减肥

超厉害！针对“腹部肥胖、脂肪囤积”只要每天4分钟，小腹瘦得超快！（视频）

超厉害！针对“腹部肥胖、脂肪囤积”只要每天4分钟，小腹瘦得超快！（视频）

不用上健身房，在家也能做的4分钟快速燃脂训练法，只要每天4分钟！照着做你也可瘦得紧实！以下网络贴文专...

2017-04-09

四个简单动作就可拥有完美体态，连明星也要抢着做！（视频）

四个简单动作就可拥有完美体态，连明星也要抢着做！（视频）

同时身兼歌手、演员和设计师等多重身份的Rita Ora，对于运动有着惊人的坚持，她在采访中透露：“其...

2017-04-03

每天3分钟核心训练腰瘦一大圈（视频）

每天3分钟核心训练腰瘦一大圈（视频）

如果你也正看着肚子上的小油花苦恼，不如来试试看最近很红的核心运动吧！每天只要给自己一点时间，与身体...

2017-03-13

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重，但最近一项研究发现，饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关，亦即...

2017-02-15

四川胖男为陪爱女游玩减肥切胃瘦身17公斤

四川胖男为陪爱女游玩减肥切胃瘦身17公斤

近日，四川成都一名体重近150公斤的胖男，于新年期间进行“切胃”手术减肥，最终瘦身近17公斤。原来胖...

2017-02-06

过年怕肥？治疗师:3招让你甩油肚

过年怕肥？治疗师:3招让你甩油肚

逢年过节，看电视、打麻将、聚会、聊天。顿顿大鱼大肉，又肥又腻，几天下来肚子肥一圈，重几斤那是自然的...

2017-01-30

怕吃夜宵会肥？这5种夜宵暖胃、健康、吃不肥

怕吃夜宵会肥？这5种夜宵暖胃、健康、吃不肥

许多人都知道，晚餐少吃有助于减肥。但到晚上又会饿的厉害，吃又怕肥，不吃又很饿，怎么办呢？据《阿波罗新...

2017-01-28

减肥的人请注意：喝全脂奶比喝低脂奶更不容易胖

减肥的人请注意：喝全脂奶比喝低脂奶更不容易胖

喝全脂奶会不会胖呢？到底脱脂奶健不健康？减肥的人应该喝脱脂奶，还是全脂奶呢？我们一起来看分析。脱脂...

2017-01-21

冬瓜是一宝瘦身减脂、消水肿、护肠道

冬瓜是一宝瘦身减脂、消水肿、护肠道

又白又胖的冬瓜，看起来好可爱。它不但美味可口，而且低卡、高纤，对想减肥朋友来说，最适合不过了。营养师...

2017-01-10

研究：餐前喝杯水就能减肥

研究：餐前喝杯水就能减肥

不久前，发表在《肥胖（Obesity）》期刊的一项研究成果证实：不节食不运动，喝水就能减肥。据《康...

2017-01-03

豆腐这样搭配，效果翻倍，多吃少病！

豆腐是大家生活中常见的食物，主要是黄豆制成而成的，口感非常细嫩。在日常生活中，豆腐非常受大家喜爱。你...

2016-12-25

冬天怎样减肥？这些食物最有效！

自从天气转凉以后，大鱼大肉的饮食生活越来越多，减肥好难啊！......因为吃饱了会胖，不吃饱会冷，那...

2016-11-10

按摩穴位快速消脂减肥法

减肥在于实际效果，平时脂肪过多，消耗小的朋友，可以通过穴位按摩减肥法，简单的按摩，就能加速减肥的，接...

2016-11-04

减肥不成功英最新研究: 家庭医生得行动

最新出炉的一份英国调查报告建议家庭医生在和病人见面时要主动建议病人减肥，而不要怕此举会打击病人的自尊...

2016-10-26

为什么总是减肥却不见效果？原因都在这里！

你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变...

2016-09-27

还喝吗？专家称鲜榨蔬果汁或有健康风险

在很多人的认知里，鲜榨蔬果汁是一种很健康的饮品，富含各种维生素及其他营养素。但一名英国资深肠胃病专家...

2016-05-10

【健康1+1】妙方减肥有新知

【健康1+1】妙方减肥有新知

【健康1+1】妙方减肥有新知（第2季49）：现代生活节奏的加快，饮食以及生活方式的改变，已经使减肥成...

2016-05-04

研究：运动新手请注意高强度有氧训练恐有害健康

现在高强度间歇式有氧运动（HIIT）越来越受到推崇，因为它不仅减脂结果明显，而且还可以减少肌肉的流失...

2016-03-24

真可惜！超级有效减肥法却很少人用

很多人都想减肥，媒体上也有不少“一个奇招”就能减肥的文章，虽然这篇看起来也是如此，但它可是美国亚特兰...

2016-03-01

姜黄素的“减肥密码”：将坏脂肪变好脂肪

姜黄是好吃又便宜的香辛料，咖喱中极其鲜艳的黄色就来自姜黄。姜黄中的黄金色化合物——姜黄素（Curcu...

2016-02-18

水里加上它，喝3天，清肠刮油，减肥瘦身不便秘！

想减肥，根治便秘，排毒是关键。用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘...

2016-02-09

励志！2016苗条小姐三餐不少吃瘦下70斤

“一天，我对自己说，‘想想看，如果我利用厌恶自己的这些时间努力创造一种让自己快乐的生活，该是多么不同...

2016-01-29

减肥胶囊没人敢吃因为里面装的是……

据华盛顿邮报报导，美国麻省总医院（Mass General Hospital）将在今年3月展开一项临...

2016-01-18

你腰围正常吗？一招有效减少内脏脂肪缩腹法

你的腰围正常吗？男性腰围大于90公分、女性大于80公分，是内脏脂肪过多，容易引发心脑血管疾病。快拿起...

2016-01-06

研究发现：最简单减肥方法是用叉子吃饭

减肥是很多女人的话题，如何才能有效、安全地减重也是很多人一直在寻找的答案。现在美国有一研究所表示，用...

2015-12-30

谈古论今话中医：中医减肥及消脂

谈古论今话中医（274）：中医减肥及消脂：现代人都怕胖，除了美观上的问题，最重要它还跟许多的疾病划上...

2015-12-14

超强“瘦身术”一个小动作一辈子“瘦”用(组图)

“最近肚子有赘肉了……”、“我的腰好像愈来愈粗了……”相信许多人都有这样的经验，尤其是上班族。每天坐...

2015-11-06

喝咖啡可减肥？专家：要黑咖啡加运动

社区广角镜（420）根据报导，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解，消耗人体热量更快，有助控制体重...

2015-10-23

高效又健康的减肥方法？郑秀文减肥食谱神秘公开！

老是觉得赘肉太多，穿衣服不好看？为了变成标准衣架，女人们每每挑战体重极限，可是效果如何呢？今天给你介...

2015-10-21

一碗奇迹水，喝一周狂甩30斤赘肉！皮肤白了，口臭竟然也跟着消失。。。简单又好喝！

很多胖MM经常会说：“我喝水都会长胖”。为什么喝水都能长胖，是因为你身体属于寒性体质，这样就容易肥...

2015-10-18

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