膝盖退化如何预防 医师:逆转退化性关节炎 提高自愈力(视频)

【新唐人北京时间2018年09月30日讯】退化性关节炎是常见的关节疾病,要如何恢复和预防?骨科医师蔡凯宙介绍,要将损耗减少,提升自愈力,从饮食、运动改善。

1、饮食方面尽量不吃糖,降低肥胖和膝盖压力。

2、扶桌正踏及推揉膝眼运动。

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(责任编辑:张信燕)

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