ —-...

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防灾备粮新趋势！长期储存必备的20样食材在天灾频传、物价飙升的当下，厨房储备食材成了家庭必要的安全...

17天前

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药价终于要降了？30天内决战高药价！政府拼改革药厂会让步吗？【病毒专家林晓旭｜健康1+1 JoJo...

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【健康1+1】7大易罹癌性格你中了几项？

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高敏感、高责任感的人，要放过自己！7大性格特质，容易罹癌！【中医师陈博圣｜健康1+1 JoJo】 ...

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【湿气来袭】脸浮肿、腰酸背痛、体味变重？你的“老态”可能是它害的！【中医师周宗翰｜健康1+1 Jo...

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日夜颠倒竟然是老化的最大杀手！五招中医养生法，帮自己养出抗老体质！最健康的排毒方式！更多体内排毒法一...

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极端吃素竟夺命？百万素食网红39岁离世背后的警讯：莫陷入“健康焦虑” 俄罗斯网红札娜迪亚特（Zhan...

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