减肥

【大千世界】学校出减肥妙招！课桌椅结合脚踏车踏板

【大千世界】学校出减肥妙招！课桌椅结合脚踏车踏板

教室内全新改装的课桌椅结合了脚踏车踏板，学生可以边上课边踩脚踏车。

729天前

苹果搭配红枣这样吃减肥效果好

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节日聚餐增多，是不是肚子上的赘肉多起来了？今天就用苹果和红枣，和大家分享一道刮油减脂的美食，非常简单...

749天前

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

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一周瘦回来！医师教你做减肥泡菜，防便秘感冒。饮料改喝它，甩开大肚腩。吃太撑不舒服？按手1穴。记起来...

754天前

1400万孩童肥胖美儿科学会指导减肥

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美国儿科学会统计，全国有1400万孩童罹患肥胖症。而美国成年人面对的头号疾病：心血管异常、癌症等，最...

769天前

减肥必吃的食物、茶饮与低卡零食推荐

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爱美女士们都希望拥有苗条的身段。想要减肥而不反弹，必须把重点放在饮食和运动的控制上。台湾营养师彭逸...

773天前

清肝明目防青光眼决明子食用疗效与禁忌

清肝明目防青光眼决明子食用疗效与禁忌

决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂的功效。现代医学研究发现，决明子还能够降眼压，甚至可以预...

776天前

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

这样吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用这种水做泡菜最好吃。疲劳又便秘？来一杯豆浆优格。豆腐乳＋...

777天前

冬吃萝卜赛人参抗癌减肥这样做太好吃了

冬吃萝卜赛人参抗癌减肥这样做太好吃了

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”白萝卜有“平民人参”的称号，可以称得上是物美价廉的天然“保健品”...

797天前

抗癌和预防中风盘点橄榄油的8大益处

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随着地中海饮食（Mediterranean Diet）的流行，橄榄油的营养价值也逐渐被人们所关注。它...

803天前

醋的8大功效女人常吃醋可减肥、美容

醋的8大功效女人常吃醋可减肥、美容

日常生活中，人们都喜欢用醋来烹调和养生。女人常吃醋对减肥、美容护肤有帮助。醋的成分有4%-7%的醋酸...

816天前

这8种水果为“减肥圣品” 其中3种是明星最爱

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正在减肥的该吃什么以达到更高效益？其实，只要吃水果就可以轻松吸走油脂，因为水果富含纤维、水分和各种营...

818天前

【健康1+1】水肿、压力大 5大类型减肥法

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5大类型肥胖你属于哪一种？世界上有没有懒人减肥法？ “胖子有痰”小心肥人多痰湿！5大类型减肥法大公...

833天前

【健康1+1】1方法减肥24KG 成功逆转糖尿病

【健康1+1】1方法减肥24KG 成功逆转糖尿病

身为新陈代谢科医师，却因家族病史，为糖尿病高危险群。深知饮食控制的重要性，亲身试验许多饮食法，进而...

845天前

丰盛大餐早上吃或晚上吃减肥效果相似

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为了更好控制体重，到底应该多吃早餐，还是多吃晚餐，不少人犹豫不决，一项新研究或许能帮忙理清头绪。

889天前

吃香蕉减肥助排便十大禁忌要记牢

吃香蕉减肥助排便十大禁忌要记牢

软糯香甜的香蕉，不但可以润肠通便、减肥，还具有强大的抗氧化功效，能够帮助净化血液、防止血栓形成，让血...

924天前

金针菇瘦小腹降血糖 3种吃法最有效

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日常生活中人们常吃的金针菇，热量低，而且富含膳食纤维，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效，是公认的完...

928天前

酸奶对人体有10大益处这个时间喝最好

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俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌，有助抗老化。人...

930天前

喝对茶能抗炎减肥 1秘诀更养生

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绿茶是一种不经发酵的茶，因此含有大量健康物质，例如茶多酚。现代研究发现，茶多酚中的儿茶素抗氧化力强...

936天前

黄瓜水对身体有7大好处减肥又解热

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小黄瓜是夏日消暑降温的凉爽食品。小黄瓜营养价值丰富，能分解脂肪，有助体重控制，还能帮助血液顺畅，预防...

941天前

哪种水果对健康有益越吃越瘦的有哪些？

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哈佛大学发表在《循环》（Circulation）杂志上的调查报告说，每天吃5份蔬果（2份水果和3份蔬...

943天前

喝热水的好处令人意想不到

喝热水的好处令人意想不到

也许大多数人都听医生说过，每天喝八杯水是较理想的喝水量。但很多人不知道，喝热水的优点是令人意想不到的...

948天前

认识豌豆蛋白它可让您保持苗条身材

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随着吃素食越来越流行，市场上可以提供蛋白质的各种素食食品也越来越丰富，从火麻(hemp）到印加果(s...

950天前

少吃肉更健康七大好处看过来

少吃肉更健康七大好处看过来

尽管有些人“无肉不欢”，但如果减少吃肉，不仅对您的荷包有利，还会让您更健康。以下是减少吃肉的七大好处...

951天前

豆子益处多多可预防糖尿病降低患癌风险

豆子益处多多可预防糖尿病降低患癌风险

当许多人想到高纤维、含淀粉的食物时，他们会想到全谷物，但豆类食品的营养价值更高。豆子不仅有助于预防糖...

957天前

为了结婚？范冰冰7天减肥6.25公斤

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大陆女星范冰冰在26日录制的一段视频中透露，自己经过7天的减肥，成功减重6.25公斤。同时她提醒网友...

965天前

马铃薯PK大米：谁更营养、更有利减肥？

马铃薯PK大米：谁更营养、更有利减肥？

有的人把大米作为主食，也有的人把马铃薯作为主食。到底马铃薯和大米哪个更营养？糙米、大米、烤马铃薯和...

969天前

减少腹部脂肪的有效方法

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减肥不易，减去肚子上的脂肪更不容易。本期节目杨医师会介绍一种简单有效的方法，帮助您轻松减掉顽固脂肪...

969天前

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

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我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是，要节制食欲似乎很难，很多人为了减重却赔上了健康，不当饮食会导...

974天前

健康天然减肥五种常见食物可助抑制食欲

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遗传、不良行为习惯等因素都可能造成肥胖。尽管美国人有无数的减肥饮食、策略等，但最重要的一点是，要知道...

978天前

走路有意想不到的好处抗老防病这样走就对了

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走路已证实对健康有许多好处，但只有步行的话，足够人体所需的锻炼量吗？走2000～10000步，会有哪...

980天前

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