健康养生

【胡乃文】年纪大追公车追不上肌肉流失5征兆

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年纪大也要走得稳站得直！追公车喘、提不起东西，肌肉流失5征兆，顾好1脏腑才有效。别以为小腿细才漂亮...

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【健康1+1】掉发怎么救？中医亲授养发秘诀

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掉发救星来了！破解更年期、产后落发与夏季头皮痒：生发秘诀大公开！【中医师陈信宏｜健康1+1 JoJ...

22小时前

【健康1+1 】基因情绪密码：情绪不是凭空而来

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原来不是压力太大，是DNA在求救！3分钟找到你的“情绪关键字”！你有没有过这种感觉：明明没事，却一...

2天前

【健康1+1】高品质饮食吃对组合营养翻倍

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烤鱼＋它会致癌？这些网路传言都错了！吃对很重要，打造高营养密度饮食【营养师黄苡菱｜健康1+1 Jo...

3天前

【健康1+1】白宫：中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源

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4月18号，美国白宫正式在官网上定调：新冠病毒，也就是中共病毒，它的真正起源是——实验室泄漏！而且直...

4天前

【她健康】家里太乱，不知从何开始整理？从这3个方向开始整理！

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总是收了又乱？其实不是你不会整理！整理师破解4大卡关！｜Phyllis 整理师｜她健康She Hea...

5天前

【健康1+1】承认自己错了转念助他抗癌成功

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“我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案”——这句话让无数癌友找到活下去的力量。

6天前

【健康1+1】没安眠药也能睡自然好眠有诀窍

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摆脱安眠药！医师教你这招自然入睡！90%失眠者忽略的5大地雷：失眠、浅眠怎么办？【睡眠专科医师徐上...

7天前

【胡乃文】水的神奇秘术一杯雨水竟能助孕

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中医水秘术！这季的雨水不只是水，竟有助孕奇效！从雨水到阴阳水，治皮肤病、急性肠胃炎、止吐！胡医师分享...

8天前

【健康1+1】基因情绪密码：情绪不是凭空而来

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你有没有过这种感觉：明明没事，却一整天闷闷不乐？一句话被误解、一点声音太吵，情绪就爆了？也许，这不是...

8天前

【健康1+1】常吃6大食物助延寿！

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60岁开始也不晚！全球长寿者爱吃这6样，寿命竟多出10年！你知道吗？光是吃对一份食物，就能让寿命延...

9天前

【健康1+1】嚼口香糖=吞微塑胶？

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每天嚼一片，吞下数千颗塑胶！最新研究揭露：口香糖竟成“微塑胶炸弹”？一片口香糖，竟藏着数千颗看不见...

11天前

【健康养成记】两招护脊运动活络僵化背脊

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腰椎损伤是由肌肉僵硬开始！两招护脊运动，活络僵化背脊！重复惯性动作是腰椎受伤主因！ | 陈朝龙 | ...

12天前

【她健康】走路容易累？改善走路姿势必学4招！

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13天前

【健康1+1】牙齿不痛也有病？您应该知道的口腔健康

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牙齿不痛就健康？牙周病偷走你的牙，一步步走向掉牙危机！【纽约大学牙医学院临床助教袁嘉宏｜健康1+1...

13天前

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癌细胞爱吃糖？要远离的是这种糖。身体缺少糖会如何？注意！1饮料糖分爆表要少吃！糖尿病能吃哪种糖？这2...

15天前

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吃对“开心果组合”！叶黄素飙升3倍、防黄斑病变，还不怕变胖！【营养师黄苡菱｜健康1+1 JoJo】...

15天前

【健康养成记】三招助肾排毒 95%成功逆转肾衰

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这招95%成功逆转肾衰！糖尿病最易引发肾衰竭！三招助肾排毒！肾经原穴最养肾！医师未必知道伤肝肾的中药...

16天前

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48岁后大脑突然老化？台湾人1%藏有危险基因，中风失智悄悄找上门！台湾约有每100人就有1人，体内...

16天前

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18天前

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心态很重要！10个“隐性贫穷心态”正在偷走你的未来！当你在职场上努力付出，却总觉得升迁遥遥无期、收...

18天前

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胃食道逆流反复出现？中医师提供两招急救法！东方运动调气顾胃，最推荐这样做！七种情况最容易发生胃食道逆...

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你每天喝的瓶装水很健康？可能正在伤脑又伤肾！2招喝水才能减少隐形毒素【毒理专家招名威｜健康1+1 ...

20天前

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上厕所超过几次＝肾在求救？她靠中医逆转肾病，逃过洗肾命运！【中医师吴宏干｜健康1+1 JoJo】 ...

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乳清蛋白、大豆蛋白及酪蛋白的功效与特点！营养粉挑选2原则1观念！两类长者要多补充蛋白粉！营养粉选购陷...

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养出不痴呆的大脑！牙烂脑也退，失智风险高3倍，真的不是说说而已！2招护齿又固肾，活化脑部血流！从牙齿...

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脂肪肝没了！她3个月甩肉5公斤！早餐吃3样东西，减肥又救肝！不用运动、不吃药，却能甩掉脂肪肝？台湾...

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“月经乱＋爆痘＋狂发胖”竟是“多囊卵巢”作怪？现代女性的隐形危机！【中医师叶濡端｜健康1+1 Jo...

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年过50，为什么你看起来比同龄人老？可能只是少吃了这7样食物！许多人年过半百后体力变差、脸色蜡黄...

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