【新唐人北京时间2024年04月06日讯】过年想轻松维持身材？饭前“按耳穴”饭量减一半！学会2大进食原则，让你团圆不变圆！
每年过年我们家都是满汉全席，鸡鸭鱼肉样样有，各种具有吉祥意义的年菜，都一定会上桌！想要少吃、挑着健康的吃，真的很难～ 今天邀请到余雅雯 中医师，一起来聊聊过年该怎么吃着美食，也能不发福！
01:30 进食2大原则
03:56 有助减肥的消脂茶
05:58 日长消脂食物
07:32 抑制食欲的耳穴
13:01 融入日常生活的运动
（责任编辑：嘉欣）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2024/04/05/a103868305.html
