【健康1+1】健康年菜攻略 控血糖不发胖

【新唐人北京时间2025年01月28日讯】过年这样吃！健康年菜攻略：助降胰岛素阻抗，控血糖不发胖！【营养师 黄苡菱｜健康1+1 JoJo】

每年台湾新增16万名第二型糖尿病患者，尤其过年期间，大鱼大肉与甜点成为胰岛素阻抗的“隐形杀手”！专家分享健康年菜设计秘诀，从蹄膀到年糕全面改良，教你年节轻松吃、避开高糖陷阱，轻松享受节庆气氛，稳血糖、减负担、体重不超标！

【今日专家】
黄苡菱营养师
可苡营养咨询中心 负责营养师

+ 台北医学大学保健营养系
+ 〈圆山诊所生物能量医学〉营养师
+ 〈芝名健康事业有限公司〉营养师
+ 〈三军总医院北投分院〉营养师
+ 〈凡登整形外科〉营养师
+ 〈国立台北护理健康大学健康中心〉兼任营养师
+ 《麦得饮食法让你7天轻松瘦》作者
+ 《营养师特调！彩虹排毒饮食》作者
+ 《营养师特调！50道焖烧罐瘦身餐》作者
+ 《1餐换成汤，4周变成易瘦体质》作者

【时间】
美东时间早上9点：1/28周二 9:00am
中港台时间晚上10点：1/28周二 10:00pm

每周二-周六锁定直播：防疫身心灵

身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（责任编辑：李红）