夏天喝一杯蜂蜜水 原来有这么多的好处!

文/嘉欣

【新唐人北京时间2022年08月03日讯】炎热的夏天喝一杯蜂蜜水吧,不仅美容养颜养肝,还可以缓解烦闷的心情,增加免疫力。更好的助你赶走酷暑,为你补充能量。

明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载了蜂蜜的药用功能:“清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”。下面我们看看喝蜂蜜水有什么好处吧!

1.保护肝脏 促进新陈代谢
2.改善口臭 具有抗菌功效
3.滋阴润肺止咳
4.醒脑提神 提高睡眠质量
6.保护心脑血管功能 利于心肌功能改善
7.促进钙吸收 缓解骨质疏松症
8.提高人体免疫力

那么夏天喝蜂蜜水的还有哪些小技巧呢?

1、蜂蜜绿茶

绿茶用开水冲泡,十分钟后,水温度降至大约40度时,按照自己喜好加入适量水白蜜即可。蜂蜜绿茶可提神和补充能量,还可以减肥哟。

2、蜂蜜雪梨水

夏天中暑后,喝杯蜂蜜雪梨水,能帮你解除头疼,感冒咳嗽带来的痛苦。

把1-2个雪梨,削皮切块放在炖锅内,加入适量的水和冰糖,小火炖一小时左右,放温后加入水白蜜,有很好的润肺去燥的作用。

3、牛奶蜂蜜

牛奶和蜂蜜都是天然食品,蜂蜜与牛奶混合可以使营养互补,蜂蜜可减轻牛奶的味道,使牛奶喝起来味道更加鲜美,为机体补充能量,还可以起到镇静安神的作用。但是禁忌空腹食用蜂蜜牛奶,会给胃增加压力。

哪些人不宜食用蜂蜜?

虽然蜂蜜好处很多,但还是有一些人不适合喝蜂蜜的。

1.未满一岁的婴儿。
2.湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者。
3.糖尿病人不能服用蜂蜜
4.肝硬化患者不能喝蜂蜜

辨别真假蜂蜜

当今社会假货到处泛滥,下面教大家辨别真假蜂蜜的小技巧吧

一看 :优质蜂蜜,色泽温醇,晃动瓶身时颤动很小,停止晃动后蜂蜜会附着在瓶壁上并缓缓流下。纯正蜂蜜加水后,会有少许混浊的现象。

二触 :用牙签或小汤匙将蜂蜜舀起,纯正蜂蜜可拉出细而透亮的蜜丝,丝断后会自动回缩且末端呈小球状。

三尝:纯正蜂蜜甜而微酸,口感绵而细腻。

(责任编辑:林清)

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