睡姿

【她健康】妈妈手 vs 板机指四招缓解

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手腕酸痛、手总是卡卡的？有可能是妈妈手或板机指！复健科医师告诉你如何辨别与治疗？4招运动跟着做，缓解...

28天前

【她健康】每天睡觉翻来翻去越睡越累？专家授正确睡姿让你一觉到天亮！

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失眠睡不着？睡醒总是腰酸背痛？原来跟睡姿有关！专家授放松睡眠仪式，睡前做这几招舒缓运动！让你一夜好眠...

36天前

睡姿不同差异大睡眠专家分享选床垫秘诀

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充足优质的睡眠对改善身体和心理健康有重要的作用，保证良好睡眠的关键因素之一是有一个最适合您需求的床垫...

515天前

注意了！这样睡可能产生面部皱纹

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每天醒来全身僵硬、酸痛，脸部还出现皱纹、凹陷、不对称、甚至下垂松垮？这时要注意你的睡眠习惯了，因为有...

1048天前

如何从小狗的睡姿看出其内心世界？

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养狗人士可能会发现，家里的小狗在睡觉时，姿势千奇百怪，令人不觉莞尔。有专家表示，小狗的睡姿其实会透露...

1159天前

正确睡姿降失智风险？研究：侧睡能清大脑废物

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老年失智症是当今社会让许多人谈虎色变的疾病。人们愿意在年轻的时候尽一切努力避免自己患上失智症。新研究...

1225天前

这种睡姿最可怕？专家教3招保持正确睡姿一整夜

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每天醒来全身僵硬、酸痛？可能与睡姿、枕头和床垫有关。想要睡得好，这三点都很重要。专家教你3招调整方法...

1453天前

7类人易出现胃食道逆流！中医师推5方法自愈

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胃食道逆流是指胃内容物，或胆汁、胰液等十二指肠液反流入食道，引起泛酸、烧心、反食等症状，甚至造成食道...

1469天前

睡姿影响健康仰睡和侧睡哪种适合你？（组图）

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每个人都有自己偏好的睡姿，像是仰卧、侧睡、趴睡或是胎儿蜷缩等。你可能觉得不管怎么睡，只要舒服就好，其...

1888天前

越睡越累怎么办这样避免错误的睡眠习惯（视频）

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有的人没有规律的生活习惯，结果越睡越累，睡了8个小时还觉得累怎么办？其实是因为睡眠的错误习惯造成的...

2729天前

神奇！9种睡姿快速解除9种疼痛（组图）

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睡觉也能治病？是的，睡觉时人体可以进行自我修复，对不同疾病患者，不同的睡姿也能带来不同的效果。本文告...

2883天前

千万不要这样睡觉，会压迫心脏！想不到最健康的睡姿是这个！

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人类的一生有三分之一是在睡眠中度过的。但是我们没有重视，睡姿问题正在影响我们的生活质量，因为睡姿通常...

2924天前

“睡姿”其实会影响人的身体健康究竟什么样的睡姿才好？

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人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题...

3011天前

最健康的睡姿其实是它，很多人想不到！

朋友，不知你有没有过这样的经历：明明睡觉的时候是老实安分地仰卧，并且记忆中没有起夜，没有动弹，但是醒...

3051天前

太可怕了！不良睡姿或会诱发食道癌

博主了解到食道癌死亡者仅次于胃癌，已成为危害人类健康的最大杀手之一，因此其病因和预防方法绝对需要我们...

3774天前

幼儿与狗睡到浑然忘我萌翻网友

美国加州一名3个孩子的母亲席芭（Jessica Shyba），日前将家中的么儿与一只才领养一个星期的...

4234天前

肚皮朝天四爪乱抖猫咪睡姿萌翻网友（视频）

国外一只刚出生不久的小猫，睡姿太萌。它头歪歪地枕着猫妈妈的肚子，红红的小肚皮朝天，两只前爪放在前胸...

4466天前