【她健康】学会2大进食原则 让你不变圆!

【新唐人北京时间2024年04月06日讯】过年想轻松维持身材?饭前“按耳穴饭量减一半!学会2大进食原则,让你团圆不变圆!

每年过年我们家都是满汉全席,鸡鸭鱼肉样样有,各种具有吉祥意义的年菜,都一定会上桌!想要少吃、挑着健康的吃,真的很难~ 今天邀请到余雅雯 中医师,一起来聊聊过年该怎么吃着美食,也能不发福!

01:30 进食2大原则
03:56 有助减肥的消脂茶
05:58 日长消脂食物
07:32 抑制食欲的耳穴
13:01 融入日常生活的运动

(责任编辑:嘉欣)

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