【新唐人2016年07月30日讯】身体健康，又长寿，这是所有人的梦想。健康生活的最佳方法，当然就是在平时注意培养自己的免疫力。那麽下面就让韩国记者给您介绍一个有效提高免疫力的方法吧。
免疫力是我们身体抵御病菌、细菌等外部入侵的防卫系统。自身的免疫力如何，让我们通过自我诊断来检测一下吧。
睡了觉也不解乏，感觉身体很沉重。口腔内经常有炎症。受了伤不易愈合，这些都是免疫力低下的表现。如果免疫力增强，就会具有抵御任何疾病的能力。
韩国的代表性健康食品红参，有助提高免疫力是众所周知的。
李东权人参学会会长：“韩国食品医药品安全处认可红参的六种功能，包括改善血流，恢复疲劳，增强免疫力，黄酸化作用，改善女性更年期症状，增强记忆力。其中我认为最具代表性的就是，红参的增进免疫力和黄酸化作用突出。”
红参是把不剥皮的水参经蒸嗮后制成的。市面上的红参制品多种多样。
红参浓缩液在早上、中午和傍晚各摄取一小勺为宜。空腹服用虽然吸收快，但如果您的消化系统比较敏感，建议您在饭后一小时服用。而且坚持6个月才能有明显效果。
为了避免买到假冒红参制品，建议您确认其是否有韩国政府认可的“HACCP”标志。或是购买较为知名的产品。
曹墉焕农协红参韩参印专务董事：“100%签约栽培，把收来的人参蒸好，其他添加物也都是韩国的， 我们产品的特点就是纯正韩国造。从世界来看，韩国人参的皂甙含量也是最高的。”
饮食固然要重视，但平时的生活习惯也很重要。
平时充分摄取水分，促进新陈代谢顺利进行。这对提高免疫力也很有帮助。当然，时时保持一个良好的心态也是很重要的。
新唐人记者李涓在韩国首尔报道
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