【新唐人北京时间2025年02月06日讯】肾脏科医师发现,肾病高危族多高蛋白健身者!三类型人少吃蛋白质!燕麦奶是淀粉!猪脚吃不到胶原蛋白,还有高脂肪!| 张维浚 | 健康养成记with Amber
随着健身风气盛行,蛋白质变成健身者增肌减脂、减重者增加饱足感的必吃食物,但过多的蛋白质对肾脏也容易造成负担,五招不增加肾病风险的蛋白质吃法。
章节:
01:16 蛋白质有哪些作用?
02:40 蛋白饮只能当补充剂
04:03 过多蛋白质恐伤肾
07:15 两类型少吃蛋白质
08:40 四类优质蛋白质
11:00 燕麦奶不是奶是淀粉
12:05 小心高脂蛋白质
14:06 猪脚吃不到胶原蛋白
15:20 伪蛋白质食物
—————————————————————-
💎今日专家💎
张维浚营养师
可苡营养咨询中心营养师
美商营养品公司医学部专员
台湾营养学会 肾脏专科营养师
糖尿病卫教学会 糖尿病卫教师
著作:《癌症患者吃什么-十大癌症营养处方》
关注Amber
👉Youtube订阅:https://reurl.cc/jy2l71
👉 FB 粉丝专页:https://reurl.cc/MRjekX
(责任编辑:李红)
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2025/02/06/a103956386.html