失眠

胡鑫宇失踪前呕吐怕光医生：摘器官前的药物反应

胡鑫宇失踪前呕吐怕光医生：摘器官前的药物反应

中共强行将胡鑫宇案定性为“自杀”。但外界普遍怀疑胡成了中共高官的器官供体。家属曾爆料胡失踪前有失眠呕...

2天前

睡得越少寿命越短 9妙方改善失眠

睡得越少寿命越短 9妙方改善失眠

您是不是经常感到难以入睡、多梦、睡不饱或醒得较早且无法继续睡眠？如果您有这些症状，可能您已患上了失眠...

94天前

当心！吃太快肥胖、糖尿病找上门 6招教你慢下来

当心！吃太快肥胖、糖尿病找上门 6招教你慢下来

每次用餐时，你是否留意自己咀嚼了几次？还是随便咬几下就把食物吞进去？现代人生活忙碌，为求效率，吃东西...

110天前

中医理论中的阳虚体质和阴虚体质

中医理论中的阳虚体质和阴虚体质

每个人的体质受先天和后天的影响，阳虚体质则外寒；阴虚体质则内热，在养生时人应了解自己偏向的体质，然后...

111天前

谈古论今话中医：失眠自然疗法-接地气

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今天很高兴邀请到名医萧文豪医师来教我们失眠的自然疗法，如何不吃安眠药也能达到身体阴阳平衡自然入睡的方...

124天前

还为失眠痛苦吗？这样做让你夜夜好眠

还为失眠痛苦吗？这样做让你夜夜好眠

还在为失眠痛苦吗？翻来覆去睡不着，数绵羊也不好使，尝尽了坊间各种偏方也难以改善。有时即使睡着了，也像...

132天前

你睡着了吗？中医师教你睡出质量

你睡着了吗？中医师教你睡出质量

《黄帝内经》的《四气调神大论》中谈到秋季的时候应该“早卧早起、与鸡俱兴、使志安宁”。那么具体而言，是...

177天前

谈古论今话中医：谈失眠

谈古论今话中医：谈失眠

根据统计，国人高达700万人曾经有失眠，慢性失眠盛行率为19.3％，平均每5人就有1人有失眠困扰。 ...

186天前

【健康1+1】哈佛证实人体经络失眠心悸靠它改善

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哈佛, 经络, 穴位, 助眠穴, 失眠, 直播哈佛证明人体经络：失眠、心悸靠它改善！按神奇助眠穴...

235天前

比有氧运动更好！阻力运动改善睡眠、减少入睡时间

比有氧运动更好！阻力运动改善睡眠、减少入睡时间

睡眠的重要性不言而喻。最新研究发现，阻力训练可能比有氧运动更能提高睡眠质量。成人推荐的睡眠时间是每...

268天前

营养师推荐Costco两种零食有益血压或睡眠

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备受消费者青睐的美国仓储式零售商Costco（好市多，开市客）有丰富多样的零食出售，营养师推荐两种零...

272天前

失眠是颈椎不好？3招调颈椎不用药也能好好睡

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你有失眠的困扰吗？其实，失眠分为几种状况，包括入睡困难、无法熟睡或清晨太早醒来。长期失眠容易导致疲倦...

283天前

4方法按按手指和疼痛、失眠说再见

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你头痛得很厉害，又正在急于完成你的工作；或是失眠犯了，在床上翻来覆去睡不着⋯⋯怎么办？4个反射疗法帮...

306天前

【四维健康】睡觉时身体和大脑会发生什么？

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上帝让人类有三分之一的时间都在睡觉，这样究竟有多少意义？睡眠的时候我们的大脑在做什么？杨医师给您五个...

308天前

咖啡在什么时间喝更好？营养师5方法助睡眠

咖啡在什么时间喝更好？营养师5方法助睡眠

充足的睡眠至关重要，然而有人易失眠、有人睡觉质量差。营养专家从饮食角度给出了5个建议，可帮助你避免失...

318天前

【胡乃文】用一招治好忧郁

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击退内耗人生！一特效穴，赶走忧郁！妻子过世，他重度悲伤，医生说一句话后，他笑到不行。考前焦虑睡不好...

330天前

谈古论今话中医：中医重视补肾你补对了吗？

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中医认为“肾”是先天之本，肾的功能不但包含生殖能力，还关系到一个人的生命活动力。肾气甚至还支配人体的...

332天前

疲劳不一定是累了有五大原因对症才能摆脱

疲劳不一定是累了有五大原因对症才能摆脱

现代人每天都有做不完的事、操不完的心，工作时间长，睡眠时间少，甚至日夜颠倒，三餐不正常，种种生活压力...

334天前

家有合欢花失眠不再怕

家有合欢花失眠不再怕

睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话，那么四分之一人生都在睡觉，如果是八小时...

338天前

【广告】谈古论今话中医：更年期治疗法

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更年期容易生气或失眠，热潮红等等现象，中医如何治疗看待？专家解答。

346天前

为什么有人会在凌晨3点乍醒？

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通过调养肝脏来调节新陈代谢，能避免半夜乍醒。有一种非常普遍的现象困扰着许多人：有的人入睡没有问题，但...

361天前

【健康1+1】失眠、睡眠欠债？不用药也能好睡

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睡对时间，肌肤好、防老防失智！失眠、浅眠、睡眠不足？中医教你这样做，不用吃安眠药就改善！【直播时...

372天前

谈古论今话中医：治失眠先找根源

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根据台湾睡眠医学会2015年的统计资料显示，台湾慢性失眠盛行率为20.2%，也就是说每5个人就有1人...

388天前

【广告】谈古论今话中医：‘治失眠先找根源’ 中药茶解忧安神

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389天前

这3样东西最好别放在床头

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睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。为了保证你的睡眠质量，这3样东西，最好不要放在床头。床头不...

414天前

睡不着、睡不好？害你失眠的7种坏习惯

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影响睡眠的原因很多，其中包括不良的睡前习惯。如果你经常失眠，或者睡不好，不妨看看自己是否有以下七种坏...

439天前

谈古论今话中医：忧郁症中医助你一臂之力

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根据美国凯萨家庭基金会2021年3月发布的调查发现，美国成人因新冠病毒引发的担忧和压力而对其心理健康...

449天前

2人中就有1人曾失眠？两大治疗方法助睡眠

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【编者按】你失眠过吗？根据克里夫兰诊所资料，每2～3个成年人中，就有1人有过失眠症状。《家庭医学和初...

459天前

【胡乃文】3招学起来缓解眼睛酸涩失眠便秘

【胡乃文】3招学起来缓解眼睛酸涩失眠便秘

3招学起来缓解眼睛酸涩失眠便秘近视族、3C族专用的简单视力回复法！按压眼周围穴位、伸展眼球...

461天前

失眠30年痛苦的她终于找到健康拥有幸福

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失眠30年，医生束手无策，在漫长的身心折磨中，弟弟递给邬苏拉一本宝书，让她终于找到健康，重新焕发出动...

461天前

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