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焦点: 失眠

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  1. 【新唐人北京时间2017年10月17日讯】谈古论今话中医(374)神经衰弱 中医治疗有妙招:您是否常常睡不好,失眠、胸闷、焦虑、烦闷、肩颈僵硬、记忆力衰退、偶尔还会头晕?这些症状看 … 详全文 »

  2. 【新唐人北京时间2017年10月13日讯】每天早上起床后喝一碗暖暖的味噌汤,除了能赶走身体虚寒,还可以赶跑失眠,提升睡眠品质。日本的女性美容瘦身网站モテ子BEAUTY整理出5项适合 … 详全文 »

  3. 很多人失眠、焦虑,有时睡了一宿像没休息过一样,身体还是很累,都是因为身体没有足够的放松,睡眠质量不及格。

    睡眠顾问阿南迪(Anandi)曾失眠十五年,当时的她已接近崩溃的边缘 … 详全文 »

  4. 【新唐人北京时间2017年10月12日讯】优质的睡眠不仅可以改善肌肤、舒缓身体疲劳,还能提高新陈代谢、有助于脂肪燃烧。日本睡眠名医表示,睡眠是健康的根本,睡不好就容易生病。以下提供 … 详全文 »

  5. 【新唐人北京时间2017年10月12日讯】每天忙碌的工作,在加班、应酬之下要睡满8小时实在太困难了!即便做到,也不见得隔天就精神饱满。〝怎么睡都睡不饱〞,指的其实就是这种睡眠时间不 … 详全文 »

  6. 【新唐人北京时间2017年10月07日讯】根据美国芝加哥大学研究,熬夜、少睡四个晚上,体内肥胖细胞中对胰岛素的敏锐度便会下降30%。肥胖细胞的敏锐度一下降,瘦体素的生产便会下降,使 … 详全文 »

  7. 【新唐人北京时间2017年09月13日讯】饮食能够补充缺乏的营养素,同时也是安全无副作用的助眠妙方。想解决失眠问题,可以从〝饮食〞着手。睡前适量补充牛奶、香蕉、燕麦片、坚果与葡萄干 … 详全文 »

  8. 【新唐人北京时间2017年09月01日讯】现代人生活压力大,在熬夜、缺乏运动等不健康的生活型态下,失眠、便秘、筋骨痠痛越来越多的「文明病〞也随之上身。失眠有入睡困难、浅眠易醒、或醒 … 详全文 »

  9. 人总是这样,年纪越大,心里越害怕。虽然说太担心了,不利于身心健康,但六十岁以后,有六件事不得不怕,不得不防!只要防范好了这〝六怕〞,延年益寿、幸福快乐根本不是问题。

    <h2> … 详全文 »

  10. 如今失眠 已经成为困扰人们生活的一大问题,看似事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。

    失眠的危害不一一列举,总之,人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。

    推荐一款香蕉煮 … 详全文 »

  11. 有品质的睡眠应该具备促进生长发育、保护大脑、消除疲劳、增强免疫力的作用。而经常睡不好觉的人,大都伴有头昏脑胀、疲乏健忘、焦虑不安等症状,严重影响日常生活、学习和身心健康,睡不好觉, … 详全文 »

  12. 【新唐人北京时间2017年07月20日讯】晚上失眠是令人痛苦的问题,闭上眼睛,数来数去一只、两只小羊,怎么样也睡不着觉。尤其上班族,各式各样的问题在脑子里不停打转,失眠问题就这样产 … 详全文 »

  13. 【新唐人2017年07月14日讯】失眠、无法深度入睡、睡一会儿就醒过来,各种各样的睡眠问题困扰着现代人。因此也让一些高科技业者留意到这个潜在市场,各种产品层出不穷,不过精神科专家建 … 详全文 »

  14. 【新唐人2017年07月11日讯】在现代忙碌的社会里,有些人虽然白天工作劳累,但是到了晚上仍然辗转难眠,即使借助药物,依旧无法得到充分的睡眠。据一项最新研究显示,有失眠症的人,不需 … 详全文 »

  15. 【新唐人2017年07月06日讯】【健康是福】小球藻特辑(五):现在生活方式的演变,让我们的身体、精神每天都处于长时间的紧张状态,也让很多朋友们造成了失眠困扰,这一期我们请医学专家 … 详全文 »

  16. 【新唐人2017年07月03日讯】睡眠是很好的休息,多数人醒来时感到精神饱满,体力充沛。但是当睡眠不足或睡眠质量不高时,就会感觉白天困倦,无精打采,工作效率低下等。失眠成为很多人的 … 详全文 »

  17. 最近看到一个医案:一个男人因头痛就医。他和太太分居两地,太太是大忙人,白天读研究院要写论文,晚上也写论文。因为忙人不易入睡,更觉得睡觉太浪费时间,于是晚上洗碗、洗衣服、吸地板,吵得 … 详全文 »

  18. 【新唐人2017年06月26日讯】饮食、运动和睡眠是人类健康的三大支柱,睡得好才能神清气爽应付一天的工作和压力。而长期睡眠不足会导致注意力不集中、影响免疫力等,甚至导致肥胖及消化系 … 详全文 »

  19. 【新唐人2017年06月14日讯】日本美容美体师清水裕美子表示,日本空服员们大多都有一套安眠小技巧,让自己随时随地都能在该睡的时候睡着。这些技巧就是按照不同失眠症状所培养出来的不同 … 详全文 »

  20. 【新唐人2017年06月08日讯】大葱这种蔬菜可能不起眼也不值钱,它是家家必备的调味物、更是生活中的百病大克星!它的功效还有很多:

    <h2>感冒</h2>
    取3-4根葱白、 … 详全文 »

  21. 【新唐人2017年06月06日讯】颜色不但可影响心情,也可影响生活。如果每天都要睡觉的床上用品,它的颜色也可影响身体健康。所以一定要知道什么样颜色的床单才适合自己,它们对身体有哪些 … 详全文 »

  22. 【新唐人2017年05月30日讯】是否感觉自己情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦?是否经常腰膝酸软,乏力困倦?中医从人体经络角度分析,我们的身体内藏着〝三扇门〞。守住这三扇门,可以解 … 详全文 »

  23. 【新唐人2017年05月26日讯】老年人经常感叹,年纪大了,记不住东西了。年龄是影响记忆力的一个很重要的指标。然而,现在越来越多的年轻人也开始像老年人一样〝忘性大〞,记忆力衰退。这 … 详全文 »

  24. 【新唐人2017年05月02日讯】很多人有以下睡眠坏习惯,不利于身体健康,如果你还有就赶快改掉吧:

    1、避免在下午三点以后喝咖啡,失眠者中午过后就不要再喝咖啡或含有咖啡因成分 … 详全文 »

  25. 【新唐人2017年04月30讯】向睡眠不好的人介绍一款很不错的粥,益肾健脾,养生效果极佳。

    中医认为:小米是五谷中养生功效最佳的食物,最养脾胃,熬粥最佳。而今天说的这个粥的主 … 详全文 »

  26. 【新唐人2017年04月29日讯】女人四十岁时,要让自己保持亮丽的身材,那么就得注意保养。平时还要多吃下面这几种食物,让你看起来比同龄人更年轻。

    1、莲雾:安神助眠、宁心安神 … 详全文 »

  27. 每个人在选购物品时都会根据自己的喜好来挑选颜色,你每天要睡的床,铺着的是什么颜色的床单呢?

    专家说,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响,快来看看怎样挑选 … 详全文 »

  28. 大家都有自己习惯的睡姿,不过你知道怎么睡最健康吗?有老中医表示,冬天时若用这两个姿势睡觉,不仅能让体内的气血获得舒展,更可以补肾让体内的阳气变旺,比较不怕冷!

    <h2>1.还 … 详全文 »

  29. 我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉,然后一直睡到早上9点起床。时间长了,他就失眠了。每天晚上躺在床上,他都是睁眼到天亮。后来,只好靠吃安眠药助睡眠了。 … 详全文 »

  30. 罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还能着书为文。可见,这位百岁的老中医,高寿有术,智力不衰,非同一般。老中医对治疗失眠有自己的独特偏 … 详全文 »

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