减肥

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

如果你想在夏天到来之前拥有更好的身材，现在正是行动的时候。美国医生有妙招，让我们可以轻松健身，快乐减...

721天前

拍拍双腿代谢变好让你瘦得很健康

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现代人吃得丰盛，肥胖的比率逐年增高，减肥甚至成为全民运动。其实造成肥胖的原因很多，不仅仅是缺乏运动以...

726天前

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

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马铃薯这样吃，维持血糖正常还能瘦！加它越煮越香，补脾胃好吃到爆。有便秘？来1杯马铃薯汁。省钱包！1点...

727天前

吃零食能减肥？营养师推荐：Costco六种健康零食

吃零食能减肥？营养师推荐：Costco六种健康零食

Costco（好市多，开市客）是很多家庭购买食品和日用杂货的地方，也是批量购买健康食品的好地方，有一...

728天前

46岁舒淇好身材惊艳全场分享不节食减肥秘笈

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46岁的台湾艺人舒淇日前身着一袭白色露腰长裙参加品牌活动，惊艳全场，身材完全不输年轻女星。23日，她...

741天前

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

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整形级矫正身体！低头滑手机，脖子受力15公斤，这样坐减10公斤。有墙就能练！明星演员都练过，薄背又瘦...

765天前

【大千世界】学校出减肥妙招！课桌椅结合脚踏车踏板

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教室内全新改装的课桌椅结合了脚踏车踏板，学生可以边上课边踩脚踏车。

772天前

苹果搭配红枣这样吃减肥效果好

苹果搭配红枣这样吃减肥效果好

节日聚餐增多，是不是肚子上的赘肉多起来了？今天就用苹果和红枣，和大家分享一道刮油减脂的美食，非常简单...

792天前

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

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一周瘦回来！医师教你做减肥泡菜，防便秘感冒。饮料改喝它，甩开大肚腩。吃太撑不舒服？按手1穴。记起来...

797天前

1400万孩童肥胖美儿科学会指导减肥

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美国儿科学会统计，全国有1400万孩童罹患肥胖症。而美国成年人面对的头号疾病：心血管异常、癌症等，最...

812天前

减肥必吃的食物、茶饮与低卡零食推荐

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爱美女士们都希望拥有苗条的身段。想要减肥而不反弹，必须把重点放在饮食和运动的控制上。台湾营养师彭逸...

817天前

清肝明目防青光眼决明子食用疗效与禁忌

清肝明目防青光眼决明子食用疗效与禁忌

决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂的功效。现代医学研究发现，决明子还能够降眼压，甚至可以预...

820天前

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

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这样吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用这种水做泡菜最好吃。疲劳又便秘？来一杯豆浆优格。豆腐乳＋...

820天前

冬吃萝卜赛人参抗癌减肥这样做太好吃了

冬吃萝卜赛人参抗癌减肥这样做太好吃了

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”白萝卜有“平民人参”的称号，可以称得上是物美价廉的天然“保健品”...

840天前

抗癌和预防中风盘点橄榄油的8大益处

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随着地中海饮食（Mediterranean Diet）的流行，橄榄油的营养价值也逐渐被人们所关注。它...

846天前

醋的8大功效女人常吃醋可减肥、美容

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日常生活中，人们都喜欢用醋来烹调和养生。女人常吃醋对减肥、美容护肤有帮助。醋的成分有4%-7%的醋酸...

859天前

这8种水果为“减肥圣品” 其中3种是明星最爱

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正在减肥的该吃什么以达到更高效益？其实，只要吃水果就可以轻松吸走油脂，因为水果富含纤维、水分和各种营...

862天前

【健康1+1】水肿、压力大 5大类型减肥法

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5大类型肥胖你属于哪一种？世界上有没有懒人减肥法？ “胖子有痰”小心肥人多痰湿！5大类型减肥法大公...

876天前

【健康1+1】1方法减肥24KG 成功逆转糖尿病

【健康1+1】1方法减肥24KG 成功逆转糖尿病

身为新陈代谢科医师，却因家族病史，为糖尿病高危险群。深知饮食控制的重要性，亲身试验许多饮食法，进而...

888天前

丰盛大餐早上吃或晚上吃减肥效果相似

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为了更好控制体重，到底应该多吃早餐，还是多吃晚餐，不少人犹豫不决，一项新研究或许能帮忙理清头绪。

932天前

吃香蕉减肥助排便十大禁忌要记牢

吃香蕉减肥助排便十大禁忌要记牢

软糯香甜的香蕉，不但可以润肠通便、减肥，还具有强大的抗氧化功效，能够帮助净化血液、防止血栓形成，让血...

968天前

金针菇瘦小腹降血糖 3种吃法最有效

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日常生活中人们常吃的金针菇，热量低，而且富含膳食纤维，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效，是公认的完...

972天前

酸奶对人体有10大益处这个时间喝最好

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俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌，有助抗老化。人...

974天前

喝对茶能抗炎减肥 1秘诀更养生

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绿茶是一种不经发酵的茶，因此含有大量健康物质，例如茶多酚。现代研究发现，茶多酚中的儿茶素抗氧化力强...

979天前

黄瓜水对身体有7大好处减肥又解热

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小黄瓜是夏日消暑降温的凉爽食品。小黄瓜营养价值丰富，能分解脂肪，有助体重控制，还能帮助血液顺畅，预防...

984天前

哪种水果对健康有益越吃越瘦的有哪些？

哪种水果对健康有益越吃越瘦的有哪些？

哈佛大学发表在《循环》（Circulation）杂志上的调查报告说，每天吃5份蔬果（2份水果和3份蔬...

987天前

喝热水的好处令人意想不到

喝热水的好处令人意想不到

也许大多数人都听医生说过，每天喝八杯水是较理想的喝水量。但很多人不知道，喝热水的优点是令人意想不到的...

992天前

认识豌豆蛋白它可让您保持苗条身材

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随着吃素食越来越流行，市场上可以提供蛋白质的各种素食食品也越来越丰富，从火麻(hemp）到印加果(s...

993天前

少吃肉更健康七大好处看过来

少吃肉更健康七大好处看过来

尽管有些人“无肉不欢”，但如果减少吃肉，不仅对您的荷包有利，还会让您更健康。以下是减少吃肉的七大好处...

995天前

豆子益处多多可预防糖尿病降低患癌风险

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当许多人想到高纤维、含淀粉的食物时，他们会想到全谷物，但豆类食品的营养价值更高。豆子不仅有助于预防糖...

1000天前

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