减肥

【健康1+1】FDA最新批准索马鲁肽减肥爆红好莱坞

【健康1+1】FDA最新批准索马鲁肽减肥爆红好莱坞

实验结果：每天口服 50 毫克索马鲁肽的成年人体重显着减轻了 15.1%。此外，坚持接受治疗的人，体...

712天前

减肥有奇效糖尿病药Ozempic在中国脱销

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可注射的2型糖尿病药物Ozempic在全球受到热捧，名人和社交媒体用户将其吹捧为减肥特效药。现在这股...

764天前

白米饭补脾胃、稳血糖 5窍门快速减肥

白米饭补脾胃、稳血糖 5窍门快速减肥

很多人吃米饭怕胖，其实，白米饭不仅是营养的原型食物，还可养生补脾胃，人人能吃，糖尿病患者也适合。只要...

772天前

【健康1+1】医生亲爆 5年减重30kg 甩掉脂肪肝

【健康1+1】医生亲爆 5年减重30kg 甩掉脂肪肝

脂肪肝是很常见的慢性疾病，不仅与肥胖、代谢症候群有密切关系，还有机会恶化为肝硬化及肝癌。要甩开脂肪肝...

785天前

3大“健康习惯”让你变胖减肥成功关键在这里

3大“健康习惯”让你变胖减肥成功关键在这里

许多人靠跑步等运动来减重，但运动并不一定是减重的灵丹妙药，甚至可能让人变胖。也有些人吃大量蔬菜、沙拉...

797天前

边吃边瘦黄瓜这样吃快速消脂

边吃边瘦黄瓜这样吃快速消脂

黄瓜含有丰富的营养成分，包括具有利尿效果的钾，不仅可以驱走体内的热气，使身体仿佛有阵凉风吹拂而过般...

800天前

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

如果你想在夏天到来之前拥有更好的身材，现在正是行动的时候。美国医生有妙招，让我们可以轻松健身，快乐减...

819天前

拍拍双腿代谢变好让你瘦得很健康

拍拍双腿代谢变好让你瘦得很健康

现代人吃得丰盛，肥胖的比率逐年增高，减肥甚至成为全民运动。其实造成肥胖的原因很多，不仅仅是缺乏运动以...

824天前

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

马铃薯这样吃，维持血糖正常还能瘦！加它越煮越香，补脾胃好吃到爆。有便秘？来1杯马铃薯汁。省钱包！1点...

825天前

吃零食能减肥？营养师推荐：Costco六种健康零食

吃零食能减肥？营养师推荐：Costco六种健康零食

Costco（好市多，开市客）是很多家庭购买食品和日用杂货的地方，也是批量购买健康食品的好地方，有一...

826天前

46岁舒淇好身材惊艳全场分享不节食减肥秘笈

46岁舒淇好身材惊艳全场分享不节食减肥秘笈

46岁的台湾艺人舒淇日前身着一袭白色露腰长裙参加品牌活动，惊艳全场，身材完全不输年轻女星。23日，她...

839天前

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

整形级矫正身体！低头滑手机，脖子受力15公斤，这样坐减10公斤。有墙就能练！明星演员都练过，薄背又瘦...

863天前

【大千世界】学校出减肥妙招！课桌椅结合脚踏车踏板

【大千世界】学校出减肥妙招！课桌椅结合脚踏车踏板

教室内全新改装的课桌椅结合了脚踏车踏板，学生可以边上课边踩脚踏车。

870天前

苹果搭配红枣这样吃减肥效果好

苹果搭配红枣这样吃减肥效果好

节日聚餐增多，是不是肚子上的赘肉多起来了？今天就用苹果和红枣，和大家分享一道刮油减脂的美食，非常简单...

890天前

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

一周瘦回来！医师教你做减肥泡菜，防便秘感冒。饮料改喝它，甩开大肚腩。吃太撑不舒服？按手1穴。记起来...

895天前

1400万孩童肥胖美儿科学会指导减肥

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美国儿科学会统计，全国有1400万孩童罹患肥胖症。而美国成年人面对的头号疾病：心血管异常、癌症等，最...

910天前

减肥必吃的食物、茶饮与低卡零食推荐

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爱美女士们都希望拥有苗条的身段。想要减肥而不反弹，必须把重点放在饮食和运动的控制上。台湾营养师彭逸...

915天前

清肝明目防青光眼决明子食用疗效与禁忌

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决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂的功效。现代医学研究发现，决明子还能够降眼压，甚至可以预...

918天前

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

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这样吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用这种水做泡菜最好吃。疲劳又便秘？来一杯豆浆优格。豆腐乳＋...

918天前

冬吃萝卜赛人参抗癌减肥这样做太好吃了

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“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”白萝卜有“平民人参”的称号，可以称得上是物美价廉的天然“保健品”...

938天前

抗癌和预防中风盘点橄榄油的8大益处

抗癌和预防中风盘点橄榄油的8大益处

随着地中海饮食（Mediterranean Diet）的流行，橄榄油的营养价值也逐渐被人们所关注。它...

944天前

醋的8大功效女人常吃醋可减肥、美容

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日常生活中，人们都喜欢用醋来烹调和养生。女人常吃醋对减肥、美容护肤有帮助。醋的成分有4%-7%的醋酸...

957天前

这8种水果为“减肥圣品” 其中3种是明星最爱

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正在减肥的该吃什么以达到更高效益？其实，只要吃水果就可以轻松吸走油脂，因为水果富含纤维、水分和各种营...

960天前

【健康1+1】水肿、压力大 5大类型减肥法

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5大类型肥胖你属于哪一种？世界上有没有懒人减肥法？ “胖子有痰”小心肥人多痰湿！5大类型减肥法大公...

974天前

【健康1+1】1方法减肥24KG 成功逆转糖尿病

【健康1+1】1方法减肥24KG 成功逆转糖尿病

身为新陈代谢科医师，却因家族病史，为糖尿病高危险群。深知饮食控制的重要性，亲身试验许多饮食法，进而...

986天前

丰盛大餐早上吃或晚上吃减肥效果相似

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为了更好控制体重，到底应该多吃早餐，还是多吃晚餐，不少人犹豫不决，一项新研究或许能帮忙理清头绪。

1030天前

吃香蕉减肥助排便十大禁忌要记牢

吃香蕉减肥助排便十大禁忌要记牢

软糯香甜的香蕉，不但可以润肠通便、减肥，还具有强大的抗氧化功效，能够帮助净化血液、防止血栓形成，让血...

1066天前

金针菇瘦小腹降血糖 3种吃法最有效

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日常生活中人们常吃的金针菇，热量低，而且富含膳食纤维，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效，是公认的完...

1070天前

酸奶对人体有10大益处这个时间喝最好

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俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌，有助抗老化。人...

1072天前

喝对茶能抗炎减肥 1秘诀更养生

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绿茶是一种不经发酵的茶，因此含有大量健康物质，例如茶多酚。现代研究发现，茶多酚中的儿茶素抗氧化力强...

1077天前

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