失眠

胡鑫宇失踪前呕吐怕光 医生:摘器官前的药物反应
中共强行将胡鑫宇案定性为“自杀”。但外界普遍怀疑胡成了中共高官的器官供体。家属曾爆料胡失踪前有失眠呕...
2天前
睡得越少寿命越短 9妙方改善失眠
您是不是经常感到难以入睡、多梦、睡不饱或醒得较早且无法继续睡眠?如果您有这些症状,可能您已患上了失眠...
94天前
当心!吃太快 肥胖、糖尿病找上门 6招教你慢下来
每次用餐时,你是否留意自己咀嚼了几次?还是随便咬几下就把食物吞进去?现代人生活忙碌,为求效率,吃东西...
110天前
中医理论中的阳虚体质和阴虚体质
每个人的体质受先天和后天的影响,阳虚体质则外寒;阴虚体质则内热,在养生时人应了解自己偏向的体质,然后...
111天前
今天很高兴邀请到名医萧文豪医师来教我们失眠的自然疗法,如何不吃安眠药也能达到身体阴阳平衡自然入睡的方...
124天前
还为失眠痛苦吗?这样做让你夜夜好眠
还在为失眠痛苦吗?翻来覆去睡不着,数绵羊也不好使,尝尽了坊间各种偏方也难以改善。有时即使睡着了,也像...
132天前
你睡着了吗? 中医师教你睡出质量
《黄帝内经》的《四气调神大论》中谈到秋季的时候应该“早卧早起、与鸡俱兴、使志安宁”。那么具体而言,是...
177天前
根据统计,国人高达700万人曾经有失眠,慢性失眠盛行率为19.3%,平均每5人就有1人有失眠困扰。 ...
186天前
哈佛, 经络, 穴位, 助眠穴, 失眠, 直播 哈佛证明人体经络:失眠、心悸靠它改善! 按神奇助眠穴...
235天前
比有氧运动更好!阻力运动改善睡眠、减少入睡时间
睡眠的重要性不言而喻。最新研究发现,阻力训练可能比有氧运动更能提高睡眠质量。 成人推荐的睡眠时间是每...
268天前
营养师推荐Costco两种零食 有益血压或睡眠
备受消费者青睐的美国仓储式零售商Costco(好市多,开市客)有丰富多样的零食出售,营养师推荐两种零...
272天前
失眠是颈椎不好?3招调颈椎 不用药也能好好睡
你有失眠的困扰吗?其实,失眠分为几种状况,包括入睡困难、无法熟睡或清晨太早醒来。长期失眠容易导致疲倦...
283天前
4方法按按手指 和疼痛、失眠说再见
你头痛得很厉害,又正在急于完成你的工作;或是失眠犯了,在床上翻来覆去睡不着⋯⋯怎么办?4个反射疗法帮...
306天前
【四维健康】睡觉时身体和大脑会发生什么?
上帝让人类有三分之一的时间都在睡觉,这样究竟有多少意义?睡眠的时候我们的大脑在做什么?杨医师给您五个...
308天前
咖啡在什么时间喝更好?营养师5方法助睡眠
充足的睡眠至关重要,然而有人易失眠、有人睡觉质量差。营养专家从饮食角度给出了5个建议,可帮助你避免失...
318天前
【胡乃文】用一招治好忧郁
击退内耗人生!一特效穴,赶走忧郁!妻子过世,他重度悲伤,医生说一句话后,他笑到不行。考前焦虑睡不好...
330天前
中医认为“肾”是先天之本,肾的功能不但包含生殖能力,还关系到一个人的生命活动力。肾气甚至还支配人体的...
332天前
疲劳不一定是累了 有五大原因 对症才能摆脱
现代人每天都有做不完的事、操不完的心,工作时间长,睡眠时间少,甚至日夜颠倒,三餐不正常,种种生活压力...
334天前
家有合欢花 失眠不再怕
睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话,那么四分之一人生都在睡觉,如果是八小时...
338天前
更年期容易生气或失眠,热潮红等等现象,中医如何治疗看待?专家解答。
346天前
为什么有人会在凌晨3点乍醒?
通过调养肝脏来调节新陈代谢,能避免半夜乍醒。有一种非常普遍的现象困扰着许多人:有的人入睡没有问题,但...
361天前
【健康1+1】失眠、睡眠欠债?不用药也能好睡
睡对时间,肌肤好、防老防失智! 失眠、浅眠、睡眠不足?中医教你这样做,不用吃安眠药就改善! 【直播时...
372天前
根据台湾睡眠医学会2015年的统计资料显示,台湾慢性失眠盛行率为20.2%,也就是说每5个人就有1人...
388天前
谈古论今话中医:‘治失眠先找根源’ 中药茶解忧安神
389天前
这3样东西 最好别放在床头
睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。为了保证你的睡眠质量,这3样东西,最好不要放在床头。 床头不...
414天前
睡不着、睡不好?害你失眠的7种坏习惯
影响睡眠的原因很多,其中包括不良的睡前习惯。如果你经常失眠,或者睡不好,不妨看看自己是否有以下七种坏...
439天前
根据美国凯萨家庭基金会2021年3月发布的调查发现,美国成人因新冠病毒引发的担忧和压力而对其心理健康...
449天前
2人中就有1人曾失眠?两大治疗方法助睡眠
【编者按】你失眠过吗?根据克里夫兰诊所资料,每2~3个成年人中,就有1人有过失眠症状。《家庭医学和初...
459天前
【胡乃文】3招学起来 缓解眼睛酸涩 失眠 便秘
3招学起来 缓解眼睛酸涩 失眠 便秘 近视族、3C族专用的简单视力回复法 !按压眼周围穴位、伸展眼球...
461天前
失眠30年 痛苦的她终于找到健康拥有幸福
失眠30年,医生束手无策,在漫长的身心折磨中,弟弟递给邬苏拉一本宝书,让她终于找到健康,重新焕发出动...
461天前