减肥

【健康1+1】168断食增91%心血管风险

【健康1+1】168断食增91%心血管风险

168断食还能采用吗？让许多人成功瘦下来的减肥方法，竟然会增91％心血管疾病风险？168断食可降低体...

242天前

深受明星喜爱苹果醋减肥效果远超Ozempic

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可注射的2型糖尿病药物Ozempic被吹捧为“减肥神药”，全球热销，不过，一项新研究给消费者来了一剂...

254天前

美国健身房冷清教练指责减肥药司美格鲁肽

美国健身房冷清教练指责减肥药司美格鲁肽

2024年，美国去健身房锻炼的人数正在减少，教练们将责任归咎于减肥药Ozempic，不仅因为这种流行...

269天前

【秦鹏观察】贾玲是如何减肥？梅西真相大反转

【秦鹏观察】贾玲是如何减肥？梅西真相大反转

贾玲减肥奥秘曝光：使用减肥神药？央视《天下足球》辱华：删了梅西，换上反共德国球星拿姆！一张照片暴露习...

283天前

冬季也不怕发胖尝试几种红薯减肥食谱

冬季也不怕发胖尝试几种红薯减肥食谱

寒冷的天气会激发人们的食欲，冬季控制体重变得更具挑战性。可以用红薯制作各种菜肴，既有益健康，又有助于...

288天前

减肥误区！大口吃肉的低碳水或增肥

减肥误区！大口吃肉的低碳水或增肥

哈佛大学T.H.陈公共卫生学院，做出的最新研究提醒人们，低碳有多种不同的饮食方法，选错了，效果可能与...

329天前

【胡乃文】这样吃火锅避免爆肥

【胡乃文】这样吃火锅避免爆肥

火锅热量高！痛风肾不好的人要注意，这样吃不爆卡不发胖！沙茶酱加它，小心感染１种菌，分享胡家酱料配法...

331天前

【健康1+1】营养师：一碗长寿菜顾肠道抗老化

【健康1+1】营养师：一碗长寿菜顾肠道抗老化

日本的免疫权威医师藤田纮一郎推荐人们应多吃海带芽，对肠道健康很有帮助。他喜爱喝汤养生，海带芽正是他会...

402天前

忧5年内恐死亡英胖男每日步行甩肉111公斤

忧5年内恐死亡英胖男每日步行甩肉111公斤

英国一名48岁男子被医生警告，如果再不减肥，将在5年内死亡。他以坚强的毅力改变生活方式，在2年内体重...

426天前

【健康1+1】姜黄著名吃法有1禁忌

【健康1+1】姜黄著名吃法有1禁忌

姜黄百搭的特性加上抗氧化、减肥、抗癌等好处，因此被誉为超级食物，已在国内外风行多年。除此之外，还有一...

430天前

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹减脂消水肿

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹减脂消水肿

用喝的就能减肥！1杯刮油消腹茶，润肠通便，甩掉腰腹小赘肉。下半身越来越胖？玫瑰花＋2物，焖泡10分钟...

450天前

【健康1+1】FDA最新批准索马鲁肽减肥爆红好莱坞

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实验结果：每天口服 50 毫克索马鲁肽的成年人体重显着减轻了 15.1%。此外，坚持接受治疗的人，体...

484天前

减肥有奇效糖尿病药Ozempic在中国脱销

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可注射的2型糖尿病药物Ozempic在全球受到热捧，名人和社交媒体用户将其吹捧为减肥特效药。现在这股...

535天前

白米饭补脾胃、稳血糖 5窍门快速减肥

白米饭补脾胃、稳血糖 5窍门快速减肥

很多人吃米饭怕胖，其实，白米饭不仅是营养的原型食物，还可养生补脾胃，人人能吃，糖尿病患者也适合。只要...

543天前

【健康1+1】医生亲爆 5年减重30kg 甩掉脂肪肝

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脂肪肝是很常见的慢性疾病，不仅与肥胖、代谢症候群有密切关系，还有机会恶化为肝硬化及肝癌。要甩开脂肪肝...

557天前

3大“健康习惯”让你变胖减肥成功关键在这里

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许多人靠跑步等运动来减重，但运动并不一定是减重的灵丹妙药，甚至可能让人变胖。也有些人吃大量蔬菜、沙拉...

568天前

边吃边瘦黄瓜这样吃快速消脂

边吃边瘦黄瓜这样吃快速消脂

黄瓜含有丰富的营养成分，包括具有利尿效果的钾，不仅可以驱走体内的热气，使身体仿佛有阵凉风吹拂而过般...

571天前

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

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如果你想在夏天到来之前拥有更好的身材，现在正是行动的时候。美国医生有妙招，让我们可以轻松健身，快乐减...

590天前

拍拍双腿代谢变好让你瘦得很健康

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现代人吃得丰盛，肥胖的比率逐年增高，减肥甚至成为全民运动。其实造成肥胖的原因很多，不仅仅是缺乏运动以...

595天前

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

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马铃薯这样吃，维持血糖正常还能瘦！加它越煮越香，补脾胃好吃到爆。有便秘？来1杯马铃薯汁。省钱包！1点...

597天前

吃零食能减肥？营养师推荐：Costco六种健康零食

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Costco（好市多，开市客）是很多家庭购买食品和日用杂货的地方，也是批量购买健康食品的好地方，有一...

597天前

46岁舒淇好身材惊艳全场分享不节食减肥秘笈

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46岁的台湾艺人舒淇日前身着一袭白色露腰长裙参加品牌活动，惊艳全场，身材完全不输年轻女星。23日，她...

610天前

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

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整形级矫正身体！低头滑手机，脖子受力15公斤，这样坐减10公斤。有墙就能练！明星演员都练过，薄背又瘦...

635天前

【大千世界】学校出减肥妙招！课桌椅结合脚踏车踏板

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教室内全新改装的课桌椅结合了脚踏车踏板，学生可以边上课边踩脚踏车。

641天前

苹果搭配红枣这样吃减肥效果好

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节日聚餐增多，是不是肚子上的赘肉多起来了？今天就用苹果和红枣，和大家分享一道刮油减脂的美食，非常简单...

661天前

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

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一周瘦回来！医师教你做减肥泡菜，防便秘感冒。饮料改喝它，甩开大肚腩。吃太撑不舒服？按手1穴。记起来...

667天前

1400万孩童肥胖美儿科学会指导减肥

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美国儿科学会统计，全国有1400万孩童罹患肥胖症。而美国成年人面对的头号疾病：心血管异常、癌症等，最...

681天前

减肥必吃的食物、茶饮与低卡零食推荐

减肥必吃的食物、茶饮与低卡零食推荐

爱美女士们都希望拥有苗条的身段。想要减肥而不反弹，必须把重点放在饮食和运动的控制上。台湾营养师彭逸...

686天前

清肝明目防青光眼决明子食用疗效与禁忌

清肝明目防青光眼决明子食用疗效与禁忌

决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂的功效。现代医学研究发现，决明子还能够降眼压，甚至可以预...

689天前

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

这样吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用这种水做泡菜最好吃。疲劳又便秘？来一杯豆浆优格。豆腐乳＋...

690天前

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