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【胡乃文】失眠睡不著?睡好覺消水腫又瘦身
 失眠睡不著?睡好覺消水腫又瘦身| 胡乃文開講直播Dr.HU_02 (責任編輯:嘉欣)
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在健身運動學習到的10件事
在運動和健身所學習到的10件事,希望這些分享讓你更省下時間,更快學習到並運用在你的身上。第10件事...
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6大洗頭方式錯誤,會讓你的頭髮越洗越少!美髮師曝這些習慣導致掉發,多數人都不知道。快來看看吧! 1、...
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舊毛巾怎樣才能徹底清洗乾淨?
毛巾是日常生活最常見到的日用品,無論是洗臉還是洗澡,我們都會用到它。但你有沒有注意毛巾長時間不洗就會...
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罹患青光眼幾乎失明 一位程式設計師痊癒了
羅馬尼亞的一位電腦程式設計師庫奇(Kuki Szabolcs)曾經因為罹患青光眼險些失明,一家人籠罩...
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血便原因大公開!1種排便小心大腸癌
排出血便就代表健康亮紅燈嗎?看著馬桶裡紅紅的血,很多人會因此被嚇個半死。但血便通常不意味著大毛病,只...
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實木傢俱保持長年如新的保養方式與選購要點
實木(Solid Wood)傢俱通常有著獨特的紋理和厚重的體質,能為居室帶來高檔又優雅的「木氣」。如...
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高纖維助減肥健身 教你如何吃蕎麥
隨著人們對健康飲食和生活的關注,蕎麥受到越來越多人的青睞。因為蕎麥具有高蛋白質、高纖維,減重健身人群...
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簡單的意大利麵食譜 可以信手拈來
如果你正在尋找一種能讓人吃著舒服又容易做的意大利麵,不要再找了。 這道菜採用了在大多數意大利烹飪書中...
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間歇性斷食至少5大好處 斷食成功2重點
間歇性斷食是許多減重族群採用的飲食方法。有研究發現,斷食不僅幫助人們甩掉體脂肪,還有更多健康益處。 ...
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味精、香腸會致癌?事實跟你想得不一樣
有些食物常被民眾列入黑名單,認為會傷身、致癌,例如,香腸、培根、味精等。但事實上,可能不是這麼一回事...
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一年中製作南瓜配菜的最佳時機
烘烤的胡桃南瓜(butternut squash)可以通過輕微的焦糖化,釋放出其固有的甜味。我曾經在...
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專家:餐廳加入飲料中的冰塊 可能讓你生病
人們在餐廳或速食店購買的飲料通常會添加冰塊,這可以保持飲料的清涼,讓飲料喝起來更沁人心脾。然而,你可...
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快速清潔泰迪熊等絨毛玩具 遠離細菌乾淨如新
毛茸茸、軟綿綿的絨毛玩具是孩子們的最愛,晚上沒有摟著泰迪熊睡不著覺,白天也總是跟絨毛玩具一起玩耍,如...
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掉髮、常感冒是缺鋅?這類食物補鋅更快
鋅是人體內的必需礦物質,一旦缺乏,掉髮、腹瀉、皮膚乾癢等各種問題都容易找上門。營養師教你怎麼補足鋅...
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過熟香蕉新作法:如何自做香蕉麵包布丁
香蕉熟透有了斑點,麵包已非新鮮、放置幾天了,沒關係,正好用來做美味的香蕉麵包布丁。作為替代速食麵包(...
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補腦養生妙招 多吃「它」讓你更聰慧
現代人普遍工作忙碌,尤其白領、學生族群常常覺得自己「腦子不夠用」,那麼吃什麼能夠更好地補腦呢?答案是...
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每天起床困難?該換「鬧鐘鈴聲」了
對於無法睡到自然醒的人來說,哪種鬧鐘聲可以幫助快速醒來?一項有關鬧鐘對睡眠慣性影響的研究,揭示了答案...
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「三歲看大 七歲看老」是迷信嗎?
中國有句俗話,叫做「三歲看大,七歲看老」,認為孩子童年時期的表現,可以影射未來的一生。這種說法對嗎...
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【直播】疫苗後心肌炎 3關鍵可預防
年輕女孩患心肌炎,差點沒命!腹瀉、嘔吐也可能是心肌炎? 疫苗引發心肌炎,可以預防嗎?怎樣減少心肌炎副...
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常「積陰德」之人會留下4種痕跡 看看你有嗎?
《易經》中說:積善之家必有餘慶,積不善之家必有餘殃。積德行善,就會得到福報。作惡多端,就會招來災禍...
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5大洗碗壞習慣 小心越洗越髒
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冷凍蛋糕 保鮮儲存知多少
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3種變質雞蛋千萬別買 如何健康吃雞蛋?
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【胡乃文】心臟病自救!用力咳+按1穴
心臟救命術!用力咳+按手上1穴。不想心臟早衰,6食物養心補血!3強心穴,緩解心臟病胃病。心律不整?看...
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