健康

椰奶促減肥又營養比你想像的還要好

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椰奶又稱為椰漿、椰汁，是廣受人們喜愛的植物奶。天然的椰奶的口感和味道似奶，帶著濃郁的椰香，很適合替代...

1天前

【胡乃文開講】我不吃生肉生食很多人吃一輩子生菜、生肉原來都吃錯了

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我不吃生肉生食，很多人吃一輩子生菜、生肉，原來都吃錯了｜胡乃文開講相關視頻：吃生魚片、生雞蛋、生...

1天前

「寒冬聖品」生薑能緩解關節肌肉酸痛

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冬天喝碗薑湯可以驅寒暖身，是家家戶戶必備的寒冬聖品。生薑具有暖胃止嘔的作用，在中藥中有「嘔家聖藥」的...

2天前

16個關於夢的有趣知識有益於你的創造力（視頻）

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可能你人生的三分之一都在睡覺！時戳：你可以在夢裡解決問題0:49 你更可能會有負面的夢而不是正面...

2天前

兒童治病5誤區不可濫用抗生素維生素

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現在的孩子是父母的寳貝，一旦生病，家長著急萬分，巴望藥到病除，因此常用新藥、貴藥，感冒等小病也動輒就...

2天前

感知速度慢老人家千萬別等冷了才加衣服

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天氣漸涼，老人家身體毛病紛紛冒出。醫師提醒，老人家對於冷熱感知速度較慢，千萬別等冷了才加衣服，而是該...

2天前

14種快速減重的食物可以幫你不吃太多（視頻）

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14種食物一定可以幫助你不吃太多！時戳：大力水手最喜歡的食物0:28 現煮咖啡 1:11 試試看...

3天前

6個理由證明你喝水的方式錯了（視頻）

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我們應該攝取多少水才健康？時間戳記：像是沒有明天般的大口喝水 0:41 大餐後立即喝水 2:33...

4天前

如果你每天只吃速食會怎麼樣真的對身體有傷害嗎（視頻）

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如果你每天只吃速食會怎麼樣呢？時間軸：` 你的膽固醇會升高0:39 你的骨頭會變弱 1:18 你...

5天前

公廁的馬桶座圈是U形的真的更衛生嗎（視頻）

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你將會發現公廁馬桶座圈是U形的時間軸戳記：為什麼公廁的馬桶座圈是U形的? 0:31 那些馬桶蓋真...

5天前

中華醫道來自於神歷代神醫留神跡

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中國傳統的中醫根源於五千年前黃帝所傳的「醫道」，神州大地在五千年歷史中留下了許多神跡，其中「道家醫...

6天前

30天Murph運動身體變化看得見（視頻）

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Murph運動的菜單：跑步1.6公里、引體向上100下、伏地挺身200次、深蹲300下，最後再跑步1...

7天前

中國驚現致命鼠疫它是什麼病如何預防

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週二（12日），中國有2人在北京確診鼠疫。消息公布後，引發民眾對這種遙遠、恐怖的高度傳染疾病可能蔓延...

7天前

透視的原理是什麼 X光安全嗎（視頻）

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螢光透視 (X光) 的原理是什麼時間軸: X光如何看到你的體內 0:25 X光是怎麼被發現的 2:...

8天前

【胡乃文開講】長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！

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你有便秘的困擾嗎？你知道長期便秘，有可能造成大腸癌嗎？現在的年輕人、上班族多半久坐、壓力大，還有就是...

8天前

運動員擁有完美睡眠的訣竅釋放你的壓力（視頻）

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8個運動員擁有完美睡眠的訣竅時間戳記：根據睡眠循環設定時程 0:47 試著側睡或仰睡 1:50 ...

9天前

薑汁鳳梨水暖胃整腸、燃脂瘦身一杯搞定（視頻）

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暖胃整腸、雙倍燃脂瘦身。薑汁鳳梨水做法：材料：鳳梨1/4顆、溫水300ml、生薑一片、羅勒兩瓣...

11天前

每天喝8杯水竟然有如此多好處（視頻）

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我們每天應該喝多少水呢？時間戳: 椰子水0:51 蘆薈汁1:48 小黃瓜汁2:33 水果風味水3:...

12天前

預防慢性病吃對早餐是最划算的投資（視頻）

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全面預防慢性病就是要吃對早餐。 1、優質蛋白質，六大營養素。 2、避免精製澱粉，例如：白飯、白麵條...

14天前

3天腰臀圍瞬減超容易的單腳鍛鍊（視頻）

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3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊 1、準備兩把穩定的椅子。 2、左腳往後放在椅子上，右腳站立。 3、一邊吸氣...

15天前

【胡乃文開講】太神奇了！刷牙也能讓白髮變黑

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你知道嗎？有一種神奇的天然染髮劑不傷髮質，染完後還能長出黑髮｜

15天前

黴菌耐高溫不小心吃進黴菌怎麼辦（視頻）

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幾乎所有出現在你家裡的黴菌，都是不好的，如果不小心吃進黴菌怎麼辦？ ... 時間點：好的黴菌真的存...

16天前

骨科醫師教北歐式健走運動量竟多10倍（視頻）

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北歐式健走的好處很多：跨一步動全身降低疲憊感減少疼痛鍛鍊上半身減輕腰部負擔正脊護膝身體...

16天前

扁康丸傳統醫學奇蹟-健康分享（四）

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扁康丸使全世界15萬鼻炎、哮喘和異位性皮膚炎患者恢復健康

16天前

每天做50個波比跳身體的每一塊肌肉都鍛鍊了（視頻）

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連續一個月每天做50個波比跳，看看發生什麼改變？時間軸戳記：怎麼做出正確的波比跳 0:31 第1...

17天前

十大抗老好物第一名是香蕉（視頻）

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10大抗老好物一定要知道。 10.杏仁 9.酪梨 8.莓果類水果 7.綠茶 6.大豆 5.蕎麥麵 4...

18天前

北半球進入流感季專家談流感疫苗

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北美已經進入流感季節，傳染病專家表示，今年的流感季節可能比較嚴重，接種流感疫苗目前仍然是預防流感的最...

18天前

【胡乃文開講】中醫師70多歲不老花分享3招搶救惡視力

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70多歲也不老花的胡乃文中醫師，分享穴位按摩、眼球運動和護眼飲食3招，教你在短時間內搶救視力，預防和...

18天前

牙套是如何運作的怎樣矯正你的牙齒（視頻）

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牙套是如何運作的時間戳：矯正醫師是誰0:43 為什麼有些人需要戴牙套呢？1:32 擴張器是做什麼...

19天前

【胡乃文開講】古人怎麼保養皮膚？教你古代皇后級皮膚美白法

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大多數的東方女性認為皮膚白皙，看起來就漂亮、健康。那麼，古人是如何保養皮膚的呢？胡乃文中醫師教你古代...

20天前

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